co jest

jaki nick jest zbanowany? za co zostałeś zbanowany?

hehe ja kupilem dzisiaj kulturystyke i fitness - archiwalne numery 10 sztuk za 26zł (z wysylka) jest co czytac

no dobra ale dlaczego?? Czy po CP będzie gorzej czy co? U mnie na pakerni wszyscy mówią ze po mono c**j jest tylko woda i żeby lepiej CP walnąć sobie. Chce wybrać optymalnie

jest to mozliwe duzop ludzi tak ma wiec wyjatkeim nie jestes. ale co do tego jak to wyrownac to moze niech sie wypowiedza bardziej doswiadczeni

są 2 szkoły kravki a czy dobre to niewiem; http://www.kravmagakielce.com/ http://www.kravmaga-samoobrona.pl/ Myśle że obydwie są dobre. Ale zapytaj tych co ćwiczą ja szukam czegoś z combat ale nie krav magi chociaż jest dobra.

to wlicazac czy nie ? bo wiadomo białko ciezko wyiagnac z pozywienia szczególnie ze biore 2,5g/kgmc wiec co ? to jest białko czy nie ?

nei wiem o co ci teraz chodzi. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, poczytaj o diecie na masę, ułóż dietę na masę i wstaw tutaj screeny. Nie wiem czym jest +/-15

Wlasnie patrze ze z moim tez co nie tak Ale jajca juz myslalem ze Animal padł i nie mozna mieć avków z animala hyhyhyhy ... DON Twój teraz to wymiata Boski jest Zostaw go.. hehe Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-07-26 08:41:54

poczytałem ten post ale on jest o czyms zupełnie innym !! On traktuje o serwtce białkowej a link podałem do białka wydzielonego z serwatki...95 gram białka w 100 gramach, co o tym sadzicie ??

no nie zaczynam ćwiczę już około roku ale chce po prostu zmienić coś w swoim planie dlatego chce aby inni napisali ile dni ćwiczą w tygodniu u co z czym a twoja wypowiedź jest zbędna.

Zetnij cukry jak napisałem i wrzuć aero (trening aerobowy) 3x tygodniowo, po 30 min. ... a co to jest, dowiesz się z googli ;-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-02-28 20:03:06

[...] maja mniejszy apetyt jak jaraja fajki. To moze byc przyczyna mniejszych przyrostow masy miesniowej u poniektorych, lub mniejsza wydolnosc tlenowa. Sam osobiscie nie pale i jestem tego przeciwnikiem ale jak juz powiedzialem nie widze negatywnych skutkow palenia - w sensie przyrostow - wiekszym problemem jest niedobor skladnikow odzywczych i [...]

Zależy co byś jadł, no i jeszcze pojęcie do syta jest mało obiektywne. :-D

pan up nie żartuje. Synteza białek mięśniowych jest procesem bardzo kosztownym energetycznie. nie wierzysz mi, to zajrzyj do jakiegokolwiek podręcznika do biochemii. To czy się upasiesz, zależy od tego co będziesz jadł, oraz od Twojego profilu hormonalnego na który wpływ ma m.in skład ciała. Oczywiście w DNT nie mogą to być węgle (jedynie [...]

Mi chodzi głownie o siłę, czas na rzeźbę będzie kiedy indziej(poza tym czytałem, że ławka nie jest nie zastąpiona), chodzi mi o bice, co będzie lepsze na siłę.

nikt nie wie co to jest kilka ksiązek, jaka ich wielkość, ja myślę że będzie trudno sam neiraz jak biorę n basen klapki, ręcznik, jakiś żel itp to już psoro miejsca zajmuje

Witaj, nie jest to takie proste. Smażyć można np na smalcu, oleju kokosowym czy maśle klarowanym. Jeśli chcesz użyć roślinnych wtedy na zimno ;-) Co do zdrowotności, to już trzeba by porównać poszczególne produkty ;-)

Tylko po co przepłacać . Musisz spojrzeć na skład i dobrać sobie suplement pewnego producenta w odpowiedniej cenie .Piperyna jest związkiem, na który bez wątpienia warto zwrócić uwagę, nie tylko w sytuacji chęci poprawy kompozycji naszej sylwetki na lato, ale również w celu usprawnienia pracy układu trawiennego czy wchłanialności składników [...]

[...] na TSE.Wiem,ze nie nalezy on do silnych spalaczy,sa silniejsze,ale organizmy rowniez sa rozne i nie kazdy reaguje tak samo na duza dawke tyrozyny i kofeiny. Co do Thyrotherm - jest tam efedryna.Najpierw proponuje zapoznac sie z jej dzialaniem,poczytac troche.Odradzam i nigdy nie bralabym thyro systematycznie jako spalacza.Wole dolozyc aerobow.

A jak nazwac inaczej madre jedzenie? Ja bym to nazwal madra dieta Wiem jednak co chciales powiedziec Damixxx Dla nas amatorow na srednim poziomi wystarczajace czesto jest w miare rozsadne przestrzeganie diety a nie pelny rygor dietetyczny jak podczas przygotowan do zawodow, bo ktoz z nas odmowi sobie browarka z kumplami nawet jak grozi to [...]