co jest

[...] (mete mam przy sobie). Cos sie stanie jak zrobie strzal w poniedzialek zamiast jutro ? Ewentualnie mam teraz dostep do enana. Nie wypełniam ankiety, bo do tego pytania nie jest potrzebna. Pozdrawiam Nic. Po prostu wbij i niczym się nie przejmuj. Kiedyś przez kilka mies biłem strzała testa co 15dni bo tylko taką miałem możliwość i normalnie się [...]

[...] sobie niczego nie wkręcam... Ja się tak czuję od 2 lat. I w końcu poszedłem zrobić badania prywatnie na wiatmine D3, Testosteron, Magnez itp. Kortyzol i tak mam wysoki, bo mam nerwicę + dzieje się coś dodatkowego nie wiem czy przez Testosteron czy przez co cały czas żyję w stresie, mogłem sobie też zbadać ten kortyzol.. Ale na pewno jest wysoki.

spliter,,, tylko taka dawka propa jest w stanie zatrzymać spadki po antku co do mietka 50mg ,,,,, sie niewypowiem niebrałem tyle

[...] zależności od użytego środka.To Ty masz wiedzieć,kiedy przypada szczyt działania od momentu wbicia,zapewniasz wtedy odpowiednia stymulację włókien,zapewniasz właściwy PTOR i budujesz mięśnie nawet na 3g węgli/kg.To nie jest czarna magia,tylko fizjologia organizmu,od tego każdy wprowadza modyfikacje,zgodnie ze znajomościa swojego organizmu.

Nie wiem co myśleć. Czyżby u nas było tak słabo, ze nikt nie chce przyjechać. Czy w tym roku jest tyle imprez że wszyscy maja zajęte terminy. Wieka szkoda bo to oznacza klapę imprezy a tym samym kiepsko wróży na przyszłość. Może jednak znajdą się jacyś chętni. Bo ta garstka to mało by wypełnić czas. A My zrobiliśmy specjalną imprezę by było [...]

[...] leżąc w kategorii senior ilu się zapisało? Może gdyby były troszkę mniejsze obciążenia w strong man to wraz z bratem byśmy przyjechali. Tak się zastanawiamy. Kawałek drogi jest a my jesteśmy tylko amatorami i jak dla nas duże ciężary. zgłosiło się 3 ale zazwyczaj przyjeżdżają bez zgłoszeń lub dzwonią w ostatniej chwili. A co do ciężarów to [...]

duzo cennych wskazówek jest w tym linku co wrzucił tom wiec warto sie zagłebić w to :-))

tak tylko u mnie to raczej nie przejdzie bo mam cere naczynkowa i latwo u mnie o zaczerwienienia i rumience. to dlatego ze niby ta struktura skory jest cienka i latwo wlasnie o jakies przebarwienia itd, takie tarcie szczoteczka maszynka czy co tam robia nie przejdzie u mnie. wiem ze jak cos musze do wrzesnia poczekac bo na lato nie ma sensu tego [...]

[...] z problemami skórnymi i to, co mi mocno w oczy się rzuca, osoby te są często bardziej nieśmiałe, wstydliwe - oczywiście nie wszyscy. I bym nie szedł w tym kierunku, że cera jest podłożem tych problemów, a częściej raczej w drugą stronę. btw, izotek też troszkę w głowie miesza, pytanie jak się czułesz przed kuracją jeśli chodzi o psychikę. [...]

http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_BF-t276436.html Tutaj masz wzór jak obliczyć swoje zapotrzebowanie. Twoim celem jest zbicie z 66 do 63 więc redukcja także od tego co Ci wyjdzie, odejmij jakieś 200 kcal. Na treningu siłowym spalisz około 200-300 kcal. Przy Twojej wadze przyjąłbym tą niższą wartość. Wrzuć [...]

[...] mnie zasłużyły na tytuł sportowca roku 2008. Kubica wytrwale dąży do celu. Mimo słabego bolidu potrafił nawiązać walkę z najlepszymi. Ciekawie mówi o f1. Jeszcze da nam nie jeden powód do zadowolenia. grabek to, że Kubica w ogóle jest w f1 to ogromny sukces. Strasznie go cenie za determinacje. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-05 19:51:56

[...] wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

1g w zupelnosci wystarczy, nie ma co si spinac z ta witamina C, jak obecnie jest w modzie

dobra juz widze,tyle ze wiesz jakbym mial odrazu przejsc na tyle kalori co tam jest sugerowane to nagle bym musial obciac o jakies 1500 kalori a to za duzo raczej tak nagle

zaraz sie zalamie. co znowu jest nie tak w tym przypadku z serem bialym?

Dobra Panowie, gosc nie jest niski i wiem jak wyglada taka mniej wiecej przy takich wymiarach budowa, takze krawcowie nie wciskajcie mi kitu. Chce wycinac to niech wycina, ja bym redukowal i robil LBM, ALE zaraz ktos napisze ze tylko tak sie da na trenie... wiec po co w ogole pisac, jak kazdy klepie schematy. Im dluzsza wycinka tym lepiej, mniej [...]

Scorpio nie o to mi chodzilo, ja wiem ze sie da rosnac na tescie sucho ale chodzi mi o trwale lbm, u mnie to tak wyglada ze poki jest wysoki poziom testa poty wymiary sie trzymaja, momentalnie jak poziom tescia spada to i to co na nim zrobilem gdzies ucieka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-14 00:53:42

giszman(mr sfd ) jest z galway pracuje tam w sklepie z suplementami z tego co wiem tening i diety tez pomaga ulozyc napewno kwestia dogadania

Niestety Karolu czas na to nie pozwala, tym razem jest go jak na lekarstwo ale będę wrzucał foty do galerii co jakiś czas.

O widze ktoś wspomniał o NRG :) Bardziej fitness niż siłownia, jak jest kilka osób to już nie ma czym ćwiczyć, jak sie ktoś konkretnie weźmie za martwy to nie ma co na sztange założyć :)