co jesc

pogrubić? A co jeść, żeby to zrobić? Ale nie żeby tam sam tluszcz był.

https://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany masz tutaj błąd piaty https://potreningu.pl/articles/2764/piec-najczesciej-popelnianych-bledow-przy-stosowaniu-odzywek-bialkowych

W dziale odżywianie masz artykuł co jeść w szkole pracy .

1. W czym chcesz rzeźbić? 2. Niema czegoś takiego jak białko 'na rzeźbę', nim jedynie uzupełniasz braki w diecie. 3. co jeść i ile - od tego jest dział 'odżywianie'.

jeden gainer dziennie i po problemie. po co jeść cokolwiek jak są odżywki

Wszystkie niezbedne informacje znajdziesz w postach podwieszonyach na temat tego co jesc i jak ulozyc diete.

pytam o odżywke, jak bym pytał co jeśc to bym pisał w dziale odżywianie. Zmieniony przez - skyboom w dniu 2012-12-14 13:22:14

jesli chodzi o to co jesc na sniadanie to ja polecam coś z większą ilością białka i to najlepiej zaraz po przebudzeniu :)

Ej ja mam takie mega problemy z masą. Kiedyś zrobiłem badanie kału, bo stwierdziłem że muszę mieć jakieś pasożyty skoro potrafię schudnąć 5kg w 2tyg jedząc 3 posilki " normalnie jem 6 ". Mam sporo uczuleń na Śliwki, Mąkę, Jajka, laktozę" wszystkie sery/jogurty not ", Fasolę, Ziemniaki, czosnek"wszystko ostr ", [...]

Candida żyje w każdym z nas i aby nie doszło do znacznego przerostu musimy unikać spożywania: tego co wiem ograniczać to co candida najbardziej lubi jeść czyli cukry,alkohole,narkotyki i innej proszki typu noopept;sterydy w tabsach i niektóre suplementy np multiwitaminy , kwas alfa-liponowy,glutamina.Do przerostu dochodzi przeważnie kiedy [...]

ja też mam candide i też nie mogę już z tym wytrzymać. Leczę się tabletkami para protex - na jakis czas pomoglo, a teraz objawy wracają... mam już tego dosyć, a teraz jeszcze czytam, że powoduje to raka odbytu... ;( nie chce mi się żyć ;/ mam prywatnego dietetyka, ale diata pomaga tylko chwilowo.. aha - z tego co wiem, jabłek ani innych owoców [...]

Chłopaki w dziale BURNEIKA założyli podobny temat, Gubią się tam zdeka więc napisałem troszkę. Dużo Witaminy C z naturalnych źródeł aby wzmocnić odporność, Olej Kokosowy dobrej jakości najlepiej BIO ze sklepu ze zdrową żywnością. Oliwa z oliwek Tran/Olej Lniany Cebula/Czosnek zaj**iście grzybobójczy Dieta Low Carb 100-150gram WW Wszystko [...]

[...] ziemniaki (bez masla i produktów mlecznych).W ten sposób nie obciazamy pracy watroby i cala energia skierowana jest na jej oczyszczenie. Wypij 0,5 - 1 litra wody. Mozesz jesc i pic do godz. 14.00. Nalezy scisle przestrzegac podanych godzin. 14.00 GODZ. Od godz. 14 nic nie jedz i nie pij. Jesli zjesz cos pózniej, mozesz poczuc sie zle podczas [...]

ja byłem całe życie endomorfikiem, takim umiarkowanym przy wzroście 182 cm ważyłem 87-90 kg,zawsze miałem problem z zaparciami (miałem bardzo nabity brzuch, mięśnie brzucha czułem pod niewielka fałda tłuszczu) i miałem bardzo słabą przemianę materii, zawsze po posiłku byłem pełny i jednocześnie głodny,odżywiałem się tak jak reszta rodziny czyli [...]

Hej! Super artukul! Mam tylko male pytanie. Chodzi dokladnie o uklad posilkow w ciagu dnia. Dowiedzialam sie ostatnio od pewnego dietetyka ze nalezy jesc na sniadanie bialko ze wzgledu na wysoki poziom kortuzolu rano. Pozniej przekaska i lunch bialko wegle powieczorek blonnik itp, i na kolacje wegle bo podobno lepiej sie organizm regeneruje i [...]

Kurde no to ja juz sam nie wiem??? Ja mam grupe krwi A i jem wszystka wazywa, owoce i mieso takze a i tak jestem chudy jak cholera... a ty mi jeszcze doradzasz abym przestal jesc mieso zeby mi sie tluszcz nie odkladal. Jaki tluszcz??? Cholera no to co jam mam robic zeby przytyc??? Napisales, ze zastosowanie diety dla grupy krwi A wiaze sie z duza [...]

No i nie moge jeść kurczaków ;-P A ciekawe co z wołowiną ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Jesli chodzi o diete zgodna z grupa krwi to juz kilka razy spotkalam sie zopinia ze wszystko jest na odwrot :)) To znaczy ze wedlug diety niepowino sie jesc czegos co od lat zjadamy, uwielbiamy i nie wyobrazamy sobie zycia beez tego :))) U mnie tez chyba nic sie nei zgadza :)) Zreszta najgorzej maja osoby z grupa krwi A bo to powinni byc sami [...]

dla mine tak samo. Mam nie jesc slonecznika? pestek dyni? codziennie wsumam garsc tego i tego. kukurydze tez. Chociaz moja wiedza na temat zwiazku grupy krwii z zywnoscia jest minimalna, to watpie ze to nasza grupa krwii ma jakies odzwierciedlenie w naszym metaboliźmie i tym co wsuwamy heh.

Z tego co wyczytałem, dla mojej grupy krwii A, powinienem nie jeść mięsa, bo mi się odkłada w tłuszcz. Tak jak w większości postów osób z grupą krwii A, ja również jestem chudziutki, kąsam wołowinę i kurczaczki na kilogramy, a pomidory (ponoć największa zmora ludzi z grupą A) ubóstwiam i jem codziennie. Jak dla mnie ta dieta to mit, zauważcie, że [...]