co jeśc

Z zerówki . Nie no może tego sąsiada zosatwię bo ma duzo drzew owocowych to musze mieć co jeść ale to nie przeszkadza żeby od***ać drugiego sąsiada

Molu - bo nie mam co jesc

"Gdzie Pluszy jest mniej więcej 6 tam nie ma co jeść"

Witaj, Nie ma mitu że węglowodanów na noc nie wolno jeść, po węglowodanach przykładowo może lepiej się śpi a to wpływa na regenerację co dalej wpływa na nasze lepsze wyniki. Łap pare linków do poczytania : -https://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany [...]

Diety Ci brak Ułóż dietę, wklej do ewentualnej poprawy, musisz wiedzieć co jeść i kiedy a nie unikać makaronów%-) I Jak ułożyc diete/ważne tematy dotyczące odzywiania: -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu chociaż na jeden dzień jak najbardziej prostego PRZYKLADOWO PODAM MOJ DZIENNY SPIS (CHOC NIE JESTESM KARMIACA MATKA) -JAJECZNICA Z 4 JAJ PLUS 15G SMALCU PLUS WARZYWA -DUSZONE MIESO PLUS ORZECHY -MIESO PLUS WARZYWA -WEDLINA PLUS WARZYWA NIE JEST TO IDEAL ALE DAJE PEWNA WIEDZE podanie najwazniejszych zasad tej [...]

Czyli co jesc czy nie jesc ? Jezeli tak to czy nie ma konfliktu pomiedzy łykaniem tabl a piciem koktajlu w tym samym czasie. Czy nie bedzie teraz problemu jak po paru dniach znowu zaczne brac i kuracja w sumie potrwa ok 8 tyg.

Chcialbym zapytac co jesc w pracy aby nie przybrac na wadze ? Moj dzien wyglada tak, ze rano jestem w szkole pozniej ide na trening i pracuje od 16-24. W pracy mam praktycznie zero ruchu. 90% mojej pracy to siedzenie, lezenie. Co to za praca Stary? :) sorrki za off ;) mozna powiedziec, ze "ochrona" lokalu ;)

ok Koniu, wiem co jeść i jak jeść, ale nadal nie znalazłem nic o kaloryczności. Dać nadwyżkę, utrzymywać na 0 czy balansować między 1 a 2? Tu jest kwestia tego, że oprócz czasu biegu zależy mi również na poprawie siły mięśniowej na sztandze. Stąd wahania jeśli chodzi o kaloryczność. Gdyby nie interesowała mnie siła mięśni na sztandze to jechałbym [...]

nie ma co jeść samego pro zdrowotnego jedzenia, ale jednak ja czuje mega różnice miedzy śmieciami a czymś "zdrowym". Nie ciąży tak na żołądku, nie odbija się, lepsze samopoczucie, i przedewszystkim wiesz co jesz ;-)

Ja w nadmiarze chleb spozywam :/ nie wiem na co to zamienic w ogole tylu rzeczy nie lubie, ze nie wiem co jesc :p

DNT Czas uczty 8h Czas postu 15h No cóż jeśli chodzi o diete to troche za mało białka dziś wpadło, a to ze względu na wołowine, którą zamierzałem wszamać w ilości 500g, ale wyszło dużo mniej. No nie podchodzi mi. Pozostaje przy drobiu i wieprzowinie. Ostatni posiłek w formie szejka. Chyba muszę zacząć wcześniej planować co jeść, najlepiej dzień [...]

kurka nie zalamujcie mnie ze jajka sa wzdeciowe bo ja juz nie bede miala co jesc, ja tez z tych co od patrzenia na kapuste sa wzdete :-(

W pewnym stopniu masz racje Sachem Z wlasnego doswiadczenia wiem ze jak sie ma kamice to powinno sie ograniczyc ilosc spozywanego wapnia i bialka, natomiast zwiekszyc ilosc magnezu w organizmie, a w momecie gdy sie zwiekszy ilosc magnezu (magnez powoduje nie odkladanie sie niepotrzebnego bialka i wapnia) to mozna zwiekszac dawki bialka i wapnia(U [...]

Na wstępie również chciałbym podziękować za możliwość udziału w teście :-) Zacznijmy od przedtreningówki - BSN N.O.-Xplode XE Edge - 10,5g 1) Testowany smak : Tropical Burst 2) Ocena smaku: 8/10 - pw nie ma smakować tylko działać, jednak ta była naprawdę bardzo dobra 3) Ocena rozpuszczalności: 7/10 - sporo piany w shakerze, jednak rozpuściła [...]

http://www.grupakrwi.info/grupa-krwi-0/co-jesc-a-czego-nie/ Ela, czytaj. Przyda Ci się w powrocie do zdrowia. Tymczasem idę do michy

no o smaku nie musiałas wspominać oczywiste :D:D jeszzce sie musze spieszyc z GB6000 bo tez juz z 6 miesiecy po terminie... musze byc szybszy od tego az sie zbryli phex.. po co jesc zbrylone mono ? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-09 17:03:26

Boczki to tłuszcz - tłuszcz to dieta - gainer to tak naprawdę substancja sadłotwórcza. Dziewczyna nie jest stukilowym kulturystą który chce dalej rosnąć.. Także kompletnie tego nie potrzebuje. Jest kobietą - więc brzuch, boczki, wnętrza ud będą tu najbardziej oporne. A dlaczego? Bo to jest nasz zapas na wypadek ciąży, karmienia i ewentualnego [...]

no niby tak ale moim celem teraz jest silownia, a lafay jako uzupelnienie kiedy nie moge dotrzec na silownie itd, a ty masz ta o odzywianiu? bo jak prowadzi w niej za raczke co jesc a co nie to sie oplaca :-)

co jeść, czego nie jeść i ile jeść znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html, od opinii na temat suplementów masz na forum specjalny dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html