nie moge edytowac... aha czyli juz troche cykl zj**alem... dzisiaj poszlo w jednej pompce prop cypio i 250mg bolda powiem ze tak srednio to wchodzilio Jak to moge teraz zrobic zeby caly cykl byl progres ?? po boldzie z cypio dalej chce cos brac tylko jeszcze nie wiem co moze jakies sugestie?
Odswieze trochę temat Obliczylem sobie średnie stężenie kalkulatorem teścia i wyszło mi ze Prop100mge2d będzie miał wyższe stezenie niż cypio 250 e4d. Czy jak stężenie się zmniejszy to dalej bedzie progres ? Co w tej sytuacji zrobić Prop wyszło 82 cypio 56
>>dalej bronisz kogos kto na twojej krzywdzie sie bogaci sory ale ja nie dostrzegam tu mojej krzywdy, ba dostrzegam troskę o innych co nie zawsze słusznie sięgają po saa.. Kalgan mocne argumenty, nie masz nic innego by sięgać po ad persona? zresztą w tekscie nie ma ani jednego jego słowa autora poza przypisami w nawiasach.. Zmieniony przez - [...]
[...] bierze SAA, kiedy po pewnym czasie być może będą go wynosić w plastikowym worku (wtedy dopiero by była afera). Z drugiej masz obiekcje do gościa który wykonując swój zawód dalej widzi sens działania, pokazując patologie w środowisku, po co? to już zależy od środowiska, które albo się poprawi (czyli tekst zmotywuje środowisko do uporządkowanie [...]
[...] porcji? Rada na przyszłośc: kupować produkty "pewne" np. takie które poleca większość forumowiczów. Rada na teraz - spróbuj dokładnie wymieszać kreatynę i bierz dalej może nie będzie tak źle. Aha no i może jak robisz nasycenie to z niego zrezygnować i brac dwa razy dziennie po 5 g (rano i po treningu). Jak to nie pomoże a ból będzie [...]
[...] mnie boli i zaczal bolec moja panne a nie wierze zeby mi podjadala kretke wiec nie wiem czy ja komus opierdzielic za pol ceny i kupic inna czy poczekac az bol minie i brac dalej. Brzuch boli mnie od soboty rano a mamy prawie wtorek, podobno jakis wirus u nas panuje, no ale wiadomo ze pierwsze moje podejrzenia padaja na kretke. Nie wiem sam... [...]
[...] się weźmiesz ostro za siebie to do wakacji zarys mięśni powinieneś złapać. Póki co to widać, że masz trochę zbędnego tłuszczu (kreska od fałd powstająca podczas siedzenia). Biegaj dalej za piłką, możesz zacząć sobie robić trening początkujących z podwieszonych tematów 3 razy w tygodniu, dodać w nim jeszcze coś na brzuch. Jedz zdrowo i będzie git.
[...] kalorii mniej niż 1000 ale z zachowaniem 20g węglowodanów na dobę ale bez odpowiednich ilości tłuszczu i białka /bo przy tej ilości trudno by było tak ułożyć/ będę chudła dalej czy nie? OCZYWISICE ZE BEDZIESZ (PRZY ZALOZENIU ZE TWOJ ORGANIZM POTRZEBUJE WIECEJ NIZ 1000 OCZYWISCIE , ALE NIE BEDZIE TO ZDROWE (PATZR WYZEJ) Czy tłuszczu może być [...]
.. a tak w ogóle to nikt na dobrą sprawe nieodpowiedział mi czemu zadnego przyrostu niema ??!! .. tak czy inaczej biore jeszcze 3 mety dziennie i wale szota deki na tydzień i co dupa ?? dziwne dziwne ..a już myślałem ze jak tak cyklon dalej pójdzie to z 20kg przytyje
"pokazujesz mu "scyzoryk" - a jego to nie stopuje , i chce atakować. "konkluzja - świr". i co się dzieje dalej "ty się wycofujesz - a on idzie za tobą... " (bo np. się naładował)
[...] wysmiejecie ale moja dieta polega na kilku zasadach : Rano : chleb razowy z szynka z indyka albo platki owsiane (ogolnie jakeis weglowodany) potem jestem w szkole wiec dalej kanapki z szynka z indyka do domu wracam tak o 14:40 filet z kurczaka albo wołowina i teraz roznie raz ryz raz makaron , ziemniaki od 19 nie jem juz weglowodanow [...]
[...] tylko do śniadania i 1 dużego posiłku w ciągu dnia, również posiłki w nietreningowe z racji braku insy mniej obfity. A dawki to sprawa bardzo indywidualna, zacznij od 8j a dalej to kieruj się reakcją organizmu, ja doszedłem do 15j ale mam kumpli dla których 12 to już za dużo. I nie zapomnij żeby stopniowo na ta inse wchodzić a nie z marszu 3-4 [...]
oczywiscie chodzi mi o mase cos o mnie: staz 5,5 miecha wiek 17 wzrost 182 waga 70 (jak widac dalej chdozi o mase, jednak ciezko mi ja łapac z moja przemiana, ok. 1,5kg na miesiac robie) Wiec jakis fajny trening bez wyciagow w sumie mam cos takiego: 1. bic: hantle na stojaco obkrecane (80% ciezaru) tric: sztanga łamana na siedzaco za glowe (70% [...]
hehe , wiesz tobie nie bluzgałem bo mówiłem ci to pierwszy raz , a jak temu samemu gościowi mówi sie to samo po raz n-ty i on dalej mówi ci że nie bo to jest inaczej - bo tak w kolorowym pisemku jest albo ktoś mu bajek naprodukował a on to łyknął - no to można się trochę wkurzyć , no ale troche przyznac muszę że czasem troche mnie ponosi przez tą [...]
hehe ja na azotowych przedtreningowkach lece już 2 rok i dalej ladnie mnie pompuje wiec mało prawdopodobne żeby mnie kopnelo raz i ciszaaaa na tym vortexie i speed trochę dziwne a co do klimatu to porównywalny z pl
Kolego zaczyni czytać uważnie bo już któryś raz odpowiadamy Ci na pytanie a ty dalej nie wiesz co i jak To kiedy poczujesz jakieś rezultaty to na pewno jest zalezne od organizmu my nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na to pytanie dokładniej
[...] tez lapy jesli nie na silce to chociaz pompki w domu i dobrym cwiczeniem na w miare dobre wypracowanie rownowagi po bombie uwazam jest bieganie np. na sali lub walka z cieniem i co jakis czas kilka obrotow 360 w lewo w prawo i dalej biegasz/walczysz.. -w bani sie kreci ale pomaga :) pozdr. Zmieniony przez - daWAJDAwaj w dniu 2009-10-27 23:02:43
[...] przychodni przyszpitalnej. Jeśli te rysy to nie złamania, to zapytaj co to takiego, sam się chętnie dowiem. Może nie kwestionuj z miejsca poprzedniej diagnozy, ale powiedz, że dalej Cię boli, pokaż zdjęcia i wtedy zapytaj o te rysy. Do tego czasu nie powinieneś obciążać zagipsowanej kończyny, w szczególności stawanie na nią jest ZABRONIONE!!!.
Nie jestem ekspertem w temacie żywienia ale z tego co wiem obróbka termiczna białka nie powoduje zniszczenia struktury 1wszo-rzędowej białka a jedynie wyższe, 2,3cio rzędowe itp. mówiąc prostymi słowami - wszystkie aminokwasy w białku zostają na swoim miejscu więc białko dalej jest tak samo wartościowe
Siła i masa
