Dużą ilość ww daje się przy bardzo aktywnym trybie życia, czyli jakieś dyscypliny wytrzymałościowo-siłowe, sporty walki etc. Ty nie potrzebujesz takich ilości, nawet jeśli męczysz się szybciej od innych. Zrobiłbym tak: B - około 200g T - nieco ponad 100 WW - reszta do kaloryczności 3000, czyli wyjdzie jakieś 300-350g. Co za aeroby robisz i jaki [...]
[...] byl milioner to tez bym wylozyl 20 niech mnie wydepiluja i spokoj, no ale niestety biedak to gole 2x w tyg maszynka gillette %-) mam kolege ktory chodzil tez na te pseudozabiegi po pare groszy to nic to nie dalo dopoki jak zrobil u konkretnej firmy ( w usa jest tylko jedna jedyna ktora daje gwarancje) to zapomial o maszynce przez rok czasu.
[...] gillette %-) mam kolege ktory chodzil tez na te pseudozabiegi po pare groszy to nic to nie dalo dopoki jak zrobil u konkretnej firmy ( w usa jest tylko jedna jedyna ktora daje gwarancje) to zapomial o maszynce przez rok czasu. Jak coś jest nowego to jest drogie...łózka do opalania kosztowały kiedyś nowe po 50-80 tys złotych jak była moda na [...]
[...] mu do krajowej czołówki, a z kolei Daniel Żaboklicki wysoko przegrał półfinał juniorski), a z drugiej strony poza podium znaleźli się Zbyszek Sołtys czy Bartek Baczyński, daje do myślenia. Ciekawa była rywalizacja mistrzyń świata juniorek Mariki Markiewicz i Agnieszki Półtorak... no i jednak występ Michała Dańko w -57 semi juniorów [...]
[...] przysadki do produkcji LH. I to jest fakt medyczny znany kazdemu endo nazywany ujemnym sprzezeniem zwrotnym osi HPTA. Wielu lekarzy twierdzi ze bardzo niski poziom estrogenu daje duzo wiekszy sygnal dla przysadki niz SERMY. I zeby bylo jasne. Moim zdaniem (ze swojego doswiadczenia, ktore konfrontuje z wiedza medyczna) rozpoczynanie odbloku jak [...]
[...] staram się jak najmniej płacić za białko, bo sluzy mi tylko do uzupelnienia braków jeśli mam nieplanowane nadgodziny w pracy. Probowalem juz ostrovita, forumowe sfd. Każde daje rade, smaki calkiem dobre(tu akurat kwestia gustu, a o tym wiadomo sie nie dyskutuje). A co do piany... piwko i coca cola tez sie pienią - nikt nie narzeka, chcesz [...]
wyliam dlaczego nie traktujemy mleka jakos zrodla bialka,czyzbys na masie bal sie weglowodanow? ja rano do muesli daje tylko mleko i kawaleczek ale doslownie malutko twarogu co mi zostaje z kanapki jak robie do szkoly
Fakt, że porównanie jest nierówne, lecz nie chodziło mi o porównywanie tych dwu supli, choć mowa była o buzerach teścia. A co do głowy, to jeszcze daje jakoś radę kolego Szo- ho.. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2008-02-03 16:56:11 Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2008-02-03 22:05:22
geko napisał "Ja bralem Ceel Pump i bylem zadowlony.Po CP nie opada pozniej ci cialo a po Nitro tak sie dzieje.Nitro pompuje ale nie daje dlugotrwalego efekt" no i właśnie nie zależy mi tak bardzo na chwilowej większej pompie, ale bardziej na trwałych efektach...czyli chyba CP + mono byłoby lepsze co? czy sam CP?
[...] nigsdy sie tak mocno nie opalalaem jak dzieki nie mu poprostu musicie sprobowac nie jest to samoopalacz ma on tam jakies cos :P z orzecha wloskiego co zabarwia skórei to daje fajoski kolor:D:D i nie zmywa sie nie zostawia plam no dla mnie poprostu number 1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!polecam kazdemu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mnie siłownia kosztowała około 300zł w tym były dwa hantle 10kg i 40kg obciążenia. lawkę prostą, do brzuszków, stojaki , modlitewnik, prase do nóg zrobiłem sam( materiały miałem w domu. Kumpel dał 2 sztangi i troche obciążenia co razem daje około 160kg( w tym 2x27,5 z pkp ). Brakuje mi tylko wyciągu i drążka, ale sie zrobi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiecy Obwód pasa 85 Obwód klaty: nie mierzylem Obwód uda: to samo Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykowka jednak jestem na masie to daje sobie poki co spokoj z nadmierna aktywnoscia fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żeby był szybszy i wytrzymalszy bez wstawania z krzesła. Istnieje środek na poprawę wytrzymałości i ogólnie pojętej kondycji psychofizycznej, co prawda nie zgadza się do końca z wyżej wymienionym powodem ale myślę że warto wstać z krzesła. Jego nazwa to treningulon a w połączeniu z dietanabolem daje efekty kosmiczne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 miesiące i postanowiłem iść na redukcje (ważyłem 80 kg) robiłem po 20 powtórzeń 4 serie ogolnie klatke, triceps, motylki, plecy, barki. Aktualnie waże 77 kg (na treningach daje z siebie wszystko) i chciałbym się was spytać czy jest jakiś plan dla mnie czy lecieć tak jak teraz? Co do diety staram sie jeść troche ryżu, piersi z kurczaka i [...]
[...] tu piszesz!! Tak dla jasności (i tak pewnie nie zrozumiesz bo opornie u ciebie z myśleniem) to z nikim nie przyciąłem!! Jakiś koleś napisał na gg do gr-x i się podał za mnie i dokonał z nim "transakcji". Nie wiem co ci daje odgrzebywanie starych tematów?? i pisanie jakiś bzdur?? Ja nie zamierzam już z tobą konwersować!!! Nara!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Spalacz stosuje się gdy sama dieta nie daję już efektów, praktycznie na samym końcu redukowania i przede wszystkim, żeby dawał efekty to musi być dopięta DIETA. Z tego co widać na zdjęciach możesz sporo osiągnąć zwykłą dietą. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-12 21:27:26