[...] Carberry : dobry producent baiałek w irladnii , dalej DMV holanadia , gdzie bedzie znów kilka rodzajow surowca ) po czym dopiero mozemy dyskutowac o tym jak duze mozliwosci daje wybór surowców w witaminach i minerałach : surowców i producentów jest jeszcze wiecej w aminokwasach podobnie przepraszam za szczerośc : ale nie macie wcale pojecia [...]
[...] , tzn . przydają sie na samym poczatku cyklu treningowego ale takie z rospisywaniem całego cyklu to już jest totalna ściema , wiesz , jak zaczynasz to taki procent daje ci jakiś punkt wyścia , potem postępujesz z progresją tak jak twój organizm ci na to pozwala , nie ogranicza cię to w żaden sposób , natomiast rozpiska na cały cykł z [...]
daje 450 bo najlepsze ciasto wychodzi , robiłem z razowych z zytnich ale jednak placki wychodza twardsze i nie da ich sie pozniej łatwo zawinac ( łamią sie ) ewentualnie mozna tez zrobić mix 60% 450 i 40% 720 i wtedy jest ok.Placki robie co weekend od paru lat :)dla siebie i zony .mozna tez ziarna dosypac jak ktos lubi . Jak placek [...]
[...] owszem jeśli ktoś ma przeciwskazania, problemy z kolanami to ok. ja sam nieraz narzekam na kolana dlatego robię przysiady z przodu albo ze sztangą trzymaną w dłonich z tyłu tródne ćwiczenie ale daje ostro po nogach. problem w tym że wiekszość nie robi przysiadów bo się boi nie wiadomo czego a najprośćiej mówiąc to szmaty co się boją wysiłku.
"Ćwicze już około miesiąca" - to najwyzszy czas na przerwe i regeneracje "Wszyscy chwalą testosterol 250 Podobno jest stosunkowo tani i daje duży efekt" - daje efekt w postaci paru groszy mniej w portfelu, ja osobiscie nie znam nikogo kto to chwali a efekty sa takie jak i cena tego produktu, przychylam sie do zdania ze to [...]
Cormier do przewidzenia,ale lepszy taki "sparing" niz przerwa. Z JJ daje 50/50.ciezko przewidziec co sie tam moze wydarzyc,bo ani DC nie walczyl z kims o takich warunkach,ani JJ z zapasnikiem o takim poziomie stojki i generalnie na tym poziomie. IMO przerwanie Deana tez za wczesne,od kiedy przerywa sie walke po 2-3 takich ciosikach...ale mowi sie [...]
[...] , jest lepszy od thermala i ponoć też bezpieczniejszy. Jeżeli nie miałes kontaktu z takimi środkami to działanie napewno odczujesz (skład jest dobry - musi kopnąc) jednak upewnij sie czy mozesz brac i nie szalej z caps Piotrrr- póki co planuje 4 caps (nie widze potrzeby aby łykac wiecej) dzis nowy posiłek wiec oto daje zdjecie, za 2h trening
Co to znaczy "daje popalić", że się spocić można? \-) Aerobik to aero, taki sam jak deptanie po bieżni czy orbisonie. My tego jako trening nie traktujemy. Co do siłowego, to bierz z regulaminu dla zielonych - w tym, który wyżej wpisalaś nie jesteś w stanie wykonać min. 50% ćwiczeń @@-) A jak zrobisz 20 dobrych przysiadów bez obciążenia, to złożę [...]
no wlasnie ja mojego omleta w polksiezyc nawet bym nie mogl zlozyc bo sie lamie odrazu z tego ze jest suchy. sprobuje z namoczonymi platkami bo zawsze daje suroweKwestia co dodajesz , ja daje całe jajko , banana i jak wyżej wspomniałem dodatkowo jabłko i wychodzi super miękki , kiedys zrobiłem z samych owsianych jajka i odzywki białkowej to [...]
[...] ćwiczenia regularnie juz od roku,praktycznie byłem niewolnikiem tego ćwiczenia i nie wyobrażałem sobie treningu bez wycisku sztangi na płaskiej które tak naprawde nic nie daje!!! mój obecny trening to: wyciskanie hantli na ławce płaskiej z dłońmi do wewnątrz 3x12,10,6 wyciskanie hantlki na ławce skośnej z dłońmi do wewnatrz kąt ławki 30stopni [...]
[...] kretki po treningu troche mi nie odpowiada bo nie moglbym od razu po treningu sobie zjesc O ile dobrze pamietam to PePoNeNt pisal ze zarzywanie kretki przed treningiem daje lepsze rezultaty niz po - bylo to na podstawie jakis badan wiec chyba mimo wszystko lepsze bedzie opcja rano i przed treningiem a w dni NT tylko rano?! Moglby mi jeszcze [...]
[...] pole manewru i jest kompromisem pomiędzy klasycznym splitem a treningiem fbw. Czy będzie przeładowany zależy od tego czy go przeładujesz. A wyniki/efekty zależą w głównej mierze od tego co i ile jesz i jak się regenerujesz oraz jak podchodzisz do zagadnienia stosowania progresji. Dziwne że zadajesz tak banalne pytania w dziale dla zaawansowanych.
Skoro na poczatku niemal kazdy rodzaj treningu daje przyrost, to czy nie zostawic HST na pozniej ? Tak jakby "na czarna godzine". TO JAKBY MOWIC TAK MAM PIENIADZE, ALE KUPIE SOBIE NA RAZIE POLONEZA (BEZ URAZY DLA POSIADACZY ), A POZNIEJ (JAKBY NA CZARNA GODZINE KUPIE SOBIE MERCEDESA, CHYBA LEPIEJ JAK MOZESZ (ZNASZ) OD RAZU KUPIC [...]
[...] mucha albo twoja wyobraznia %-) w przeciwienstwie do ciebie do lekarza nie musze isc takim gadaniem spam tylko robisz , nie prowokuj swoimi smętami jak cos jest nie tak daje się zdjęcie i to pokazuje,jesteś na forum kilka dni i piszesz o czymś nie dając mozliwości zobaczenia tego.Poza tym jak przelecisz temat każdej z innych firm zawsze coś [...]
[...] dany sok działa,zacznij najpierw jeden a po paru tygodniach dodaj drugi. Bolda wbrew pisanym opinią szybko idzie wyczuć. Między innymi po wytrzymałości bo ta jako pierwsza daje o sobie znać. Na spokojnie wsłuchać się w org. a nie naczytać się bzdur i czekać na nie wiadomo co. Z użytkownikami taniego underu jest jak z użytkownikami mety. [...]
[...] wyciagniete te najlepsze aminokwasy, natomiast i tak w jednej porcji odzywki masz ich wiecej niz w extrakcie bcaa. - jeszcze raz powtarzam: zobacz sklad "carbo nie nadaje sie do uzupelnienie wegli" a carbo to nie wegle? wegle to tylko energia. "Hmb nawet z kosmosu nic nie daje" cos tam podobno daje alei tak nie warto w [...]
Chłopaczki z Men''s healts %-)
