Nie wiedziałem czy założyć nowy temat więc daje to w spamie - art z wp.pl: Policja nie będzie oddawała strzału ostrzegawczego W przygotowywanym przez MSWiA projekcie ustawy o zasadach użycia środków przymusu bezpośredniego i broni palnej przez policję i inne służby, przewiduje się m.in. maski i blokady na kolana dla zatrzymanych oraz rezygnację [...]
[...] - dział odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Układa sobie sam diete i daje do oceny, to jaki rozkład i jakie produkty wszystko można znaleźć na forum. Trening - dział TDP http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html [...]
[...] współczesnych armii, nastawione na szybką i skuteczną eliminację wroga." I wlasnie to systemy combatowe najczesciej ucza nas obrony na ulicy. Naturalnie kazda trenowana sw daje przewage nad przeciwnikiem ale nie uczy jak sie zachowac zeby uniknac starcia i w razie czego nie narazic siebie na niebezpieczenstwo ani odpowiedzialnosc karna. A to [...]
[...] treningu dużej partii czuje się jakbym miał zaraz zemdleć - niestety są już nawet pewne konsekwencje tak intensywnego treningu, ale to już moja prywatna sprawa. Ja czuje, że daje z siebie wszystko i sprawia mi to przyjemność, mam dzięki temu ogromną satysfakcję i nie widzę w tym nic złego. Całkowicie pogodziłem się z tym, że być może nigdy nie [...]
[...] treningu dużej partii czuje się jakbym miał zaraz zemdleć - niestety są już nawet pewne konsekwencje tak intensywnego treningu, ale to już moja prywatna sprawa. Ja czuje, że daje z siebie wszystko i sprawia mi to przyjemność, mam dzięki temu ogromną satysfakcję i nie widzę w tym nic złego. Czy mówiąc konsekwencjach intensywnego treningu masz na [...]
bana dostal za to ze w podpisie mial linka co sie w niego klikalo i on dostawal soga automatycznie nie miałem w podpisie dałem go w posta i powiedziałem ze jak ktoś kliknie daje mi automatycznie soga ostrzegałem ze to taki link
[...] robiłem ze codziennie zarzucałem procha zeby nie bolało i zebym mogł trenować i po kilku miesiącach chyba sie uzależniłem , moja psychika na tym wtedy ucierpiała bo słowo daje ze myslałem ze mnie po******liło, to co działo sie z moją psychiką to masakra, nawet znjomi zaczeli sie martwić a ja niewiedziałem czemu, kobieta kazała mi prochy [...]
[...] ktora miala slabe miesnie brzucha :-) poza tym spotykalem ludzi ktorzy mieli dobre wyniki w pasie ale bez juz niestety porazka... a zeby cos podniesc ciezkiego 'poza silką' to nie bylo mowy a co do tego czy was cos 'daje' do wyniku to mi daje duzo :-) w ciagu mysle ze ponad 20kg Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-02-04 20:24:11
nie daje rady woslowac lyzka koorwa bo szczena mnie boli po chwili wszysko rozkoorwi zobacze jak bedzie wygladal dzien na tym :D wszystko przekrece dzis, tylko jedno pytanie, co dodac zeby bylo plynne do kurak+ryz ??
[...] go trochę podbudować , później trening bez ciężaru do momentu czucia palenia w mięśniach--> żeby się powycinać i będzie super. Przedramiona-- poszukaj w dziale :po siłowni o siłowni" zwijanie ciężaru na przedramiona albo google. Super ćwiczenie i daje w kość. Jest także wiele innych szukaj pod nazwą "trening przedramion"
znalazlem giertycha, http://www.sfd.pl/_power__20_lat_83kg_%3BP-t697658-s1.html o jego rekordach itd gdzies w daleszej czesci. a co najlepsze hajtek daje pakusiom suple za tauzeny, podczas gdy Giertych ma rabacik 50% i prowadzi dziennik w dziale %-) aż się nie mogłem powstrzymać, żeby im napisać. Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-03-18 [...]
to ze mam lekomańskie zboczenia to kazdy wie%-)nie mówie ze jest w 100%git efka.ma efekty uboczne ale jak do wszystkiego jest profilaktyka.ale tamta historyjka z nastolatka co kiedyś wklejałeś ze daje dupy za tussipekt fajna była%-)szkoda ze namiarów do siebie nie dała%-)
[...] - na filmach z kulturystami zawsze biodra ida lekko w gore - miesnie tylu ud sa miesniami dwustawowymi wiec uniesienie bioder nieco je "podciaga" co w rezultacie daje wieksze napiecie - analogia do bicepsow: dupa wdole -> modlitewnik, dupa lekko podniesiona - uginanie stojac - kolejna analogia: uginanie nog siedzac -> uginanie [...]
po 10-12 hiper, 3-5 siłowo, tylko mówię, jak widzę/czuję że szwankuje technika ze zmęczenia to daję spokój, bo dużym ciężarem nie ma co machac jaak poj**
[...] , bo klienkta poszla do szefa niby i powiedziala ze sobie schowala tiktatki do kieszeni i ze w martwym punkcie stala ze kamery ją nie widziały. Powiedzialem jej ze nie ma martwego punktu na tej hurtowni i chcą ją up******ić poprostu .. co za firma masakra.. przyszedl nowy kierownik i próbuje ludzi zajeździć a jak ktoś nie daje rady to zwalnia.
ja z barkiem mam przechlapane juz ok pół roku... co jakis czas daje znać o sobie a wszczególnosci w poniedizałek gdy robie klatke jak trenuje barki to nie boli a przy klatce nie daje mi potrenować
kolano z wyskoku w samoobronie?
