co daje

ja wogóle nie miałem reheblitacji, minie nie długo 4 miesiące i jest wszystko dobrze, myślę ze już za 2-3 tyg znowu zacznę cwiczyc na siłowni, ogolnie z tego co wiem rehabilitacja duzo daje wiec jeśli masz taka możliwosc to bez zastanawiania od grudnia uczęszczaj ;)) pozdro i wracaj do zdrowia

Wszystko zależy... Ja złamałem swój na w I 2012, a skutki odczuwam do dziś (już chyba zawsze będzie mnie pobolewać okolica rany; poza tym ruchomość stawu też nie wróciła do normy -- brakuje paru centymetrów, gdy daję rękę do góry), ale mój akurat zrósł się krzywo (mimo zespolenia, które się lekko wyłamało). Po tylu latach nie widać już tak bardzo [...]

[...] :D oczywiście że objętościowo więcej jest ryżu i często bywało tak że miałem spory problem zjeść taką paczkę, natomiast ziemniaków to bym zjadł z 4-5 za spokojnie a to już daje 200-250g a zatem 152-190kcal oczywiście wagowo także wrzucamy w siebie więcej te kg tak szybko nie znikają. Faktycznie dalej jest przewaga ziemniaka, zapewne te kg [...]

[...] delikatnie. Pamiętaj też, że kobiety tak łatwo nie budują masy mięśniowej, a ten proces jest nieco dłuższy. Samo założenia planu masz dobre, że trenujesz z zapasem bo to daje pewne bezpieczeństwo. Fajnie jak byś mogła trenować z kimś doświadczonym bo sam martwy ciąg czy wiosłowanie to jedna rzecz, ale po ćwiczeniach typu przysiady czy [...]

Ja uzywam stepera aby sie rozgrzac na silowni i ostatnio aby pozbyc sie tluszczyku. Pare lat temu jak zaczalem cwiczyc a wazylem mniej za to bylem bardziej otluszczony to dzieki steperowi pozbylem sie waleczkow po bokach. Co prawda - nadal mam jeszcze ale to pikus w porownaniu z tym co bylo kiedys. Sadze, ze steper wyszczupla nogi, tylek, dolna [...]

[...] TEST FREAK. Jako stack przedtreningowy mam juz przygotowany NaNOVapor od Muscletecha. Poza tym Glutamina, BCAA, ZMA, duzo roznych bialek i moze HMB. Ja chorobie sie nie daje! Zawsze 100% na treningu i bez odpuszczania sobie czego kolwiek! Lykam piguly, pije syrop, ubieram sie cieplo! Jakie samopoczucie na bombie? Super! Czy czuje wyzszy [...]

[...] jak balon tylko zostaje czysty miesien. PCT przebiega pomyslnie. Jaja puchana, a ja rucham praktycznie codziennie ;) Treningi oczywiscie z mniejsza intensywnoscia, aby poczuc kazdy akton miesnia, a pompa byla dobrze wyczuwalna. Szkoda tylko, ze grypa mnie bierze od samego zakonczenia cyklonu przez co jestem troche oslabiony ale jeszcze daje rade!

[...] enanthate lub cypionate. Czym jest testosteron enanthate? Testosterone Enanthate jest podstawowym sterydem stosowanym przez ćwiczących. Przy odpowiedniej diecie i treningu daje duże wzrosty siły i masy mięsniowej, na skutek podniesienia (nawet kilkukrotnie) testosteronu w organizmie i zwiększenia syntezy protein. W okresie stosowania tego [...]

[...] piascladine 300, naklofen duo w tabletkach i arthryl. dodatkowo zalecil basen i jazde na rowerze. nie wiem gdzie bylas na artroskopi ale jesli ci sie nie polepszy to polecam klinike w Żorach tutaj daje link http://sport-klinika.pl polecam dr Mariusza Smolika. zleca ci najwyzej rezonans magnetyczny i doradza co robic z tym dalej. pozdrawiam.

[...] które potwierdzały ze leczenie zachowawcze (farma+odciążenie) jest skuteczniejsze niz operacyjne! co do nart to odradzam, miałas leczenie operacyjne, a to juz swiadczy o II bądź III stopniu chondromalacji, trzeba uważać na kolana. Ale nie musisz całkowicie rezygnowac ze sportu - polecam basen - daje wycisk a nie obciąża stawów. pozdrawiam

[...] jest taka ze oprocz rehabilitacji musicie sami pracowac w domu wykonujac cwiczenia , inaczej nic z tego nie bedzie.Jedno z cwiczen , ktore mozecie wykonywac w domu i ktore daje rezultaty polega na podnoszeniu ciezaru na poczatek 2 kg cukru .ktore wkladacie w ponczoche nastepnie mocujecie na wewnetrznej stronie stopy siadacie na wysokim krzesle [...]

Trudno to nazwać leczeniem. Lekarz, specjalista od zwichniętych barków oraz inni ortopedzi znający się na rzeczy kategorycznie stwierdzili, że bez zabiegu operacyjnegonie ma szans na wyeliminowanie możliwości kolejnych podwichnięć. No, ale operacja to jednak rzecz poważna, zwłaszcza, że wyłącza Cię z treningu na 6 miesięcy. Każdy odwleka to jak [...]

[...] etapie po sprawdzeniu tętna i czucia na dłoni, cała ręka zostaje unieruchomionana okres od 3 do 6 tygodni w masywnym gipsie zwanym gipsie Desault'a. Takie postępowanie nie daje jednak gwarancji pełnego wygojenia. Przy braku pewności do stanu przedniej krawędzi panewki łopatki należy wykonywać badanie tomografii komputerowej. Ocena tkanek [...]

Artroskopia to zabieg który umożliwia całkowite wyleczenie nawykowego zwichnięcia barku Jest szybki i małoinwazyjny co jest jego główna zaletą. Wiadomo nikt nie daje 100% gwarancji że po zabiegu już ręki nie zwichniesz. Prezerwatywy to też niby "złoty środek" a 100% pewności nie ma że nie zostaniesz ojcem. 100% jest tylko w matematyce a [...]

[...] i tak będziesz musiała wydać ponad dziesięć tysięcy. Jakby dało radę to rób tam gdzie jesteś. Kasa pewnie taka sama. Ubezpieczenie nic nie da, bo zrobienie zabiegu prywatnie daje jakąś tam szansę. Publicznie to loteria. Bóg dał człowiekowi wolną wolę, a że człowiek używa małej części swojego mózgu to wychodzi na to, że głupie cfaniaki pastwią się [...]

[...] mam mocno rozbudowaną muskulaturę (waże 100kg) i w zasadzie im jej więcej (muskulatury) tym lepiej się czuje- jeśli idzie o mój bark, oczywiście cały w każdej chwili nie daje o sobie zapomnieć to podłe uczucie niestabilności. REASUMUJĄC Zna ktoś, a może sam jest czynnym sportowcem, uprawiającym sztuki walki po operacji barku???? Pozdrawiam [...]

[...] ze do pracy wróce ale po wypowidzenie.no jeszcze sie pozale na lekarzy bogatszy waszym doswiadczeniem poprosiłem o RM a on ze jest to drogie badanie i tego tak sie nie daje myslałem ze wyjde z siebie ale zwyciestwo tylko ze pewnie pyrrusowe bo zapisy na RM sa na wrzesień nic POLSKA słuzba zdrowia. dawid88r długo czekałes na zabieg?i ile [...]

zamiast kolegi ja odpowiem ja jestem po 3 tyg reh. Wiec nie wiem jak bedzie ze sportem. Kumpel mial to co Ty i niestety po pierwszej atroskopii barku mu wyskoczyl. Trafil ponownie na stół cos tam zrobili kotwiczki itp i teraz uprawia boks ciezary i nie narzeka. Zaden zabieg nie daje gwarancji ze to juz koniec cierpien ... ale nadzieje trzeba miec

[...] nie mowil ze laserki itp to podstawa...to uzupelnienie. Najwazniejsze sa cwiczenia...choc krio fajnie zamraza bark. No i pomoc fizjoterapeuty przy np stabilizacji tez duzo daje. Nie wszystko jest sie w stanie zrobic samemu w domu wiec nie do konca sie z tym zgadzam. Moze juz w pozniejszej fazie ale zaraz po zabiegu to bym nie zaryzykowal samemu [...]

No mam 3 miesiące po operacji do zrobienia 10 000km we dwie osoby w ok 40 dni co prawda, no ale to i tak jest dużo. No i to prawa ręka :/ Dzisiaj byłem u lekarza, powiedział, że trzy miesiące powinno być ok, no ale oczywiście gwarancji nie daje.