co brac

[...] sa z TREC-ka. Mam jeszcze pytanie, CLA po posilku - ale ile razy dziennie? Jeden dzien w tygodniu(srody)mam dwa treningi, rano silowy a o 18.00 aero. Jak wtedy wyglada sprawa z thermo speedem i karnityna? a jak brac w jeden dzien nietreningowy? A co do gainera, jaka jest zaleznosc miedzy dieta a dawkowaniem go? Z gory dzieki za odpowiedz :)

nie wiem nie dam rady nawet nie moge podniesc nogi to tak jak by po 1 miesiacu na silownie zacząąc koks brac i to nie ze tam metke ze 4 op anapolonu tak sie czuje nie wiem zobacze jak jutro wstane o ile wstane jak by ktos chciał wieniec kupi c to spok heheh zart jedyne co we mnie jest to tak jak by plecy barki nogi łapy wogóle wszystko naraz ja [...]

flex nie nie zrobił mi się :P chociaż może się mylę co do miejsca bólu bo jest on zaraz pod brodawką. na wszelki wypadek zacznę stosować nolve tylko teraz jak możesz to powiedz mi jak ja brać i ile potrzebuję ?

Spoko wiem ze tam jest serce. A Ty devian jak nie chcesz wnieść nic nowego do tematu to milcz ;). Dzisiaj mnie już boli z dwóch stron i co jakiś czas mnie swędzą(pieką) sutki czyli nie ma wątpliwości chyba że to gino mam 20 tabletek nolwy 1 tab ma 20 mg i teraz mam pytanie do Was. ile mg brać? i jaki długi okres czasu. Zmieniony przez - Suchciel w [...]

HMB mozesz brac z gainerem pytanie tylko po co ci one a kreatyna powinna byc jeszcze dobra najlepiej sprawdz sam otworz i ocen czy jest mocno zbrylona jak z zapachem jesli wszystko w normie powinna byc jeszcze do spozycia

przecież na komisję będą brać ksero Twojej kartoteki po co takie ściemy robiłeś?

A co jeszcze mozna brac miedzy cylkem kreatyny?

a co chcesz osiągnąć? możesz nic nie brać albo stosować kreatynę w stałej suplementacji i nie będziesz miał problemu 8-)

Chce sobie zrobic przerwe z kreatyna zeby zabardzo organizmu nie przyzwyczaic. zalezy mi przedewszystkim na masie co prawda teraz bede robil trening na sile bo wlasnie skonczylem masowke i chce cos brac zeby nie odczuc spadku.

e tam najsilniejszy bardziej podzialalo vasopro na mnie,,a co do serduch to jesli jestes na nie chory to niepowinienes brac ja mam serducho zdrowe wiec mi nic niebylo po tym

ja wlasnie wczoraj zczalem brac to, zobaczymy co bedzie;) biore 20 mg 30 mg 30 mg 40 mg, potem taki niby odblok z novedexu itp, tylko ze mam nie z anabolic extreme a z serious nutrition solution, i zaplacilem za 90 tab tylko 24 usd, na necie oczywiscie;))

a glukoza jeszcze szybciej, glukoze brać od razu po treningu aby uzupełnić poziom glikogenu w mięśniach, więc 1 paczka wystarczy mniejwiecej na 3 razy biorąc ~33g , carbo lepsze bo zawiera więcej węgli tych szybciej i wolniej wchłaniających się i nie trzeba co chwile do sklepu latać , no i taniej wychodzi , no i lepsze w smaku ..czyli wniosek [...]

no a co z wapnem ? bo widzę, że tutaj go nie ma za bardzo ? wiadomo z pożywienia dość sporo się dostarcza, ale myślę jednak że braki są czy przy zażywaniu powiedzmy tego bodymax lub multiple z olimpu można jeszcze brać zincas forte + filomag b6 na noc ?

[...] na posilek lub ten posilek jest poprostu skromny/słaby to lepiej wypić/dopić odżywki bialkowej niz nie dostarczyc organizmowi odpowiedniej porcji protein; mozesz również brac porcje przed snem lub po treningu w dni treningowe shock: tylko w dni treningowe okolo 30min przed treningiem porcja storm: w dni T -> rano na czczo i po treningu po [...]

jescze nic nie kupilem. Czytam wasze odp na moje pytanie i wywnioskowalem ze warto kupic anapolon. Wiec pytam ile mam go brac (a co za tym idzie ile kupic) na te "juz" 13 dni.

ok, więc dieta jest lepsza a teraz pytanie odnośnie gain bolic 600 Jak to brać? 3x dziennie po treningu wiem że po godzinie. Ale na co dzień 1.5h po jedzeniu? Zmieniony przez - mlodxy w dniu 2012-09-25 13:51:08

[...] czlowieku idz do lekarza a nie pytaj sie na forum ! to juz jest naprawde przeyebane cisnienie, w porownaniu do cisnienia autora postu to jest masakra poki co nie cche brac lekow na obnizenie bo podobno do konca zycia trzeba je zazywac niekoniecznie, bardzo glupio myslisz, po cos sa te leki, a takie cisnienie jakie masz teraz musi byc [...]

Czyli bcaa brać teraz i potem podczas przerwy kreatynowej ? a co sądzisz o AAKG ?

ja mam arginine ale z usa , brat dostal kiedys i mial brac a tak wogule to co daje ten aminokwas ? ------------------- Pozdrawiam vorhil ------------------- The hand of fate is moving and the finger points to you !

mowie ze od clenu nie mialem takiej jazdy boze dla mnie wez i 50mg juz ci napisalem bralem kiedys spalacz 30 gery i ta johe 10mg i to samo k***a bylo i przestalem ja brac bo mnie to meczylo moze troche slabiej niz po clenie ale jak ci 10 mało to sprobuj 20 najwyzej porkeci Ci sie wbani czy co tam sie stanie |-) btw nic na mnie tak zj**anie nie [...]