co brac

Waga to 81 a wzrost 186. co do tluszczy postaram sie wiecej jesc np wlasnie z orzechow. A ryby i miesa to wiesz jak mam 12 godzin pracy albo caly dzien poza domrm to ciezko brac kurczaka do tego rybe drugie snoadanie itd dzem dalem zeby wyrobic kalorie bo na samym zdrowym jedzeniu ciezko mi zrobic ponad 3000 kcal Dzis tez np jem sobie gorzka [...]

Witam! Widzę, że niezły zestaw walnąłeś na rozpoczęcie ćwiczeń, to musiało Cię wynieść jakieś 215 zł. Nie rozpisze Ci, jak masz dawkować, ale mogę powiedzieć Ci: - ćwicz małym ciężarem - dużo powtórzeń w serii - dodaj do tego jakieś aeroby, np. bieganie, rower, skakanka - jakaś dietka by się przydała - a co do tych odżywek, to szczerze mówiąc [...]

Ja zacząłem brać daa po wyjściu z redu powiedzmy ze na moim 0 kcal, badań nie robiłem ale to co zauwazylem to lepsze samopoczucie(kcal pewnie też ma znacznie) ale równiez zwiększona ilość nasienia i mocniejsza erekcja

[...] pol tabletki z rana i co dzien dodajesz po pol, czyli w pierwszy dzien 0,02, drugi dzien 0,04 itd az dojdziesz do temperatury ciala pomiedzy 37 a 37,5. Wiecej nie ma sensu brac. Nie jest powiedziane jaka dawka da Ci rezultat, u mnie to bylo 0,10mg czyli 2,5 tabsa chinskiego. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze [...]

To toom jak TY chcesz to mozesz nawet krete brac i olejem przepijac jak ci tluszcz nie przeszkadza ale czytalem ze spowalnia i utrudnia wchlanianie krety a po co sie bierze ja na czczo bo wtedy jest najlepsze wchlanianie i to pisal nie jakis amator tylko doswiadczony forumowicz. Moze ktorys z nich napisze kto ma racje.

i co mam to brac czy nie?? prosze o porade:)

okej, a powiedz mi co z ciśnieniem? mogę to brać bez problemu? tzn ja raczej bd miał arimidex

czyli mogę teraz zacząć brać nolve? przez jakieś 3 dni i potem zmienić na aromasin czy exe zależy co bd miał dill i jakie dawki walić nolvy? ma to sens teraz nolvadex a za 3 dni inny środek? dzięki za pomoc

można brać 2x2 w ciągu dnia, to nie jest spalacz który hamuje apetyt, w ogóle nie ma sensu takich stosować, jak odczuwasz głód to widocznie dieta jest zbyt uboga. Co do potliwosci też to parametr względny ja nie muszę stosowac spalaczy bo wchodzę na siłownie i od razu się leje ze mnie, u każdego proces ten inaczej wyglada. Zmieniony przez - [...]

A jakbym zdecydował się na BCAA to jak je brac przy takim treningu? Co z bieganiem w DNT? Rano, wieczorem? naczczo, czy po sniadaniu?

Cholera chciałbym dociągnąć chociaż do 6tyg Bo zapas metki zrobiłem i głupio żeby się zmarnowało. Zażywam probiotyki, nac, omega 3, cynk ogólnie wszystko co powinno się brać aby zminimalizować skutki uboczne jednak to uczucie sytości nie daje mi spokoju.

OK Powiedzmy że gość ma dobrą diete, i ma zamiar brać odżywkę białkową standardowo dwa razy dziennie - po treningu (po carbo)i przed snem. Jego cel to budowa masy mięśniowej! Więc co będzie dlaniego najlepsze??

[...] serwatki. Co do SP 80 tu też sie nie zgadzam, bialko jest lepsze od izolatu, i skąd to wziąłes ze ma podobny aminogram ?? Sama albumina jaja kurzego ma lepszy, a dodatkowo uzupelnia go WPC. to tak z teorii. W praktyce mozesz brac kazde bialko(oproocz tej soji i innych bialek roslinnych) nie poczoojesz wiekszej rooznicy pozdrawiam wszystkich

bcaa trochę mało powinieneś brać 1 g na 10 kg masy ciała przed i po trenie i wystarczy tylko w dni treningowe, a co do glutaminy to 8 cap nic nie mówi, bo nie wiemy jaka zawartość w cap, ja zamiast gluty wrzuciłbym aakg

czyli bić co 2 dni 1/3 strzykawki i tak zrobić z tymi 3 paczkami na raz czyli 15000ui? i od razu na kolejny dzien zaczac brac clomid?

[...] paczkę możesz dać 2500e3d I ta sama strzykawka nabieram i robię infekcje? 3 razy ta sama igła? tak ta samą rozrabiasz tą samą bijesz, nawet tą samą igła podskórnie wbijasz te 3 iniekcje i od razu na kolejny dzien zaczac brac clomid? po 2 dniach od ostatniego hcg clomid A na marginesie masz zrobione badania z teraz estradiol i prolaktynę?

Hej nowe badania ;) Estro ladnie spadło pralka tez trochę;) tesc 2x do góry. Estro z 0.51 na 0.17 ( lab ma do 0.2 gorne widly ) Jadlem pół tabsa co 2 dzien . Czy mam caly czas brać ta exe czy narazie odstawic i zamiesiac badania i jak cos znów zbijac ? /SFD/2024/5/2/16e0cb0dba4c47e888c8c7eee00e3dc8.jpg

Hej to jak mam narazie exe odstawic czy np . Brać tabletke lub pół co tydzień by trzymać estro w gornych widlach ? Czy całkowicie odpuścić i za miesiac znów badania i zbijac jak cos ?

Ćwiczyłem u kolegi na atlasie, kiedy miałem 14 lat ale efekty były słabe. Za młody. Ćwiczyłem z pół roku. Ćwiczyłem regularnie kiedy miałem 15 lat ( 2008 rok) ale efekty były mizerne , byłem po prostu za młody :) Ćwiczyłem z pół roku-8 miech. Nie pamiętam dokładnie. Odłożyłem siłownie na rok, żeby nabrać masy i ogólnie urosnąć od początku 2010 [...]

Mam pytanie, bo mi wychodzi na to, że kreatyny będę mieć na 100 dni, a cykle z tego co wiem to tyle nie trwają, chyba że mono można brać cały czas.