no-xplode dt: (23g) 30 min. przed treningiem dn: brak axis: codziennie 2 caps 3 razy dziennie (sniadanie, obiad, kolacja) Nitrix: codziennie 4 caps 3 razy dziennie (na pusty zołądek 30 min. przed posiłkiem - po wstaniu, przed obiadem, przed kolacją) Syntha 6: dt: 44g 2 razy dziennie (po sniadaniu, po treningu) dn: 44g 2 razy dziennie ( miedzy [...]
A co sądzicie o kreatynie zamiast przedtreningówki. Chociażby o CM3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Chodzi mi w przedewszystkim o zwiększenie masy. Odżywiam się dobrze , a jakiegos jednego supla by sie przydalo miec , nie chce duzo przeznaczac na niego pieniedzy. Zmieniony przez - karvas w dniu 2016-05-15 21:31:41
cześć słuchaj, zrób tak: cm3 - porcja 4kaps rano i po treningu, w DNT tylko rano bcaa-g foce - porcja przed i po treningu (1-2miarki na porcję) możesz razem w 1 porcji oczywiście kretkę i bcaa brać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-17 13:37:32
cel tak jak pisze czyli uzyskanie "masywniejszych " barków . pon klata+ biceps środa barki + triceps czwartek nogi piatek plecy suplementy : cm3 , x plode extreme pump , activlab mass up , chciałbyś dokładnego rozpisania treningu ? Zmieniony przez - ketrab372 w dniu 2012-03-14 22:02:50
ok XP i CM3 kupione chciałbym jeszcze dokupić coś co by wspomogło wymienione suple no i coś na regeneracje Myślałem nad Z force z dymatize, albo moze jakas glutamina sam nie wiem, doradźcie coś
t0x ja wrzuciłbym cm3 czyli jabłczan kreatyny a co do wypadu na kilka piw i fast foody to mi tez sie zdarza i jest ok. Zalezy od organizmy ja np moge wypic 8 piw i nastepnego dnia mam trening i cwiczy mi sie dobrze nie mam kaca itp sila tez nie spada Za to wódka mnie niszczy
Jeżeli masz mniej kasy to proponuję Storma a do tego jabłczan, np. CM3. Za oszczędzone pieniądze możesz dokupić witaminki i zma/mzb. No i dietka oczywiście.