2014-04-23 środa - DT Cykl - 13 / dzień - 10 po wczorajszym bardzo mocne domsy w bickach, klata podobnie, skosy brzucha średnio PARAMETRY PODSTAWOWE dziś jakieś dzikie odczyty na tanice, możliwe że to przez wczorajsze poprzestawiane menu Waga 95,9 Waga tłuszczu 18,3 [...]
2014-04-24 czwartek - DNT Cykl - 13 / dzień - 11 nogi obolałe strasznie po wczorajszym, plery średnio ale to co w nocy działo się z bickami to szok, tak mnie napierniczały ostro że budziłem się kilka razy PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,6 Waga tłuszczu 17,6 Zapotrzebowanie [...]
Dla mnie Cm3 tak nie pompuje Ale siłowo bardzo dobrze podciąga i o jest najważniejsze przy tym fajne suche przyrosty masy bez obawy o retencje.Dobra sprawdzona kreatyna.Chyba że połączę CM3 z 12 caps aakg to inna mowa wtedy Ciężko ćwiczyć taka pompa a o drapaniu po plecach to nawet nie ma co myśleć Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-06-21 [...]
Od poniedziałku zacząłem ostre masowanie , mam czas do końca roku a później czeka mnie 4 miesiące diety i przygotowanie do powrotu na scenę w nowej kategorii. Pierwsze zmiany w diecie już wprowadzone w życie. Dzięki dwóm dodatkowym szejkom dziennie zwiększyłem ilość kalorii o jakieś 800 kcal,w skład których wchodzi ok.100gr.ww i 100gr. białka [...]
dziekuje za pomoc, mam nadzieje, że sogi weszły :) reasumując, 5g CM3 rano, przed treningiem 5g mono + 10g loader 2, po treningu 5g CM3. w DNT tylko jedna porcja 5g CM3 rano czy dać jeszcze drugą po południu?
DT: cp przed treningiem (porcja,30 min),cm3 po treningu 5 gram (oblicz sobie zawartosc cap) DNT:wystarczy porcja cp lub porcja cm3 (wersja bardzo ekonomiczna) cp + cm3 (wersja standard) nastepym razem pierw wyszukiwarka a teraz czytaj szybko bo temat pewnie poleci do kasacji
SZYBKIE PYTANKO. Jak biore cm3 po silce to wpc wziąc przed posilkiem potreningowym czy po tym posilku?I takie samo pytanie odnosnie sniadania wpc brac po cm3 przed sniadaniem czy po sniadaniu(na opakowaniu wpc jet napisane zeby brac po przebudzeniu)?
witam, mam 18 lat, staz 1 rok, cel masa. wlasnie biore szosty tydzien kreatyne cm3. mysle ze teraz zrobie sobie tydzien przerwy od treningow i kreatyny, zmienie troche cwiczenia i od poczatku listopada znowu pocisne z 6 tyg na cm3 ale chcialbym dodac mutant mass bo mam kickboxing 2 razy w tyg i troche mi uciekaja kalorie. nie wiem jak dawkowac [...]
Chyba bede musial, albo ogarne lepszy szejker. Jeszcze jedno. Pucha 500g starczy na cyklon? czy dokupic jeszcze kapsow? Mieszanie z mono ma sens, czy mija sie z celem. Podobno CM3 potrzebuje paru tygodni zeby osiagnac pelna moc, biorac mono rano a CM3 po treningu efekty nie beda chyba za dobre? Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2013-08-02 [...]
Czy miel ktos tak samo ze CM3 sie nie rozpuszcza, czy tylko ja trafilem na jakis syf??? Nie znalazlem zadnej opini zeby rozpuszczalnosc byla z doopy:/ CM3 w tabsach fajnie mnie porobilo wiec chialem sprubowc z prochem, a tu lipton. Kazdy zachwala dzialanie i ja to potwierdzam. Proch bede stosowal tak czy inaczej. Chce tylko wiedziec czy ktos mial [...]
Witam, czy można spożyć w jednej porcji kreatyne trec cm3 (kaps) z białkiem FA Whey? Chodzi mi o porcje z rana i po treningu. Od razu druga sprawa. Chodzę na siłownie około godziny 11 - 12. Czy stosowanie porcji cm3 w tak krótkich odstępach czasu (pobudka 9, przed tr i po) jest minusem? Czy raczej małe ma to znaczenie? Z góry dzięki za odp