cm3

CM3 Dni treningowe: - 4 kaps. na czczo - 4 kaps. bezpośrednio po treningu Dni wolne: - 4 kaps. na czczo Od Bcaa G-Force nie musisz robić przerwy. Od Nitrobolonu oraz CM3 tak. Ja bym do Hard Mass nie mieszał już protein w 1 dawce masz już wystarczającą porcję białka, przy ciężkiej pracy bardziej powinieneś zadbać o węglowodany oraz tłuszcze.

DNT rano 4 tabsy cm3 DT 4 tabsy cm3 xpand przed treningiem

[...] dyniowego + 3 jaja + warzywa + oliva trening w pilke 6. kromka dyniowego + jajko + warzywa <- na szybkiego po tren. 7. serek wiejski + warzywa Suplementacja : 6 tabsow cm3 po treningu silowym + 4 tabsy cm3 po treningu w pilke + 1tabs olimp witamin do 4 posilku + 2 tabsy omega3 do 7 posilku zaraz pochłone. Jutro lece do TESCO na zakupy i [...]

hmm dosc fajnie to wyglada, a moge sie zapytac czy masz w tym jakies doswiadczenie/wiedze ? a i nie rozumiem: + 4 kaps cm3 po BCAA to kiedy te bcaa ?? bo rozumiem ze cm3 razem z carbo i po treningu nic nie brac ??

[...] 7 serek wiejski + oliva + warzywa MONOTONNA ! zapomnialem ze była niedziela i miecha nigdzie nie dostane no i w TESCO nie było tego makaronu suplementacja : rano 3 tabsy cm3 po treningu (TABATA) 4 tabsy cm3 witaminy do 4 posiłku 2tabsy omega3 przed snem CZAS KUPIC OSTROWIE I HEJA ! Trening : Słabo bo tylko TABATA do teraz trzymaja mnie nogi [...]

ja bym to bral tak DT: hyperfusion przed trenem cm3 po trenie DNT: CM3 rano

mass xxl to jest gainer, jezeli masz braki w diecie to pasowaloby to uzupelnic np gainerem lub bialkiem. DT: xp przed treningiem po treningu 4 kaps cm3 i ewentulanie bialko lub gainer na noc zma DNT: rano 4 kaps cm3 bialko gainer wg brakow na noc zma

xpand przed treningiem 4 tabl CM3 po treningu w nietreningowe 4 tabsy CM3 rano, x mas wg. brakow w diecie ewentualnie po treningu Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-12 16:48:13

Czarczel... ale mi namieszałeś - proponowałeś brać przed i po treningu a teraz brać z rana?? :) chodziło mi czy tak lepiej jak rozpisałeś czy zamiast cm3 po treningu to z rana? i czy starczy jedna porcja Cm3 w DNT???? dzieki

Skoro mówimy o cm3 to także się dołączę. Zakupilem Cm3 , dekxtroze , carbo , Izolat bialkowy i aminokwasy. jakies propozycje jak to polaczyc ? tzn co do bialka to rano , po treningu godzine i przed snem. pozdrawiam

powiem szczerze, że jestem usatysfakcjonowany cm3. jestem w piatym tygodniu cyklu, koncze 11 kwietnia chyba. masa poszła ok. 4kg (z 77 na 81), w bicu 2cm przybyło, w klacie jakies 3-4cm. na ławce kończyłem na początku cyklu na 52,5kg, teraz, na ostatnim treningu 62,5kg i czuję, że mogłem trochę więcej, więc sądzę, że na następnym będzie 65kg. do [...]

chcialem sie poprostu dowiedziec co lepsze.. cm3 ma 360 kaps a reactor ma 300 caps cena jest taka sama.. cm3 bralem 4 przed posilkiem i 4 po treningu a w dnt 4 rpzed posilkiem i wystarczylo mi to na 8 tygodni... zastanawiam sie czy znowu ja wziasc czy skusic sie na ten reactor pro 3 hmm

w dt shock porcja przed treningim, amino przed i/lub po treningu, cm3 5caps po treningu, gainer wg brakow w diecie, witaminki do posilku. w dnt 5caps cm3 (pora nie ma wiekszego znaczenia), witaminki jak w dt, gainer wg brakow w diecie. pzdr

DT rano 4c cm3, przed treningiem porcja hp DNT rano 4c cm3 gainer i bialko wg brakow.

Dobry wybór dawkowanie np. tak: DT 5g mono rano, 5g cm3 po treningu DNT 5g mono rano Albo CM3 zostawić na następny cykl

mass bierzemy wg brakow w diecie i to jest gainer a nie bialkoXD cm3 bierz 4caps rano lub przed treningiem, 4 caps po treningu, w DNT 4 caps z rana. mozna brac razem cm3 i mass, niema przeciwskazan. uloz diete bo to podstawa. bez diety nie wykorzystasz potencjalu kreatyny.pzdr Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-06-06 13:20:03

Jakość tcm olimpu, activlabu czy też cm3 z trecka stoi na tym samym wysokim poziomie i wszystkie są bdb. Mówiąc w wielkim skrócie jeden choyy co weźmiesz bo to jest to samo... Jedyna różnica polega na ilości w 1 kaps. Tcm Olimp 1100mg Tcm Activlab 0970mg Cm3 Trec 1250mg Ja osobiście bardziej preferuje jabłczan niżeli monohydrat. TomQ-MAG - coś się [...]

Wiem, że cm3 to jabłczan bo ciągle go polecam:) Nie rozumiem Cię teraz? Chodziło mu o czystą formę kreatyny więc czemu jabłko nie? cm3 nie ma nic w dodatku, ani rybozy, inozyny, dextro itp.

Jabolcokk, napisałeś: DZIEŃ TRENINGOWY: Rano: 4 kaps Po treningu: 4 kaps Na opakowaniu cm3 pisze jednak, by brać też 30 min przed treningiem. To jak w końcu dawkować te cm3 ???

DT 4 caps Cm3 rano 30g Nitro przed Treningiem Hard Mass Po treningu DNT 4 caps cm3 rano 10-20g Nitro w połowie dnia Hard Mass miedzy posiłkami Takie dawkowanie było by w porządku ?