na siłe to najlepszy odpowiedni trening, ale możesz sobie wrzucić kreatynę, proponuję jabłczan cm3, a tak w sumie to wypełnij ankietę, bo nie wiemy co brałeś wcześniej, ciężko doradzić
Ja brałem mono, zrobiłem 3 cykle, było ładnie, a później miałem przymusowo pół roku przerwy i wróciłem "prawie" do stanu z przed trenowania. Więc osobiście mono nie polecam, moja sugestia to jabłczan kretki, np. cm3 treca ;p.
Warto zauważyć, że jedno to jabłczan, a drugie monohydrat :-p Co do monohydratu to cena z kosmosu, a cm3 jest dobre. Chyba, że miałeś na myśli TCM mega caps.
akurat u mnie jest tak ze jak cos zrobie w bicu to raczej nie spada znaczy tylko po cyklu nie ma takiej pompy jak podczas brania ale to chyba nie jest az taki minus odrzywki bo w koncu pompa trzyma sie z godzine moze troszke dluzej i znika a Cm3 to jablczan mozesz dorzucic napewno nie zaszkodzi a co do bcaa to u mnie szybko zobaczylem efekt [...]
Mozesz tak dawkowac. Wtedy mono i cm3 na kolejne cykle zostaja nic nie dodajesz juz do Nitro/storma. Zakładam ze Storma juz masz wiec nic nie zmieniaj. Jesli nie masz kup Nitro i dołacz mono lub jabłczan. Reszte zostaw na nastepne cykle.
1) cel: nabranie masy miesniowej 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan kreatyny,cm3 trec 360caps