hym .. a moglby ktos pomoc skoregowac mi ta diete? Moglbys mi objacnic jak dziala te ckd ? tak w ogole jezeli chce zzucic pare kilo moge jesc ziemniaki ? albo smazone mieso na oliwie ?
jasne ze ci pomożemy o CKD jest wszystko tutaj http://www.sfd.pl/temat161108/ ale gdybyś nei mógł wytrzymac bez węgli to zastosuj inną diete węglowodanową a jaką to już poczytaj podwieszone tam jest ich troche i sobie wybierz Edit domer był pierwszy z linkiem Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-10 14:22:54
no nie wiem ja wrzucilem pod koniec 2tyg na ckd t3 po 25mcg z rana i po kilku dniach dol zero ochoty na cokolwiek no i dziwna chec na wegle to zjadlem 1000g makaronu do konca dnia i tak sie skonczyla moja przygoda z redukcją ale zycze powodzenia ibede sledzil topic
tak jak koniu podkreślił na początku była głodówka, teraz jest czyste CKD - ładowanie raz na tydzien, badz dwa ok 1000g wegli, a na co dzien bialko (2g) i tluszcze(zalezy od dnia do 2g) o pozostalej reszcie nie mowie bo to jasne, warzywa suplementy etc, poki co facior leci.
Ja mam ten sam problem;] Ale po dwoch ostatnich oddawaniach krwi nic nie ladowalem;] Niby dostajesz ekwiwalent tych straconych kcal w postaci czekolad, konserwy, kawy i wafelka, ale ostatnio oddawalem to w pierony rodzinie;] Jadlem normalnie i zyje;] A jestem na poczatku CKD przy czym troche czasu zbijalem stopniowo wegle i jeszcze nie padlem;] [...]
Być może ową głodówkę mylisz z CKD. Poczytaj o tej dietce może o to Ci chodziło. Głodowki tutaj nikt nie promuje. Ograniczenie liczby kalorii jak najbardziej białko też ok, ale węgle muszą być w: śniadaniu, posiłkach okołotreningowych no i tłuszcze. Dieta ma być zbilansowana, a nie wybiórcza, zróżnicowana, a nie nastawiona jedynie na ograniczone [...]
[...] ograniczasz tymi dawkami swoje efekty puchnąc przy tym tylko wodą. Zdalem sobie z tego sprawe dopiero jak zauwazylem ze zaczynam wygladac jak michellin i w panice zaczalem redukcje na ckd +t3,t4 i inne zabawki i okazalo sie ze dopiero gdy dalem testa co 10dni to fat łaskawie zacząl leciec Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-02-18 21:54:50
[...] sylwetki.... 400+ wegli to jest ~6g na kg masy ciala ogarniasz ile to jest w kazdy dzien???????????????+ odlicz sobie jego fat to 7-8 g na mase miesni???????????? Co on ma robic k***a ladowanie co dziennie jak niektorzy na ckd? Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2015-01-06 01:52:54 Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2015-01-06 01:55:08
jestem na ckd ujemny bilans i chce przejsc na low-carb na mase i słyszalem gdzies ze trzeba zwiekszac stopniowo spozycie ww i kcal ale o ile ww dziennie i o ile kcal to wlasnei nie wiem
[...] glupio jakbym zarwal przykladowo 4h nad tym czyms, zeby napisac, a pozniej ktos kto zarwal naprzyklad godzinke i lepiej sie na tym zna to sobie zgarnie te 300 zeta i po konkursie moge napisac art, dobrze, ze daliscie troche czasu bo narazie pisze art o diecie ckd, jak cos to dam znac... Zmieniony przez - Robson69 w dniu 2004-06-26 07:04:24
Wiadomo qazar, ze kazdemu co innego odpowiadai niejest tak, ze np taka ckd jest dieta idealna. Zawsze sie znajda i plusy i minusy danej diety, ale bez przesady z ta szkodliwoscia