ckd

sam stosuje aminy prawie od roku.. z dieta ckd tyle ze juz ze zwiekszona iloscia tluszczy - na mase a nie raduckje aminy stosuje pomiedzy posilkam, gdy odleglosc miedzy kolejnym posilkiem jest wieksza niz zwykle (np jakis wyjazd itd) oraz do posilkow zawierajacych mniej bialka nie sugeruje sie raczej ilosciami sugerowanymi przez producenta a [...]

Ogólnie tyle. Osoba mająca zamiar stosować CKD nie powinna zadawać takich pytań

Myslalem o ckd ale z tego co czytalem potrzebna jest raczej duza wiedza na temat odzywiania ktorej niestety nie posiadam. To uzyj wyszukiwarki

"po drugie zalezy o jakie Low Carb ci chodzi bo diet jest dziesiątku (TKD , CKD , SKD , NHE itp itd)"

To trochę zależy. Jeśli chcesz się zaadpotować do odżywiania tłuszcozwego i nie wychodzić z ketozy (adaptacja enzymów, hormonów), to zrezygnuj z ładowań. Ale jeśli to typowa wycinka 6-7 tygodni, to nie widzę przeciwwskazań do ładowań. Ale polecałbym raczej TKD z węglami po treningu, niż CKD z "ogromnymi" ładowaniami przez 1-2 dni.

ckd jak najbardziej możesz ale pamiętaj że przy tej diecie potrzebny jest odpowiedni trening inaczej proponuję skd jeśli chodzi o tłuszczowe a przy tych dietach z tego co wiem są mniejsze spadki mięśni

wejdz na TKD, ewentualnie low carb a najlepiej CKD ale jest najtrudniejsze zacznij od kofeiny 2x200mg dziennie, rano + przed treningiem pozniej dodaj efedryne do kazdej 200mg kofeiny zwiekszaj sukcesywnie dawke az dojdziesz do 4ech pozniej wejdz na clen 3tyg i dopal co sie da dopiero wtedy widze sens wejscia na saa i robienia sylwetki propionat [...]

dlaczego z sera tluszcz jest zly?tluszcz jest zly kiedy sie go laczy z weglowodanami.nieprzytomny nie bedziesz na pewno!ckd to jest dopiero zapier...o ud 2.0 nie mowiac wiec spokojnie wytrwasz masowke na zmniejszonych weglach a smiem twierdzic ze twoje samopoczucie sie nawet polepszy.to cukry sprawiaja ze ci sie odechciewa zyc-skoki insuliny i [...]

miala odp diete? odp ilosc kalorii? zwiekszala ilosc b w diecie i zmniejszyla podaz ww? probowala ckd? nie ma nic lepszego na podkrecenie metabolizmu jak dieta i aero. a baby nie sa takie glupie jak sie wydaje. lepiej t3 nie dawac Jej do reki - jeszcze zalatwi sobie niewiadomo od kogo i skad oryginal t3 albo jakies inne gowno i wiecej sobie szkody [...]

chocby tu http://www.dobradieta.pl/mity.php?cmd=show&id=6 tu jest ładnie opisane http://www.sfd.pl/Wywiad_z_dr_Ellisem-t301678.html czytałem jeszcze na kilku stronkach rozne arty i badania i jednak wychodzi ze jest ogromna przewaga tłuszczu nad ww chodzilo mi o cos w stylu CKD tylko bez dni ładowań... zeby poprostu ogranizm czerpal energie z [...]

ckd

O błędach już trochę wcześniej pisałem, ale to odnośnie `prawdziwych` diet low-carb do których CKD moim zdaniem się nie zalicza

ckd to chyba dieta tluszczowa, ale ja nigdy nie rozrozniam tego eeee... zaliczylam pierwsze dwa egzaminy na 4 <chwali sie > jeszcze jeden mniej wazny i ferie do 12 lutego <bede sie mogla zajac treningiem i dieta>

witam. nie chce spamować, ale ciekawi mnie ... bo też jestem endomorfem i robię coś podobnego do CKD ... czy trenowałeś brzuch i (jeśli trenowałeś i masz) po jakim czasie wyszedł kaloryfer? sorry za spam !

ale to tylko teoria zostane narazie przy całotygodniowym low carbie a tu po prostu chce podyskutowac na ew przyszłość zaraz coś tu wstawie , bo wyjasnialem kolezance biochemciznie o co chodzi w low carbie i też ketozie , rzuciłbyś okiem czy czegos nie pokręciłem edit , mam tak po krótce , skróty myslowe zapisane na kartce mam nadzieje że [...]

Odradzam kreatynę a przynajmniej mono, które szybko się rozpada i potrzebuje cukrów prostych jako transportera (wyrzut insuliny) co oczywiście na CKD jest niewskazane..

Czyżby chodziło o &#8222;Daszka&#8221;? - spojrzenie na suplementy , ich jakośc , dawkowanie, rodzaj, wybór w co warto inwestować w co nie ? - dieta masowa - dieta ckd - jego spojrzenie na kulturystykę lat 90-tytch kiedy co roku stawał na podium a na czasy obecne ?

rozumiem ze przystępujesz do diety tzw CKD ? jeśli tak to zastanów się czy masz wystarczającą wiedze żeby zdrowo na niej żyć ? wiesz że konieczne są ładowania ? znasz rzeczy jakich nie powinieneś robić na tej diecie ? jeśli których z tych rzeczy pewien nie jesteś polecał bym mniej rygorystyczną diete z ładowaniami węgli około trneingowo ale JA [...]

wiem o ładowaniach(bede robił raczej co 2 tyg na poczatku. czego nie nalezy robic... obijac sie i łamac zasad diety ktora oceniłes na "ok":) jak zyc zdrowo? zyć zgodnie z zasadami CKD:) choc nie uwazam tej diety za wyjadkowo zdrowej na długą mete... co do treningu siłowego to po siłowni zjadam tunczyka w sosie włąsnym a dopiero na noc [...]

lol 0.3 grama na dzien wegli ? to jak inna dieta ta wasza "CKD" jakos tak to napisz to w temacie a nie dopiero tutaj :) a na diecie sie nie znam post nabijam xD 5 l wody nie za duzo. Znaczy im wiecej to raczej nic sie nie stanie tylko bedziesz latac do wc czesto xD Potem woda sama przeatuje w 10 sec. Ja pije 2 butelki naleczowianki 1.5 [...]