chociaż z drugiej strony...jak tak przeglądam, to nie jest źle dodać art. Qaza o CKD i jego ciekawe, których tam nie ma, dodać Ellisa te, których nie ma (chociaż są chyba wszystkie) i tyle Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-04-02 11:47:55
witam adriano jak się wchodzi do tego postu to jest tradycja,aby wesprzeć braci SumąOtrzymanychGłosów Domis nie chce wiedziec co będzie z tobąś jutro rano,bo dziś prędko nie uśniesz ja dziś miałem ziemniaki,kotlet z piersi i mizerie jutro ckd bieganie,nauka itd Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-04-02 13:07:32
Zdecydowanie przy takiej aktywności lepsza będzie dieta standardowo zbilansowana, chyba, że słabo tolerujesz węglowodany to można pomyśleć o low carb, ale raczej nie o CKD w takiej formie jak jest w tym poście...
aeroby w dni nietreningowe rano albo minimum 2 godziny po posiłku ale rno lepiej choc na ckd jak już jesteś po treningach wypalajacych glikogen aeroby rano naczczo nie sa koniecze mozesz robić również po około 2ipół godziny po posiłku ale aeroby jak nie jesteś panienką nie sa konieczne, ale rób w dni nietreningowe po 45 do 60 minut
Mam jedno pytanko co do treningu na tej diecie.Czy stosowac trening z tego postu czy ze starego postu o Ckd.Tzn sie ktory efektywniejszy:] Qaz wez no doradz
hehe przeczytalem link:) Ale wiesz chodzi oto ,ze ja bardzo chce juz zaczac ta diete bez wprowadzenia:) Juz przechodzilem przez CKD rok temu gdzie zgubilem chyba z 10 kilo nie pamietam dokladnie , ale tutaj gdzies jest moj topic;> Ale ogolnie chodzi oto ,ze to wprowadzenie ma za zadnie przygotowac do tej diety , a ja jestem przygotowany i wiem [...]
Jestem od niedzieli na Ckd i od tego dnia non stop mam buzi posmak taki jak wstaje z rana czyli taki jeden wielki katabolizmi czy to normalne??I co najwazniejsze czy to chwilowe czy tak bede mial zawsze??Bo kurde wkurza mnie to juz
zalezy jak intensywny jest trening i jaka dieta, jesli na wzor ckd, to co 2tygodnie mozna jakos upchac te wegle w ramach ladowania a moze przemyslisz takie odzywianie? http://www.sfd.pl/temat231127/ pozdro Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-04-07 22:12:33
to alpha cardio jest nawet interesujace ale interwaly przed sniadaniem w moim przypadku raczej odpadaja. hiit bede robil miedzy posilkami. jesli nie dam rady pociagnac tej redukcji to zrezygnuje z ckd i bede kontynuowal na obnizonych weglach. dzieki z pomoc.
na CKD i ketozę to nie wpłynie raczej, bo węgli rzeczywiście nie ma. ale ma*****owe słodziki i spoto innej chemii. btw., jak z siłki wracam z kumplami, to każdy z nich zaraz po fajeczkę wyciąga
To jest właśnie wiara w siłę diety, entuzjazm, ktory powstaje w momencie, gdy zaczynamy CKD zrobisz co uważasz, nie będę Ci odbierał tego entuzjazmu bo jest bardzo ważny napisz co Ci się nie podoba w diecie z linku