cie

Widziałem na tym forum mnóstwo tematów i zapewniam Cię, że wszystko jest możliwe.. A Ty autorze trenuj całe ciało jednego dnia.. Myślałem, że mnie już będziesz atakował };-) peace

moim zdaniem martwy sie robi do wyprostu a nie przeprostu. Za daleko ciągniesz jeszcze do tyłu plecami po tym jak sie wyprostujesz. Do tego łopatki nie ściągniete wcale. Cały piersiowy zaokrąglony. barki w protrakcji. Nie dziw się że cie plecy bolą

O to powinieneś zapytać lekarza prowadzącego i/lub specjalistę medycyny sportowej. Czeka Cię pewnie leczenie, ściśle ograniczona dieta.

mój trener by pewnie rzekł "Twój błąd" i tak zapewne jest. jak Cie tego nie nauczyli to gdzie ty trenujesz?? u mnie byś jeszcze dostał but na głowe że za wolno sie podnosisz

Nie czuję się kompetentny do układania Ci diety, możesz skorzystać z usług SFD, oni Ci pomogą. Lub idź do innego działu, może ktoś tam Cie poratuje.

jak cie zapychaja dawaj mniej , ale dawaj prawie do kazdego posilku procz potreningowego

jeśli problem nie jest efektem zaburzeń hormonalnych to szukaj nowej panny suple czy viagra nie spowodują zainteresowania laską, która Cię nie kręci Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-04-12 20:35:42 "Cze. Wypisujcie jakich preparatów używacie do poprawy życia seksualnego, ja osobiście nie mam z tym problemu ale wiadomo od przybytku głowa boli"

[...] pal bo bardziej zamula niż pobudza ( cos o tym wiem) walnij sobie z 2 redbule i bedzie git do tego ewentualnie 1 piwko i za 20 zlotych masz energie na zabawe i nie ma kace. Co do postu to alkohol bardziej przeszkadza w robieniu masy niż trawa(ktora poprostu cie zamula i odechciewa sie od niej trenowac) o ile piwko sam pije to trawe Ci odradzam.

[...] zabić. Znajomy po zawale trenuje pomimo zakazom. Jeżeli nie zależy Ci na życiu decyduj, ale nikt nie chce mieć drugiej osoby na sumieniu więc ja napiszę tylko tyle : życie masz tylko jedno, trzymaj się zaleceń, kręć kardio, trzymaj dietę, utrzymuj masę z jak najniższym procentem tłuszczowym i olej siłownię bo gra nie jest warta świeczki. To [...]

nie rozumiem cie? o co ci chodzi? i po co podales adres posta ktory ja juz wczesniej podalem?

ja tez mam, i na mnie to dobrze wplywa, bo wiem ze trening byl dobry i klatka mi dobrze rosnie, choć zakwasy nie moga byc wyznacznikiem dobrego treningu. normalne ze cie pali, zobacz ze podczas cwiczenia na dany mięsień jest on cieply zawsze.

30 ''SZCZAŁÓW'' omena cie zaleje strasznie wiec nie warto hehe

widzisz i nie grzmisz... maskara chłopie ale ty ciężko łapiesz... słuchaj ten trening co masz ćwicz tak jak jest a nie to se dołoże bo nie wiem po co a to odejme bo bedzie za ciezko... skup sie na technice regeneracji i diecie ten trening jest zebys zbudował jakies tam podstawy. jesli chcesz w miesiac wygladac jak pudzian to nie da rady nawet na [...]

Beton zawsze będzie lekki, j/w jedyna opcja dodania jakiejś konstrukcji stalowej, pręty, uzbrojenie, tylko czy to będzie opłacalne, i czy nie taniej wyjdzie cię kupno czegoś na złomie i zrobienia dziury lub obciążenia toczonego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-08 17:02:48

Z tym biciem 1,25gr SAA I jeszcze 40mg mety do tego to Cię chyba poniosło trochę. 400dd I 500 test. Ewentualnie możesz później podbić. 2650 kcal to ma teraz na masie być?

Na pewno brak kończyny Cię dyskwalifikuje. Oraz brak któregoś ze zmysłów.

Po 2: Ja sam nie mam dobrego wzrostu (mam 182 wieczorem) i wiem ze różnica między 182 a 169 nie jest az taka wielka, ponieważ zarówno ja i Ty mamy kiepskie warunki fizyczne i mnostwo kobiet ma wzrost jak MY. Ja Cię sunę, Ty musisz być absolutnie jakimś trollem forumowym. Nie ma innego wyjścia }:-( Nie jestem sobie w stanie absolutnie wyobrazić, [...]

Nie przekonało Cie to co napisałem. Jeżeli już musisz koksować to zostaw metanabol w spokoju na długo dłużej. Nie licz na szybki przyrost bo szybki przyrost = szybki spadek + efekty uboczne. Fighter Moderator: Sztuki Walki

jak elite musisz wyczaic jaka dawka zaczyna Cie fajnie kopac. jezeli to Twoj pierwszy kontakt z efedryna to juz niewielkie dawki daja dobre rezultaty (2-3x 20mg)do kazdej porcji efki dołoz 100-200mg kofy. ( proponuje dorzucic do efki thermo speeda)najprawdopodobniej po kilku dniach dawke efki bedziesz musial zwiekszyc ale to juz musisz wyczuc czy [...]

no juz Ci napisalismy ze nikt Ci nie napisze diety, a juz pisanie ile dokladnie i kiedy graniczyloby z cudem bo wydaje mi sie, ze tak dobrze Cie nie znamy ale jesli chcesz sie dowiedziec mniej wiecej o co chodzi w odzywianiu to w postach podwieszonych masz wszystko co Ci do tego potrzebne