cie

po pierwsze dowiedz sie jakie sporty walki masz w miescie : po drguie masa niemusi byc przeszkoda pod jedym warunkiem jezeli niebedziesz sie bal spalic pare kila bo jezeli chcesz utrzymac mase wage i sile to oczywicie trudne zadanie cie czeka . ale gdy juz masz troche tej sily masy ja polecam BJJ(brazylijskie jiu-jitsu) ponieaz wyrobi to w tobie [...]

Z Universala nie ma jabłka czystego. To czy Cie podleje zalezy głownie od podaży wegli, na mono moze wystapic retencja ale jak dieta jest ok to jest ona minimalna i mija zaraz po cyklu:-)

[...] na siłowni regularnie. Czytałem gdzieś, że jak sie jest ektomorfikiem i bardzo ciężko złapać mase, to pomaga budzenie się w nocy i zjadanie posiłku. Wtedy zaczyna wreszcie "wchodzić". Nie widze problemu żebyś wstawał o 3ciej w nocy i łykał geinera+odżywke białkową. Kombinuj naturalnie wygrywać z samym sobą a po koks sięgaj po [...]

Tego samego dnia mam zawody tylko że Submission. (ADCC) Startuje pierwszy raz. Stres powinien Cie tylko zmotywować do wysiłku. Bynajmniej ja tak mam. Musisz dać z siebie wszystko i tak musisz robić za każdym razem. Psychika jest bardzo ważną umiejętnością w sportach. NIE MA CHWAŁY BEZ CIERPIENIA

Osobiście nie ryzykowałabym punktu 1 i 2 Dzień przed zawodami spróbuj się maksymalnie zrelaksować, pójdź na spacer, poczytaj, wyjdź ze znajomymi - sam zresztą najlepiej wiesz,co Cię relaksuje. A na zawodach spróbuj się odgrodzić od innych i skupić na sobie, porządnie się rozgrzej.

[...] na celu przywrocenie rownowagi funkcjonowania ukladu dokrewnego po cyklu saa, to bedzie problem z tym, aby porzadnie sie odblokowac. moze produkt jedynie stawnowic wsparcie dla pct aptecznego, czyli jako dodatek do bazy lekow majacych za zadanie wyprowadzic cie na prosta po cyklu saa. druga opcja to jedynie wykorzystanie produktu jako [...]

1.Czy jest to odżywka jesli masz na mysli bialko serwatkowe to tak, jesli serwatke bialkowa to nie. Najbezpieczniej jest kupowac w sklepach z suplementami, np. naszym sfd :) jesli zas myslisz o kupnie jakiegos taniego produktu (2kg bialka to wydatek rzedu ok. 100zl a nie 20-40zl) z allegro to od razu sobie odpusc. Jest to po prostu produkt nie do [...]

magia estrow dziala Czyli jak wbijasz 100mg propa ed to cie nie zalewa a jak wbijasz np 200mg enana na week to juz zalewa???? Ludzie decyduje dawka i umiejętne uzycie srodka. O charakterystyce danego organizmu nie wspomne bo jak ktos ma tendencje do aromatyzaji itd to nawet mala dawka obojetnie jakiego tescia wbijana regularnie go zaleje. Amen

no 5 g węgli to cie wcale nie zaleje przy prolce :) dorzuć tłuszczy zmniejsz węgle i obserwuj i nolwa 10mg codziennie ewentualnie co drugi i obserwuj teść pięknie potrafi wejść w boki więc micha i obserwacja

nie sQzi nie chcialam zrobic z Ciebie pedala!!!! Nawet na mysl mi to nie przyszlo i jezeli tak to odebrales to sorry. Chodzilo mi o to ze sam byles oburzony jak vievioor nazwal Cie pedalem jak sie spytales o makijaz a teraz mowisz ze puder jest pedalski. Tylko o to mi chodzilo

Imć Wielebny musi wam przygotować połajankę, boście się coś tu rozpasali niczym trzoda ... SQIZI - jak tam ten Twój makijaż ? Wiem, że chciałeś w ten to oto nieporadny sposób "wyrwać" jsntnz, do duszy trzeba pukać systematycznie i delikatnie ( no chyba, że ktoś jest tak boski jak ja - wtedy wszystko mu się należy, co najlepsze !) by [...]

jedz na zdrowie i nie stresuj się takimi rzeczami bo Cię kortyzol zje

LeBron777 - tez cos czuje ze to autor tematu bo kto moze bardziej d****ne posty walic niz on no kto i deka walic pozniej przechodzic na npp?? pamietamy cie YAMAKASHI!! TYLKO d****NIEJSZE POTY GINOMEN UMIE ZALOZYC POZDRO DLA CIEBIE JESZCZE PARE CYKLI I BEDZIE 40 w lapce!!hehe

wieksza ilośc kratyny Cię nie zabije; jak masz rozpisanego tego swolen-a?

należałoby się zaznajomić z regulaminem, jesli się kwalifikujesz do działu to z ankietą, a w każdym przypadku zacząć od czytania art. w interesującym Cię tamacie! http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

A ode mnie jeszcze http://republika.pl/kapha/Licz%20kalorie.htm chociaz na linku od KAIN`a masz wiecej produktow, ale moze bedzie cos czego tam nie ma jesli by ciebie interesowalo to na stronce http://republika.pl/kapha/Licz%20kalorie.htm jest jeszcze cos jakby kalkulator ile kalorii spalisz pokonujac okreslona odleglosc. jest troche ubiogi bo [...]

Jeżeli naprawdę trenował 12 lat to podstaw Cie na pewno nauczy...

jak cię prowadzi lekarz to do niego już,sam nic na własną rękę nie rób teraz

Jak Cię ktoś złapie, spróbuj przekręcił trochę głowę i staraj się pomóc ręką w wydostawaniu jeśli kompletnie nie masz pojęcia co robić. Zresztą są różne kontry na gilotynę. To dość znany chwyt ;) Nie jestem specjalistą, ale co nieco wiem.

od bidy może być, tyle że codziennie nie możesz jeść tunczyka w oleju, ani tyle jajek, bo by się coś z Twoimi stało. Owsianke rano bez mleka jesz? podziwiam Cię.