cie

[...] a ja trafiłem do lekkiej atletyki. Aneta- Jakie dyscypliny lekkoatletyczne uprawiałeś? Sebastian- Początkowo skok wzwyż, rzut dyskiem i oszczepem i ostatecznie pchnięcie kulą. Aneta- Patrząc na twoje gabaryty sądzę , że masz duże predyspozycje do sportów siłowych. Czy nie myślałeś , by spróbować swych sił w trójboju siłowym, czy [...]

[...] korytarz. Rozejrzał się i powiedział: "Ładne rzeczy, wszyscy sobie poszli, a mnie zostawili!" Podryw na księdza Pewnego razu Karol Wortyła wybrał się na samotną wycieczkę w góry. Ubrany sportowo, wyglądał tak, jak wielu innych turystów. W trakcie wędrówki spostrzegł, że zapomniał zegarka, podszedł więc do opalającej się na uboczu [...]

Niektórzy mogliby odnieść wrażenie, że Jan Paweł II był człowiekiem poważnym i nudnym. I tu się bardzo mylą, bo Papa, jak nikt przed nim w Watykanie, tryskał zwariowanym poczuciem humoru. I o tym musimy pamiętać żegnając się z NIM... Szklana klatka Papież był bardzo niezadowolony z tego, że obwozi się go w szklanej klatce. Pomysłu tego broniła [...]

jedz spokojnie ja wszamialem 4 miechy po waznosci provit i bylo oki,jak cie pzreczysci lub zoaldek zaboli odstaw ,ale mzoesz rzykowac nie zabije cie

[...] na początku w zupełności wystarcza 2)regeneracja czyli przynajmneij 8 godzin snu musisz wiedzieć zę miesnie rosną głównie wtedy kiedy odpoczywają po treningu 3) no i wreszcie to od czego jest ten dział czyli trening tutaj też musisz pamiętac o kliku zasadach nie mozęsz przesadzać na trneingach jeżlei za bardzo bedizesz obciażał mięsnie to nic [...]

A znane motto mówi: Wszystko co Cię nie zabije to Cię wzmoci... Kreatyna też.

[...] nie mialem na mysli zeby jesc same odzywki" Nie trzeba jesc duzo zarcia ale trzeba wiedziec co jesc i w jakich ilosciach a nie tak jak ty zakladasz byle duzo bylo!! ja cie zrozumialem dobrze i sadze ze nie tylko ja cie tak zrozumialem a pozatym przeciez powtarzam ze odzwyki sa tylko dodatkiem, wiec nie mowie o tym ze trzeba ich duzo [...]

problem bedzie wg mnie w diecie, albo w Twojej psychice. mono to nie jest nektar bogow zeby Cie wystrzelilo nagle, ale z drugiej strony zawsze cos powinno ruszyc.. musialbys cos wiecej napisac o diecie, treningu, jaka ilosc snu, jakie posilki okolotreningowe, czy jestes ekto czy endomorfikiem.. bo skad mamy wiedziec czemu nic sie nie dzieje? pij [...]

Zawsze sa przyczepione... Ale jak cwiczysz solidnie to w tych miejscach bola Cie wlasnie przyczepy miesni. To nie kosci Cie bola tylko miesnie. I nic tam sie nie rozpycha w klatce

[...] zdalem ostatniego egzaminu na studiach i wyp*****laja mnie z I semestru - przymusowe wakacje do pazdziernika.. marzec - popadam w dlugi.. troche ludzi tez mi wisi kase.. kwiecien - umiera jak dla mnie najwiekszy autorytet ostatni wielki Polak - Jan Pawel II.. niedlugo pozniej zostaje napadniety na wlasnej silowni, koles chce mi wy***ac telefon [...]

to czy schudniesz przy takim bieganiu to zalezy w duzym stopniu od diety. Jesli twoj plan polega na polaczeniu biegania dla zdobycia wiekszej wytrzymalosci ogolnej (co uczyni cie lepszym sportowcem - koszykarzem) i specjalnego treningu pod katem wyskoku to moim zdaniem jest warty wrpowadzenia w zycie. Jesli jestes taki chudy to zwroc uwage na [...]

ja jestem zdania aby brać najlepszy towar na jaki Cię stać... to nie SAA, że musisz coraz to mocniejszy szit aby Cie skopało Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-19 00:18:35

Po 1 na szybko to sobie można wacka strzepać ;) po 2 w prawym górnym rogu masz napis wyszkuja, klknij w niego wpisz interesująca Cię kwestie i znajdziesz z pewnościa odpowiedzi na nurtujące Cię pytania :]

Ja też cię rozumiem, ale ci niestety nie ułożę treningu bo cię nie znam, nie wiem jakim sprzętem dysponujesz, etc... Chętnie pomogę(jeżeli będę umiał) w dopracowaniu planu, który sam ułożysz. Ewentualnie kilka wskazówek: Możesz robić superserie. Możesz robić odwrotną piramidę. Możesz skracać przerwy pomiędzy seriami. Możesz stosować metodę [...]

[...] o to chodzi chcialbym mieć 45-48 w lapie.Tu juz nawet nie chodzi o samego siebie ale sama swiadomosc ze wchodzi sie do autobusu i jest sie wielkim jest to bardzo mile uczucie..... " stary i co z tego i tak Cie życie zje możesz mieć nawet 80 cm w bicepsie a będziesz głupi to zobaczysz jak cie all bedą ustawiali. MAsz super cel żeby się [...]

[...] jestem, bo nie mam kasy na to żeby kolekcjonować milionową gazetę o tym jak kogo skutecznie przekopać po ulicy albo jak to ktoś z kimś wygrał uderzając go super ekstra kopnięciem. Prawda jest tak, że na polskiej ulicy większych szans nie miała by osoba łącząca zalety całej rodziny Garcie, Mike Tysona, Remyego Bonyaskiego i Bruca Lee. Jak [...]

gdzie Cie dokładnie boli/bolało? i jaki to ból? co zrobiles, ze Cie to zaczeło bolec?(dokładnie jaki ruch?)

Jesli chodzi o motywacje to zakladam że przez dłużysz czas lub nigdy nie miałas treningów wiesz aby zaczac nie trzeba wiele tylko ktoslub coś musi cie do tego pchnac kiedy juz wpadniesz w wir treningów to w sumie nie potrzebujesz motywacji a jesli nie masz kogos kto by cie popchnał ku treningowisz musisz znaleźc jakis sposób aby sie sprytnie [...]

cyklon a za co cie e-litle ma cie zbanowac??

erminho - "ja tam Go nigdy nie lubilem, umiejetnosciami nie zachwyca... " Wg mnie to jest najlepszy polski pomocnik, jak Cie moze nie zachwycac umiejetnosciami To porownanie z Rasiakiem niezle <lol2>, wez sie chlopak nie wypowiadaj na temat tak wspanialego pomocnika. On gra dynamicznie, a Rasiardo gra taktycznie (twardo). Grzesiu [...]