cie

jeseli masz slaba kondycje to to bieganie Cie pewno wiecej zmeczy niz HST. Trzymaj energie na dobry trening a na rogrzewke dobry jest trucht. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-03-12 16:09:14

a to czy enan cie zaleje zależy od dietki. ankietke polecamy

właśnie, ze jest, bo jak po cyklu na mecie i w trakcie clomidu, czyli 2 środków które dają po bebechach nieważne czy są brane z osłonkami czy nie, pijesz alko to nie dziw się, że Cie może boleć

pogrzeb troche na forum, to nie przedszkole i nikt Cię nie będzie prowadził za rączke, jest tu tyle diet i treningów że każdy powtarzam każdy znajdzie coś dla siebie, co do treningu patrz dział trening dla początkujących, dieta patrz dział odżywianie, to tyle

oj jak tak to uważaj,bo dopadnie Cię lustrzyca i nie będziesz widział swojego hmm...

hmmm... ołkej! :P z tym, że najpierw musielibyśmy się zobaczyć na siłowni bo ten jeden jedyny raz jak Cię widziałem jakiś czas temu i ani widu po Tobie :P w jakich godzinach w ogóle jesteś?

g)nie fantazjuj h)nie stac cie i)doping ci zasponsoruje ten cykl

[...] nog. Wieksze nogi a wiec i wiecej do dzwigania przez plecy, biceps, przedramie i klatke. Przy mniejszej wadze powinienes miec wieksze mozliwosci. Przy robieniu masy bedzie ciezej. Bartazon nie znam cie na tyle aby wiedziec/przypuszczac jak zareaguja twoje miesnie. Musialbym znac co najmniej kilka wczesniejszych planow treningowych na ramiona. [...]

[...] samego,pamietaj ze organizm sie przyzwyczaja np: druga prog.wyglada tak: 70 x 15 100 x 8 lekko 115 x 6 lekko 120 x 4 lekko 130 x 3 lekko 136 x 2 lekko 140 x 2 tu sie zaczyna ciezko juz 142 x 1 145 x 1 148 x 1 1 raz w tygodniu treningi pomocnicze do wyciskania. czyli DOCISKANIE,CIEZAR 140% MAKSA PRZYTRZYMANIE U GÓRY 10 sekund,DYNAMIKA. a jesli ty [...]

No to dawaj, jak Cie rozj,ebie szybko ładnie to na mś masz sznse

moze ale nie musi , narazie zaczekaj , nie macaj sutów za czesto bo od samego tego beda Cie bolec , jak wjedziesz z nolva pare dni pozniej to nic sie nie stanie , nawet guzki jak sie pojawia to w poczatkowym stadium po nolve zejda na 100%, nie panikuj

[...] poszło mniej więcej dobrze trening przebiegł bardzo szybko nawet chyba godziny nie bylem...na koniec skatowałem brzuch i wsio. Relacje z Dnia: już wiosna na maxa w robocie strasznie gorąco!!ale da rade wytrzymać przyjechałem zjadłem obiad i leciałem na trening,po treningu od razu do domu zjadłem i teraz odpoczywam,niedługo się kładę i [...]

[...] inna literature w kilku jezykach" to sie popisałeś senseju hahahahahahahaha po osobie w twoim wieku mozna by spodziewac sie czegos wiecej anizeli takich tekstów osobiscie w dupie mam to kim jestes wg mnie pieprzysz jak potłuczony (nie we wszystkim) i nie bede wdawal sie z toba w dyskusje wg powiedzenia (nie wdawaj sie w dyskusje z glupcem [...]

ei typo skoro została zerwana folia ochronna to ktoś musiał sie łapskiem czepić jej prawda? skoro telefon jest porysowany to chyba musiał spaść spadł sam? człeniu po raz kolejny wciskasz ludziom kit... szkoda mi cie...

[...] osoby znam które w wiezieniu spedzily ponad polowe swojego zycia , ale jakieś więzienne hasła to pojawiąją sie conajwyżej po większej dawce alkoholu etylowego i to w kontekscie rozrywkowym, na codzien takim językiem to conajwyrzej mówią gimnazajlisci po obejrzeniu symetrii albo inni na podobnym poziomie którzy uznają to za powód do dumy..." [...]

nieczaje co Cie rozwalilo chodzilo mi czy przy 180 cm 80 kg starczy ;) ja cwicze 3x na tydzien ale tak na maxa poki mi lapy nieodpadna ;) no albo inne partie ciala ktore cwicze ^^ to co z tymi odzywkami ???

zejdz z tego cyklu i sie odblokuj. a jak nie, to wiecej towaru albo dokladka innego srodka. ale zaczales tak wysoko (750/tydzien), ze dokladka wyniesie cie na grama w krotkim czasie. ja bym zrobil tak: - teraz chwila odpoczynku (10 dni lzejszych treningow), zbijasz ome na 500tygodniowo (szot pon/czw - przykladowo) i wkluwasz hcg 500jednostek cd [...]

ej od***cie sie od jego kumpla Studenta

witam Cie kojot widzie ze powracasz powodzenia i SOG jak wejdzie

przegoniłem cie w wyciskaniu na 15stkach ;p tez mam takie zdj z PO tylko ze w masce sprzed 30 lat