cie

wolisz PH od mety? PH 2x gorzej przeora ci flaki niz meta, i na dodatek zblokuje tez konkretnie. A te 4 w ankiecie to lata czy miesiace ? EDIT. Czyli lata, i takie efekty bedac mezo? aaaa moze chodzilo ci o tego z dico polo. kup sobie 100metki phenixa/razaka/balkana/ jelfy jak cie stac i lepiej na tym wyjdziesz. Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu [...]

Cisa, to co zrzuciłaś to jedynie woda, trochę mięśni. Jak tak dalej będziesz się odżywiać, to będziesz wyglądać jak chuda, otłuszczona, trzęsąca się galareta, nie mówiąc już o tym jakie szkody wyrządzisz swojemu szesnastoletniemu organizmowi. Słuchaj koleżanek wyżej, na pewno Cię nie skrzywdzą, i pomogą. Zmieniony przez - julia_ w dniu 2010-11-24 [...]

Zglosic Cie moze raczej tylko trener. Jesli sa u ciebie gale Muay thai to napewno jeszcze wystapisz ;) Powodzenia !

Urkie, o osiałku jest to rymowanka dla dzieci dostał słome i siana i niemógł sie zdecydować do rana, i zmarł z głodu. A o tym że za dobrą kase ktoś cie bedzie uczył to jesteś w błedzie, ale my to lata, owszem może sie znajdzie. Ale czy koniecznie dobrze? Za kasę to możeś wimagać w burdelu. To że być może pójdzieś gdzieś na bezpłatny trening nie [...]

[...] Cie waic w rogi jak bedziesz w pracy a w tych czasach lachona poznac nie ma problemu tylko po co ;/ Nie mam pisacc wypocin no tak mozna tu tylko pisac jak po SAA jest za***iscie i owszem opisywalem swoja opinie o pewnych srodkach, nie czepiajcie sie agresji nie chodzilem nie napierdla...lem swojej laski czy kogos innego poporstu czasu mi [...]

[...] słowami szyta, To pierwsza zasada, która nigdy nie znika. Moja klika razem ze mną teraz Cię wita, Nie widzisz, ale słyszysz i jesteśmy kwita. Krytyka na każdego z nas przecież czyha, Lecz to słowa zazdrości, których ja nie czytam. Prosta polityka daje do myślenia, Mam swoje zasady, których nigdy nie zmieniam, Swoje marzenia, no i swoje obrazy, [...]

7kg masy i średnio zadowolony a jakie efekty by Cię zadowoliły w pełni? nie za duże wymagania?

kolego przeczytaj sobie co to jest profi mass i w jakim celu go używamy -naprowadzę Cię na odpowiedni kierunek- ma to związek z brakami w diecie więc czytaj tematy podwieszone w tym dziale oraz w odżywianiu używaj wyszukiwarki

[...] w zdrowy i rozsądny sposób obniżyć procentową zawartość tłuszczu w organiźmie. Jak na razie, o rzeźbie możesz zapomnieć na conajmniej rok, bo czeka cię walka ze sporą nadwagą. W tym możemy Ci pomóc, ale musisz wykazać się cierpliwością i wytrwałością. Będzie się to wiązało z trzymaniem diety i progresywnymi treningami. Więc jak, wchodzisz w to?

Wiek akurat. Możesz poprawić czas przede wszystkim techniką ale to Cię w klubie nauczą czy tam w szkole sportowej. Mogę Ci coś skrobnąć. Poniedziałek (Siłowe) Bieg 6 min, Rozgrzewka krążenie ramion dużo wymachów nogami (ogólnie około 30 -40 min rozgrzewki z biegiem) Żuraw 3x10, Rwanie 3x8(możesz hantelkami spróbować), Przysiad 3x10, Półprzysiad [...]

Lee sorki nie zrozumieliśmy się Oczywiście , że już wiem o co Ci chodziło Postaram się to inaczej ująć....Trzeba ćwiczyć i oddać się całości ćwiczeniu ...a reszta sama Cię znajdzie

Jest progres i to duży. Co do lipo - ćwiczenia rozciągające jak to słusznie kolega Krac zauważył i ostrożna dieta żeby Cie nie podlewało. Gdy hormony przestaną Ci szaleć powinna ustąpić. Zrób na lato redukcję i zobacz na ile się cofnie.

A gdzie Ty groźbę widzisz ??? Na razie mogę jedynie oceniać Cię po Twych wypowiedziach, a na zlocie po tym co i jak robisz ;) Jeśli oczywiście się spotkamy Co do genealogii to ciężko potwierdzić fakty z życia Yip Mana, a co dopiero cofać się jeszcze bardziej w przeszłość. Jeśli dodatkowo zestawić to z bogactwem odłamów yong chun to robi się z [...]

W sporcie taki wiek na początek jeszcze nie spisuje Cię na straty. Gorzej mają muzycy, u nich to dopiero w większości sukcesy odnieśli Ci, którzy zaczynali jako dzieci.

[...] ma dwa - kolo 100zl kosztują i maja napisane że mają 4 stopień podtrzymywania (a więc najwyższy), Gorzka83 polecała go - ale podkreślając że na mniejszy biust. Ja osobiście w ogóle nie jestem przekonana do marki (nie rozumiem czemu w Polsce ma on taką renomę i ceny) - ale z braku środków finansowych (chociaż 100 zł to i tak kosmiczna cena za [...]

ja po noxe spie na treningu :) zupelnie na mnie nie dziala- w prost preciwnie... jak mowisz ze pompa i pobudzenie trzyma cIe dosc dlugo to wczesniej go szam moze to CI pomoze

pocieszę cię ze tez tak miałem wczoraj, 0 chęci na trening

[...] u Rycha. Ale tak w ogóle to o co chodzi Ci z tym osiołkiem w stosunku do mnie, e? A oczekiwania mam proste. Że za dobry piniondz będzie mnie trener porządnie uczył, bez ściem i wymyślania cudów. Tak pie....cie, a sprawa jest przecież z rzetelnością danej sekcji czy organizacji bardzo prosta. Ja nie piłem do Ciebie, abyś mi wskazywał jakąś [...]

[...] sie nie widziało. Jeżeli czegoś nie wiem, nie znaczy że nie istnieje. Pokaż mi cesarza który chce karmić armie 6-7 lat że by potem ich wisłać na wojny. Panowie interesujecie sie sztukamy walki, a brakuje wam logicznego miślenia. Legija, szkoli swoich żołnieży 6 misęcy. Załóżmy że Chini potrzebowały 100 000 żołnieży, do ich wiszkolenia [...]

No i kolega robi cykl bez najmniejszego pojecia o nim. Strasznie mnie nerwy biorą jak słysze, że ktos mówi o braniu strzałów ("mam 12 strzałów") albo o cm ("mam 20cm teścia" ). Widac od razu, ze ktoś kompletnie nie ma pojęcia o tym co stosuje. Wypełnij kolego dokładnie ankiete (podiweszona w tym dziale, wklej ją wypełnioną do [...]