cie

Witam, jest ktoś? Chyba jednak nie. Więc idę. Miłego dnia, trzymajcie się! Ewelinko:* Udanego biegu i zdrowego kolanka Tomek, oby hcl wkoncu doszło. Przepraszam, że się nie odzywam ale nie mam czasu. Jak tylko będę miał możliwość to wpadnę :) Ewcia, jeszcze raz..Przecież wiesz jak baaaaardzo Cie lubię:):* , więc następnym razem bez wypisywania [...]

[...] z prędkością zbliżoną albo nawet przekraczajacą zakładane tempo na 1km, w ten sposób wydłuży Ci się krok i poprawi technika biegu. Raz na 7-8 dni rób sobie także podbiegi na siłę czyli np. 7-8x400m po 4:00/km i zbiegi w lekkim truchcie (ten trening rozwija wytrzymałość na ostatnich metrach zawodów). jak masz jakies pytania to wal śmiało

[...] technikę i dopiero A przez najbliższy miesiąc skup się na treningach w sekcji. Nadgorliwcy często osiągają cele wręcz przeciwne niż zamierzone (np. właśnie chcą szybciej wymiatać, po 2 tygodniach (czyli pewnie jakichś 6 treningach, czasami 4) kupują worki i tłuczą w nie bez opamiętania aby szybciej i lepiej opanować uderzenia. W efekcie [...]

a ja myślałam,ze tylko mi się śnią jakieś koszmary Morales,a może w śnie była strażniczka,co zakuła Cię w kajdanki Ale ja w snach mam wiele uroku, jestem bardzo miły i kulturalny. I kwiaty daję i zabieram na kolację ze świecami... a w realu to taki paskudnik jesteś?

Bunio, po kilku treningach kondycja się poprawi. Nikt Cię też od razu do sparingów nie wystawi, żeby mała szybkość mogła Ci w czymś zagrozić. Po prostu idź i trenuj

W realu jestem cham, prostak i kłamca. Co zrobić? Taki charakter a mówiłeś,że jesteś taki za***isty...to ja już Cię nie chcę Milena to musiszna pisać może Puma coś wklei

grrubas wiadomo,że poszedłbyś na siłkę i jakiś trener ma Cię prowadzić to najpierw "zmierzysz" go jak wygląda i wiadomo,że jak koleś jest dobrze zbudowany to masz większe "zaufanie" tak przynajmniej ja myślę i Morales ma rację,że ważna jest wiedza zobacz to samo można powiedzieć jak Ciebie prowadzi Sene tak naprawdę nie znasz [...]

Ok, dzięki za rady bd kombinować, chyba dam jajko do tej kanapki. Tran kupie sobie w tabletkach (będzie bardziej znośny). Mam jeszcze ostatnie pytanie czym różnią się orzechy ziemne od włoskich? chodzi o to że te drugie nie są solone? a nerkowce można? I czy przed spaniem można jeść jogurt naturalny? Już kończę Cię zamęczać pytaniami, obiecuje

Ok Vena. Sorki... Ale tak Cie odbieram po Twoich wypowiedziach Russull, ok. My z 5taka a Ty po Stuwie na łebka

vena a nie czujesz bólu tego barku co tak cie boli ,może to tez ma jkaiś wpływ ,dalej masz ten ból?Może to jakis stan zapalny i organizm troszke osłabiony jest.Widze ,ze diete bedziesz zminiać

ember to pewnie ajkis wirus cie dopadł.Wczoraj moja strsza córe nagle zaczał bolec brzuch od wczoraj nic nie je,a teraz już jej ciut lepiej.Zaczęła sie jesień i znowu jakieś psakudztwa monzna nałpać

moim zdaniem przyczyna nie lezy w kolorze puszki, chyba, że ta druga masz niewiadomego pochodzenia. Przyjrzyj się parametrom takim jak trening i dieta. Mozliwe, ze bierze CIe jakas infekcja...

rozumiem Cie ale ja sie nie uwazam za wielkiego to raz a dwa duzo zalerzy od budowy czlowieka kosci itp :) ale nie prosze was tu o komentarze do mojego wygladu tylko do cyklu jaki chciał bym ... prosze o komentarze i ewentualne zmiany w skladzie jakie powinny zajsc ... również wytłumaczenie czemu tak a nie innaczej Zmieniony przez - losamos w [...]

Prawidłowe podejście. Są plusy jak i minusy każdej sytuacji , niewątpliwie plusem sytuacji w której przegrywamy jest to , że nie ma znaczenia jaki wynik osiągniemy następnym razem , ważne jest to , że wynik ten nie będzie gorszy , będzie taki sam albo lepszy. Na pewno czułeś się troszeczkę przegrany , choć w moich oczach zasługujesz na ogromny [...]

będziesz tak podnosił póki kaszel Cię nie dopadnie i lekarz stwierdzi globusa?

Strasznie się zapuściłeś Koniu... widywałem Cię w duuużo lepszej formie. Powodzenia

Bubell rozumiem ze jesteś odważnym dzieckiem po drugiej stronie monitora dlatego lubisz kogoś potyrac :) ok pozdrawiam Cie cieplutko.... jak bym wszystko wiedział to bym nie zakładał tu tematu, proszę o rade a nie chwale się tym co będę robił a to chyba różnica.

Kurcze Demol, starsznie Cie przepraszam, mianowicie za to, ze nie odpowiadalem (powiadomki mi sie wylaczyly), ale juz nadrabiam zaleglosci i teraz beda regularne komenty

Żaden ze mnie kucharz ryż ugotować każdy potrafi cyca usmażyć też Wojtek przytul się do misia pedobera on cie uszczęśliwi i przytuli jak trzeba

1-4 i 1-8 to tygodnie na odblok 2 listki clomu. zaczynasz podjadac 3 dni po ostatnim strzale. mozesz pierwsze 2 dni dac po 100mg albo caly czas w stalej dawce 50mg. jak bedziesz mial diete to cie nie zaleje! doloz aero 3 razy w tygodniu