cie

[...] W SIADZIE PŁASKIM 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tricepsy: - WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 2s I oczywiście dziękuje za odpowiedz :) W sprawię co będę jadł to już w dziale Odżywianie [...]

Gdzieś tu pisało, że tych z puszek nie powinno sie brać dlatego nie brałem jej pod uwagę Jedz tune z puchy i się nie przejmuj niczym. Same ćwiczenia powinny się zamknąć w 40 minutach :) 50 minut rozgrzewki i rozciagania? I tak sporo Ale ok. Jakie dokładnie są to straty w przyszłości? Głównie mentalne. Masz przed sobą długą drogę do odpowiedniej [...]

Co do ceny to bedzie równo 100 zł a wiecej informacji znajdziesz na stronie imprezy ja wrocławia nieznam wiec Cie nie pokieruje poszukaj na necie 7 zlot samochodów amerykańskich 09. 2009

Sog poszedł, ale trochę Cię nie rozumiem z tymi dipsami - przecież ich nie mam wypisanych :) A wspięcia chciałbym robić bo łydki mam słabe No i sprawa jest taka że na razie nie mam poręczy , bo mam domową siłke i nie starczyło kaski To to ma być tak? : A Nogi: Przysiady ze sztangą 3s Plecy: - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

To już zależy od ciebie. Zwykle to ciężary staraj cię zwiększać co tydzień-dwa. Jak już będzie za duży to zjedź z ciężarem np. jak zaczynałeś na początku z ciężarem 60 a doszedłeś dajmy do 74 to zacznij znowu ale od 62 przykładowo. Możesz też trenować stałym ciężarem dokładając do każdego ćwiczenia co tydzień ciężar no ale to wedle uznania ogólnie [...]

ZEBY NIE BYLO ZE PROMUJE JAKA FIRME JAK MI TU NIEKTORZY PRZYKLEJAJA ATOMIKA , ALCHEMIE I NIE WIEM CO TAM to ty promujesz ANO WIEKSZOS MA CIE ZA GURU SFD W DZIALE DOPING GREGOR(dzordzu) JAK TAK ZEKLES TO TAK ZROB

po zdjęciu widać że to nie czerniak. ale idż do lekarza, przepisze Ci maść wtedy szybciej zejdzie i nie bedzie problemu. swędzi Cie to albo piecze ?

to bulu zaskoczę Cię 11% MAX obrotu to u mnie Olimp 3% MAX to inna znana polska firma tak więc nie uśredniaj mnie do nikogo, bo ja to nie średnia Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2009-09-01 19:29:47

[...] dlatego mozliwe że gdybym wiedziała o tym wczesniej dąło by się ja odratować, a tak niestety musieli mi ja w całości wycinać co uruchomiło cały łancuszek zdarzen, nasczęscie z pozywtynym skutkiem mającym miejsce tego lata :) nie chce cię straszyć, bo to wszytsko zalezy od przpadku, ale naprawde nie warto jest lekceważyć takie sprawy. [...]

A może po prostu "Zazwa" Pierwsza myśl ponoć najlepsza, pozatym jak cie ktoś zapyta czemu taką ma nazwe, będziesz miał ciekawą historyjkę do opowiedzenia Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-09-01 20:15:04

a mi coś google powiedziały,chyba Cie te google nie lubią http://www.kluby-sportowe.com.pl/1,kluby-dolnoslaskie.html?ile=50 PS: Jeśli chcesz się naprawde nauczyć walczyć(i to nie z kilkoma a z jednym,bo walka z kilkoma nie istnieje) to zapiusz się na coś dłuzej trwającego niż kilkumiesięczne kursy Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-09-01 20:25:49

jakie znow sekrety ? gosciu nie rozumiem cie;/ tradycyjnie podciagnianie sie szrokim uchwytem xD

źle do tego podchodzisz troche ,50 mg to dosc duzo a 5 tygodni to dosc krotko, porobi cie 30 40, najlepiej z propem w tedy bedzie dobry efekt, 1-8 prom 100 mg 2ed 2-8 oxa 30, 40 mg ed kreatyny 10 g dziennie, a moze nawet wiecej mozesz tez 30 lub 40 6 do 8 tygodni solo wziasc ale 5 tygodni to troche krotko

Nie zbieram artykulow, co ci po rozpisanych reakcjach lipidowych, mi to nic nie mowi? Moge ci dac wypowiedz w tym temacie trenera, badacza i wlasciciela najwiekszego w USA laboratorium zajmujacego sie treningami i dieta dla sportowcow zawodowych, C. Polquina, jak cie to zadowoli Tylko to co napisalam jest dokladnie tym co on powiedzial

Tomq poyebalo cie?Za 150 zlotych zrobisz sobie 2 pary takich stojakow z solidniejszego materialu. Ja bym zrobil z kims tescik.Zobacze jak bede stal z wolnym czasem narazie tak sobie, wiec wole sie wstrzymac

busek nie obrazaj braszki od dopingu, bo cie zrowna z ziemia

Elaine dołącz do naszego Keltona ............. Jestem diabełkiem i moja misją jest kuszenie Cię Jak przejdziesz do naszego spamu zyskasz nieśmiertelność A jeśli zostaniesz w Activie zginiesz w czeluściach piekieł

dzie ty był jak cie nie było??

[...] Ewentualnie może się kojarzyć z przemianą w kamienny posąg. Dać do tego logo popiersia kulturysty wykutego w skale ew takie popiersie wystawić gdzieś na wejściu (jak stać cie na sprzęt to i na gipsowy odlew pewnie też ). Jest chyba całkiem nie głupio. Filozoficznie tak Limit pomysłów na dziś wyczerpany. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu [...]

Uwazaj zeby Cie nie rozerwalo Molder ile tak w przyblizeniu Udko z kuraka wazy bo te cyce drogo wychodza. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-09-01 22:23:15