cie

ace cie bedzie klepal nawet 30 tyg tylko ile wytrzymaja twoje organy o tym pomysl

Czy Cie za leje to skąd mamy wiedziec? Jak bedzie podlewac to utniesz kalorii i juz;]

czyli nie tłuczy. Jeśli będziesz przyjmował za dużo kcal to brązowy czy kasza Cię utuczy. !

najlepiej udaj się do skejtparku i poproś kogoś aby Cię nauczył, tak p rzez neta trudno jest.

Troszkę mało info o diecie itp. ale są to podstawowe suple to zaraz coś wymyślimy. Kreatyna też troszke za szybko jak do tego starzu ale pewnie już i tak Cię nie przekonam do poczekania z nią. Ja bym zrobił to tak: rano: vitaminy, omega 3, creatyna 5g. przed treningiem 15g. BCAA po treningu 10g. BCAA, 40-45g. carbo, 5 g. cratine po 15 minutach [...]

Weź na początek jeden środek, t.prop jak karei napisał. Ewentualnie daj 1-8 100 mg e2d. Odblok clom. A jeśli chodzi o dobre rady to nie możesz się nimi za bardzo sugerować. T. prop solo porobi cię bardzo dobrze, a inne środki na następne cykle (na pewno będą) . Pozdr

Terminator przeciez jaja sobie robi ;) Bovero b.dziwne ze po 4 tyg cie tak zablokowalo :O Bovero idz do endykrologa.

Ale przed ramiona ma chyba najlepsze :) Lucas oby Kai cie wkurzył

nikt cię tu nie lubi

Norijaki ale tutaj nikt cie nie pyta o maxy,czlowieku! podaj takie,ktorych uzywasz w podstawowych cwiczeniach. wklej poprzedni plan.(ze szczegolami!) coo bykllo nie tak,ze teraz zamierzasz kombinowac? przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html

traktor71 dobra zrobie jak mowisz, zbaczymy co stego wyjdzie. Jeszcze jedno pytanie do Cb, jak dlugo cwiczyc planem FBW bo wiadomo kiedys przyjdzie taki czas ze wkoncu bd musial go zmienic i na jaki. Pytam Cie bo to ty kiedys mi go poleciles.

[...] ze niektorzy to tchorze i ci wsadza kose w plec, jasne lubilem ta robote, jak jestes singlem to wypas sprawa bo co wieczor z inna pijana zdzira mozna wracac na chate, ludzie cie znaja na miescie, jest cool, ale jak placa 8.5 czyli tyle co mozesz dostac w fabryce to sry ale ja bym podziekowal, a teraz jak mam tansze koszty zycia w ncl to nawet za [...]

[...] przez 5 dni w tyg. starać się wykonywać ćwiczenia po treningu siłowym na odcinek lędźwiowy i brzuch - nie będę się rozpisywał jakie ćwiczenia, bo jest ich pełno w internecie - m.in. na koniec koci grzbiet itp. Do czasu jak nie wzmocnisz odcinka dookoła dupy to zapomnij o mocnych ćwiczeniach na siłowni, albo że lekarz Cie uzdrowi cudownymi [...]

to jest własnie to, tluszcz nie tuczy ale w polaczeniu z ww to istna bomba. Chcesz tluszcz, nie jedz ww, tak na prawdę ciężko jest zjesc wiecej tłuszczu w ten sposób i wtedy wszystko gra. Ta ilośc, która cie zadowoli w ten spsob starczy i na pewno nie zaszkodzi

Ja Ci tam "zwrot akcji". Pamiętaj że przedemną nie uciekniesz:P Będe Cie gonił te 20-25km struś trzeba było najpierw założyć konto a później pajacować Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2011-08-25 13:19:13

Alez prosze Cie. W uk kazda marka tansza,np.bluzka max mary za 400pln a nie jak u nas 1500. A do tego u nas w pl wielkie halo,nadete ekspedientki,trzeba w zloto sie przyoblec,zeby obsluzyli...Sis,luknij sobie na www.asos.com. Ich marka jest fajna,a trafilo mi sie pare fajnych I niedrogich kiecek. Wysylaja za granice za darmo.

No prosze Cię stary.... waga na redukcji powinna się nieznacznie zmienić, imć obwody interesują pakerów.

[...] mezczyzny zaczyna sie od 250mg tygodniowo. Wyglaszasz takie teorie a potem czyta to głupek 17 lat i wali 250 mg e2d enana w dupala. Ja jestem praktykiem nie teoretykiem, ciekawe skad bierzesz swoja teorie, ze 300 mg e2d nie pakąsa nic - to dla mnie zagadka? Poczekamy i zobaczymy na mojej wlasnej dupie, jak mnie nie ruszy nic to gwarantuje [...]

nie ma problemu ale obserwuj sylwetke .. bo jezeli np zbytnio po dluzszym czasie zacznie Cie podlewac i nie bedziesz z tego zbytnio zadowolony bedziesz mogl wrocic do poprzedniego stanu...

1.m.r nowa wersja , jak cie interesuje to pisz gg 3618415