cie

Moje typy na Ligę Mistrzów znajdują się na stronie nr 4!!! Na stronie nr 6 znajdują się typy mojego młodszego brata!!! Proszę Cię Grubmen abyś podliczał te typy znajdujące się na stronie 4.... Będe Ci bardzo wdzięczny...

strzelił cie już ?

już to widzę. dieta na minusowych kcal dużo aktywności fizycznej, aero/interwały trening siłowy zmniejszenie weglowodanow w diecie praktycznie zerowe spozywanie wegli o wysokim indeksie glikemicznym mozesz probowac diet low carb, ud 2.0 szejki proteinowe Cie nie uratują zwiększone spożycie białka w diecie, oczywiscie w ramach rozsądku, ktore w [...]

Tak cwiczysz tym planem i dodajesz co jakis czas kolejny obwod.Hmmm...monotonia mowisz?To zmieniaj cwiczenia co tydzien np.Skoro masz mozliwosci i sprzet to nic Cie nie ogranicza.A cwiczyc masz tym planem 6 do 8 tygodni a po tym czasie robisz regeneracje i ukladasz sobie inny plan wedle uznania(split, hst, fbw, co Ci bardziej pasuje).Skoro tak do [...]

leo masz swoja firme czy jakieś s****iele cie wykorzystują?

hey, ja miałem u siebie podobną sytuację. Mam lekkie sparingi z trenerem i on narzuca mi w tym czasie dużo rzeczy. Jest oczywiście lepszy we wszystkim, w nogach też, trzyma świetnie dystans i ja musze sie dopasować. Póki bałem się zbierać w łeb to szliśmy na wymiane w większm dystansie, dopiero jak się w****iłem, że moje nie dochodzą a od niego [...]

Twarog to kazeina czyli bialko wolnowchlanialne.PIers z kurczaka to bialko szykbowchlanialne.Wolnowchlanialne lepiej zabiepieczy Cie przed nocnym katabolizmem.Oczywiscie jak raz zjesz nic sie zlego nie stanie,ale sa rowniez inne produkty "nocne". Np jajka(razem z zoltkiem),ryba tlusta(badz z dodatkiem oliwy)...kombinuj.

Ale na co ty chcesz odpowiedzi .. no proszę cię ... n/c

Ej chłopaku weź posłuchaj... Ja rządzę wszędzie, ty zadzisz tutaj. I potwierdzą wszystkie tutaj ziomy, że majster rzuca jakieś farmazony. Majster dawaj battle, pojedźmy tutaj na wolno, chyba że nadal wolisz męczyć rękę przy lezbian porno. Ajjjj i wiem, że ten pancz dotknął Cie czule, sam mówiłeś, że masz ostrego... jak szpikulec. A propo OSTRego [...]

smyry powalilo Cie...nie przyczyniaj sie zeby robicz goscia kaleke.. napisal cos o sobie chociaz? nic.gowno wiemy o nim...skad wiesz czy to nie 1 cykl a trenu sie lapie.

Czyli po obiedzie dopadają Cię 'gazy'? Czy to jedyna dolegliwość czy towarzyszą jej inne? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-01 20:34:59

Analizując Twoją dietę moge przypuszczać że objawy, ktore Cię trapią mogą powodować - węglowodany, gdyz je spozywasz do treningu potem ich iloścjest bardzo mala lub eliminując powyższe źródlo -mięso gdyż ponim masz dolegliwości (mięso pojawia się raz dziennie)

Nom to prawda nie mam doswiadczenia, planuje zapisac sie na Kick Boxing za jakies pol roku ale przed tym wolalbym chcociaz cos pobic bez wiekszej wiedzy ewentualnie takiej z internetu.. Wiec ja Ci poradze (pewnie nie posluchasz, ale bedziesz pozniej chociaz wiedzial, ze Ci dobrze radzili )- daj sobie spokoj z tym workiem. Nabierzesz zlych [...]

Ale na łamanym nie powinno cię boleć. Ciężko powiedzieć co mozna z tym jeszcze zrobić dobrze by było jak byś na jakiś czas zastąpił to ćwiczenie innym np uginanie ze sztangielkami zeby ręce trochę odpoczely

wynik na klate bardzo ladny... licze ze pokazesz na co Cie stac w posostalych bojach, czekam z niecierpliwoscia na te zawody

J.w., nie ma na co czekać, tym bardziej, że ból nie ustępuje. Nie piszę tego, żeby Cię straszyć czy coś, ale znam przypadek, gdy chłopak nabawił się krwiaka od całkiem lekkiego uderzenia głową w szafkę , też mógł olać lekarza, bo go nawet specjalnie nie bolało...Uderzenia kolanem są mocne, lepiej się upewnic ze wszystko ok.

Gdyby cie chcieli pobic to już by to zrobili. Więcej szczegółów proszę: Kim są, czy często ich widujesz, czy mają na swoim koncie pobicia itp.

Witamy Cie Adamie

co to trolu ,caly dzien cie niebylo teraz ucieszony.....pewnie na targu z mama byl i buciki na zime mu juz kupili ?

szkoła obowiązkowa jest do 18 roku życia więc juz wiesz co mogłeś zmalować jak Cie wy***ali to teraz masz