cie

jakość jak jakość, nie jestem też taki fanatyczny by mówić, że wędzenie jest be bo powoduje raka itd, jednak jak kupuję boczek, to z założenia chcę dostać mięso, nie 50% mięsa i 50% wypełniaczy. możesz tak przestawić jak chcesz, banan raczej nie powinien Cie mulić na treningu. Co do reszty - powiedziałbym, że dieta przeładowana w białko, chyba że [...]

bylo dac 40mg do ustapienia swedzenia i pozniej 20mg o cenach na forum nie piszemy ale ktos chce Cie obedrzec ze skory ;-)

[...] i czy da radę taki przestawiany majkut jeśli pytanie nr 1 będzie w miarę dla mnie do przeżycia czyli np no już sobie dali siana minęło lat 5 czy coś tam ewentualnie czy znacie kogoś kto sie zajmuje takimi sprawami ? Pytaj o mariana na dworcu victoria, zwykle śpi w trzeciej bramie na lewo, on się tym zajmuje haha dobre ..no taki finał może być [...]

nikt cie nie obraza przeciez

[...] podczas przyjmowania Nandrolonów występuje zmniejszenie produkcji własnego testosteronu . Zatem zabieg ten ma na celu chwilowe podwyrzszenie jego poziomu . Podkreślam chwilowe bo po propionacie w 48 h śladu niema . Deka powinna cię jeszcze potrzymać na bide ze dwa tygodnie . Możesz wtedy podwyższyc spozycie suplementów (Kreatyna , Glutamina).

RoCkEtMaN czy ja wiem...? Moze i masz racje jednak jak sie rozgladam po osiedlu jest wiele meneli bardzo wyskich dresow (zapewniam cie ze sie nie odzywiaja prawdidlowo) -tez bardzo wysokich. Natomiast ze mna do klubu chodzi teraz mnostwo osob ktore chodzily na basen od dziecka cwiczyly dobrze sie odzywialy i sporo z nich nawet nie przekracza [...]

Jak na kobietę to całkiem sporo... i nie chce Cie martwić ale sądzę że wiele już nie urośniesz, bo kobiety dojżewają wcześniej...

Idz do lekarza i niech cie dokladnie przebadaja bo to ze ci zyly na wierzchu wychodza i masz wrazenie ze to z nimi masz problem wcale nie musi tak byc.Jak zyla gleboka jest zapchana to krwi wiecej jest na powierzchownych.Niech ci wpuszcza taka substancje do krwi i beda widziec w rurze jak to plynie.Zadbaj o to bo to jest niebezpieczne

Suplementacja w pływaniu pierwszy raz słyszę. Po pierwsze odżywki nie dadzą Ci wytrzymałości po 2 jak przestaniesz je brać to jednak spdanie trochę to co pomogło. Trenujesz 3 lata? To jest wyczynowo? Błagam Cię odpuść sobie odżywki. Ostry przemyślany trening powinien przynieść efekty

kofeine polecam z 4+ nutrition tania jest i dobrze kopie, białko jak chcesz tańsze to celuj w sfd, w sumie kreatyne i beta też bierz z sfd po co przepłacać, carbo podczas treningu Cie nie zaleje bilans z całego dnia żeby Ci się zgadzał i będzie git.

a to zma tak w ogole w jakim celu Ci to potrzebne? mozesz tez sam magnez kupic, jezeli masz braki jakiegos skladnika zma to najpredzej mg wlasnie, jezeli niedoborów nie ma to j/w co do reszty, ba, kreta , bialko to spokojnie mozesz brac od SFD jak juz bylo powiedziane, carbo bym sobie darował jak jestes "mocno endo", choc to czy Cie zaleje i jak [...]

Uzgadniaj z trenerem skoro cię prowadzi jednak mi się wydaje że za szybko coś na brzuchu przybyło w stosunku do reszty

turtlekk - co z tobą? pytano cię czy tylko na klatkę chcesz ćwiczyć- ja także dołączam się do tego pytania wtrącając jednocześne, że taki pomysł jest niezbyt dobry. przy unikaniu niektórych ćwiczeń możesz trenować całe ciało.

Nie przeszkadzają mi ludzie którzy mają dużą masę :D ani w wyniku wizyt na siłowni ani mc donald. Jeżeli ktoś jest agresywny to chyba nie zależnie od wymiarów. Duży się może wydawać groźniejszy pozornie, chociaż w cale tak nie jest. W walce 1 na 1 można sobie dać radę z każdym. Walka z grupką to już zupełnie co innego bo to jest kwestia fantasy - [...]

Dobrze, tylko że Twój problem "pacmanie90" polega na tym że jesteś problematyczny sam w sobie. Pewnie masz ciężko, bo mi pewnie by było gdybym był na Twoim miejscu. Więc rozumiem Cię i zakańczam temat Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-12-02 14:54:30

Masować i rzeźbić jednocześnie nie dasz rady raczej. Radziłbym Tobie przymasować trochę, po treningu siłowym dodać aeroby. Innej drogi nie widzę samo z siebie nie wyrośnie. Jeżeli Cię podleje trochę to poredukować i powinno być si. Zmieniony przez - rahciach w dniu 2010-05-10 22:06:51

[...] się składać z trzech prostych niby ćwiczeń pompki-klata przysiady na początek możesz na dwuch nogach z czasem na jednej)-nogi,plecy podciągania na drążku-bic,plecy tak w skrócie trzy proste ćwiczenia i tak na początku twoim celem jest dojście do 100p w każdym ćwiczeniu jak już dojdziesz do tej liczby to bierzesz plecak szkolny kładziesz tam [...]

A co konkretnie chcesz uzyskać za informację? Że Cię shaltują, zawiozą na komisariat i ew. zamkną w ośrodku dla nieletnich (Policyjnej Izbie Dziecka)? Zawsze tak piszę a nie wydaje mi się, żeby jakikolwiek słownik to nakazywał.

endriu -to szczegół daj spokój lepjej się zgłoś chętnie cię dopisze

[...] niepotrzebnie ryzykować w tak młodym wieku. Ze spokojem możesz sobie darować wszelkie suple (z wyjątkiem podstawowych) aż do 17-18 roku życia - teraz skoncentruj się na diecie. Cholera, chcę cię zniechęcić więc powiem ci tak - stosowałem Tighta i Efkę - i co? Schudłem 50 kg w pół roku, fajnie prawda? Ale co z tego skoro przez najbliższe [...]