cie

Jaruss EHEH S.G Chory jestem i jesli źle zinterpretowałem tamta wypowiedz to sorry techno_boy a jesli dobrze to cie nie rozumiem (.....) Ale dam Soga jesli cos Urazilem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-25 17:57:43

hehe fajny ufol ja cie moge wypchnąc jak mnie pociągniesz ze sobą bo sam chyba tez nie skocze ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

A z ciekawości zapytam: ile dałeś za tą ławke dwustronnie regulowaną?? Bo widze po ile teraz stoją,a piszesz że cenowo wyszło Cie to całkiem sporo. Zmieniony przez - LukiMiki w dniu 2010-04-16 22:10:36

A noo pamietam Cie No nadrabiaj, nadrabiaj. Brzucha nie robisz? Powodzenia Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-07-22 21:03:34

[...] przedramion bo dociągnąć nie dałam rady :( ale że to było po 15 to 12 i 10 weszły lepiej (chyba) • Pendlay row 15-12-10 - zrobiłam 3 x 12 + 15 x zwykłe wiosłowanie w podchwycie z 27,5 kg • Wiosłowanie na maszynie 12-10-8 + kettelek 12 kg ( 15, 12x3) • Wyprosty na ławeczce rzymskiej z obciążeniem 20-15-10 - każda część zadka mówiła że wczoraj [...]

trening wczoraj: 1a Przysiad szeroko na 2 stepach z kettlem 3*15 -20 kg 1b Przejście z wyskokiem przez step , zakończony wykrokiem po skosie i dotknięciem reki przeciwnej do nogi - do ziemi (koordynacja) 3*15 2a TRX inverted row 3*15 2b TRX mountain climber 3*10 3a Mc na prostych nogach 3*12 - 45kg 3b Wskok na box 3*10-15 -15 x na średni box [...]

trening wczoraj: 1a Przysiad szeroko na 2 stepach z kettlem 3*15 -20 kg 1b Przejście z wyskokiem przez step , zakończony wykrokiem po skosie i dotknięciem reki przeciwnej do nogi - do ziemi (koordynacja) 3*15 2a TRX inverted row 3*15 2b TRX mountain climber 3*10 3a Mc na prostych nogach 3*12 - 45kg 3b Wskok na box 3*10-15 -15 x na średni box [...]

[...] juz ledwo zipie i po 10 powt nie mam czym oddychać. A teoretycznie pilnuje oddechu... trening wczoraj: 1a Przysiad szeroko na 2 stepach z kettlem 3*15 -20 kg 1b Przejście z wyskokiem przez step , zakończony wykrokiem po skosie i dotknięciem reki przeciwnej do nogi - do ziemi (koordynacja) 3*15 - leje się ze mnie po tym równo a robię w [...]

Widzisz jak masz nisko E2? A chciales zbijac... bijesz Pregnyl? Czy byl stosunek lub masturbacja dzien 24 godziny przed badaniem? Ja bym nie zbijal tylko poszedl z tymi wynikami do lekarza Twojego i pewnie bedzie chcial jeszcze powtorzyc, jak wyjdzie znowu wybita prolaktyna powinien na wszelki wypadek skierowac Cie na rezonans przysadki.

Za dużo kombinujesz. Po co latwisz lewy pregnyl, skoro prowadzi Cie lekarz i możesz mieć receptę? Z tym exe to niekoniecznie ze wyzeruje, jak widać... Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-10-19 17:03:14 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-10-19 17:04:54 Zgadzam sie. Co tu wiecej mowic, masz racje.

Przy jakich wartościach białka i węgli prawdopodobieństwo wejścia w ketozę jest największe,np dla Ciebie Kabo9? Wydaje mi się, że te wartości zależą także od jakości i ilości wysiłku fizycznego. panteon - brak węgli na noc powoduje uwolnienie wody związanej z glikogenem. Budzisz się na wydalenie jej. Białko (jogurt - mało białka ale jest też woda [...]

Do pracy dojeżdżam rowerem. Kto by pomyślał ;-) To jeszcze wracaj wpław rzeką i mają Cie. ;-)

[...] wyzwolić energii. Energia to masa razy prędkość do kwadratu. Tak: prędkość do kwadratu. Więcej energii pochłonie rozpędzenie małej kuli do dużej prędkości niż wolne bujnięcie wielkim kabanem. Szajba - jak kule za lekkie, to: - leć bez przerw - leć dużym tempem - utrudnij ćwiczenia np. siądź na ziemi do wyciskania, rób kelnerskie wyciskania, [...]

[...] byś wstał bez zbędnych ruchów. 6. Układanie (powrót). Już dalej to chyba sięgnąć ręką nie mogłeś. :-D Noga zakroczna powinna ułożyć się pod tułowiem i dać konkretne oparcie. Zwróć uwagę jaką drogę będzie musiał wykonać odważnik żeby znaleźć się nad najważniejszym punktem podparcia. I pokona ją jeżeli chcesz się położyć bez awarii. A jeszcze [...]

Aż padniesz i nie wstaniesz! Wstajesz gdy trener Cię do tego przekona - widzę podobne rzeczy w TV.

WIesz co... Nikt tego tak wprost nie powie, ale ciągle o tym trąbią - jak będziesz ćwiczył z odpowiednio dużym ciężarem do 5 powt, to będzie progres siłowy - czy to będzie 3x3, 5x5, czy jakieśdrabiny 1,2,3,4,5, albo 1,2,3... Będzie progres. Tylko musiałbyś odpowiednie ciężary, albo odpowiednie warianty ćwiczeń stosować. Czy warto? Nie wiem jak ma [...]

[...] bo regeneracja, srutu tutu bo coś tam. To nie dla mnie. Jeśli mam chęć pomachać to sobie pomacham, mam chęć pociągać to pociągam, gd poleżeć chcę to sobie poleżę. Na szczęście bardziej mi się chce niż nie chce. Wczoraj w robocie powtórka ze spaceru farmera. Kupiłem szwedzkie wiadra, płytsze a szersze i zaatakowałem mięśnie pod innym kątem ;-) [...]

Ech, ułożyłem sobie mały wykład o poczuciu tożsamości narodowej, ale szkoda wysiłku. Widzę że argumenty się skończyły a zaczęły wycieczki osobiste więc pozostawiam Cię w tym rozbawieniu.

[...] nie rozumiem Rogerowi który chce grac w reprezentacji to bys obywatelstwa nie dał.Ale Vukovic który chce obywatelstwo tylko dla tego bo serbia nie jest w ue i nie może bez przeskód podróżować to tak. Gratuluje ja wole zawodnika który chce grac dla pl niz takiego który chce sobie życie ułatwic. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-02 22:05:53

powiedzmy sobie to otwarcie bez pieprzenia. roger- nikt cie tu ****a nie chce