cie

Ty masz bryczesy |-) PROSZE CIE zajrzyj do mnie, to są bryczesy

nie polecam deci genesis, przez pierwszy tydzien jechalem dece solo i nie poczulem zadnej zmiany w libido itd(caly czas wysokie mialem) byl to moj pierwszy kontakt z deca a wlasciwie z czyms co mialo taka etykietke. Proszę cię, deka się zaczyna wkręcać dopiero po 6 tygodniach gdzieś...

jak bedziiesz dobrze robil mase to nie znaczy wcale ze cie zaleje

Nie za bardzo Cię rozumiem do czego pijesz. Jeżeli np. jedzie na wakacje we wrześniu i chce dobrze wygladać, to w 2 miechy widocznie może poprawić swój wygląd. A budowanie masy na niższej tkance tłuszczowej jest o wiele lepsze.

Możesz zrobić teraz redukcję, żeby jakoś wyglądać na lato, potem masa, na kolejne lato znowu redukcja. Albo nie obchodzi Cię wygląd w tym roku, robisz masę, ale potem dłużej się redukujesz siłą rzeczy. Jak wolisz. Ale nie da się tak jak chcesz, że 2 miechy masy, miech redukcji i tak w kółko. To znaczy da się, ale nie ma to sensu, strata czasu.

[...] trenuje) 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: w atg 105kg, box squat 135kg b) martwym ciagu?: 125kg na 4 powtórzenia c) podrzucie/rwaniu?: 50 kg podrzut 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z [...]

Ty masz hemoglobinę!!!! ja tam dolnymi zakresami zamiatam i ni za diabła podbić nie mogę i cukier też masz rewelacja! nie szukaj chorób, same Cię znajdą..

Najtanszy to kupic fałdomierz. Gdzies widziałem że wrzucają Cię w takie coś jak rezonans magnetyczny i oceniają Twą tkankę.

o ja cie... jem obiad i mi się od gorącego nawet mózg spocił

komary dodatkowa motywacja bedziesz syzbciej biegł zeby cie nie ugryzly: D hahahah:D racja;D No wiesz, może i masz rację ale boje się, że dużo nabiorę podczas masy i potem będę miał problemy ;p chciałem również spalić trochę brzucha na plażę ale w ciągu miesiąca i tak nie zdążę;D...

komary dodatkowa motywacja bedziesz syzbciej biegł zeby cie nie ugryzly: D

jeśli będzie Cię nadal kopać to możesz tak lecieć, ja osobiście po nie całych 2 tyg już nic nie czuje...

Uhhh.. Ale się obśmiałam :-D Dzięki temu jest mi wesoło, chociaż za oknem pochmurno.. I bary jakby mniej bolą.. Teraz trzeba za jakaś robotę się wziąć. Lis - już nie będę Ci dokuczać - obiecuję. I tak Cię lubię - szczególnie za te kuny w agreście %-). Teraz spadam do bycia kurą domową {{:-(.

OOOOO LIS!!!!! Mam Cię :-) Nie było burpees!!!!!!!!!! /-)_ za miekka jestes,rozumiem %-) Nie koleżanko.. To reszta była za cinka w te klocki. %-)

OOOOO LIS!!!!! Mam Cię :-) Nie było burpees!!!!!!!!!! /-)_ za miekka jestes,rozumiem %-)

Cześć Kajtuś! dawno Cię nie widziałam! :-D Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-10 10:45:08

OOOOO LIS!!!!! Mam Cię :-) Nie było burpees!!!!!!!!!! /-)_

[...] a szczególnie sportowcwi SW. znalazło sie kilku którzy przetłumaczyli mu ze takich rzeczy sie nie robi nawet jak jestes zawodowcem. a ze ulica to ulica to napisalem wyzej. chcieli kozaczyc i dostali za swoje. a czy znalazl by sie taki ktory by ich wszystkich rozj**al? pewnie tak, na filmach wkleilem to tylko dlatego bo wiem ze [...]

Nie przejmuj się słabą kondycją, to można nadrobić w przeciągu kilku tygodni. Wzrost nie ma tutaj nic do rzeczy i tym się nie przejmuj, musisz sama przejść się po klubach i zobaczyć co Cię zainteresuje, weź czynny udział w zajęciach i zdecyduj.

Ku.fa nie czaje tego, to co wy mówicie tutaj a to co on mówi to zupełna odwrotność. On proponuje cisnąć cykl pół roku 8-) A boldka dorzucić po 10-12w. Z tego co czytam każdy wali teścia max 10-12w Jakie są przeciwskazania ciągnięcia tego pół roku np? Raczej posłucham 5 doświadczonych ludzi z sfd niż jednego dobrego znajomego \-) On mnie nie [...]