cie

Jeśli laserową to czeka cię kilka zabiegów i efekt na jakiś czas będzie. Jak plaster to będzie pupcia niemowlęcia.

Czyli działy 2 tabletki cię ruszyły. 200mg kofeiny nie powduje uczucie chłodu i ciepła ja kofe odczuwam od około 500mg. Uczucie chłodu, dreszczy to typowe po joszce.

xper przebiłem Cię w martwym 160x7 :))

1. Aż tak ciężkie jest to ćwiczenie? No cóż, dziś się okaże czy te 5 powtórzeń wystarczy. A tak ogólnie, abstrah**ąc od tego, że poprosiłem Cię o wskazanie alternatywy dla RDL i DD to uważasz, że zamiana RDL na żurawia ma sens? 2. Może w tym tkwiła przyczyna bólu, założę w środę 30kg i zobaczymy jak będzie.

jasne, jasne %-) teraz się głupio tłumacz, jak zwykle zresztą. Nawet w tym dziale myliłeś kulturystów i Cię poprawiali %-) więc bez sensu się przysrywasz do Hekadego. Oczywiście Ramy nie bierze nic...nie wiadomo czy " co kolwiek bierze" %-)

Może skończmy temat, bo dziewczyna się pytała jak się bić na solo xD A nie jaka patola to jest };-) Tak jak ktoś tam już pisał, przez neta nie nauczymy Cię jak omijać bójki, jak manipulować sytuacjami i jak się bić 8-) Jeśli serio chcesz się bić to poćwicz z kimś doświadczonym blokowania ciosów, a co do pewności siebie, to miej ją, tylko pamiętaj [...]

[...] makaronu JAJECZNEGO a nie świderki.Po 2 w gimbazie was chyba nie uczą dobrze matematyki 79 g bialka zwierzecego 22 z odzywki co daje wynik 101 g zwierzecych bialek wjego diecie 1.3 przypada na aktualna jego wage co najmniej 1.8 g bialka TO JEST MINIMUM do 2 to optymalna liczba reszte aminogramu uzupelni bialkami roslinnymi .Bialka nie liczy [...]

Podglądam Cię od początku, widać, że nie zmarnowałaś tego miesiąca, gratuluję zmian ;-) i będę podglądać dalej :-))

sam zacząłeś mnie Puar wyzywać jak się śmiałem (bez obrażania cię) o przerwaniu walki to zacząłeś po mnie jechać więc jak ja mam bana dostać to ty też a co do spojlera to po 1 wyjaśniłem, że nie zamierzone to było a po drugie w ten sam dzień wszedł inny regulamin Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-08-26 13:47:36

Zaraz zapewne na mnie wszyscy naskoczą moderatorzy, ale proszę Cie kupic dietę za 70zł ? Pewnie podajesz nick zdjęcie legitymacyjne i mówisz co chcesz osiągnąć i Ci wszystko od razu dają. Masz racje, a po 2 to pieniądze wyrzucone w błoto. Musisz sam znać swój organizm i wiedzieć jak on reaguje na daną ilość kcal itp. Dla początkującego starczy [...]

[...] ;) 2. Znowu, nie zamierzam robić czarnej roboty i prostować czyich wypaczonych poglądów na metodykę treningową. Interwały nie palą mięśni, nie "palą" też tłuszczu w trakcie wysiłku, tylko wpływają na betaoksydację wolnych kwasów tłuszczowych w późniejszym okresie. Jako amator nie wejdziesz na wymagany poziom intensywności, także zacznij od [...]

[...] codziennie, tylko z mojej skromnej osoby.. Wydluzylbys odrobinke te biegi a zmniejszyl liczbe do 4 np. Jednostajnosc typu codziennie 3km pozbawi Cie czesci korzysci, oczywiscie ruch jako taki jest zbawienny i warto, ale organizm sie przyzwyczai i kondycja nie bedzie rosla, zaadoptuje sie do 3km i bedzie dzialac jak maszyna. Troszke zmiennosci [...]

[...] codziennie, tylko z mojej skromnej osoby.. Wydluzylbys odrobinke te biegi a zmniejszyl liczbe do 4 np. Jednostajnosc typu codziennie 3km pozbawi Cie czesci korzysci, oczywiscie ruch jako taki jest zbawienny i warto, ale organizm sie przyzwyczai i kondycja nie bedzie rosla, zaadoptuje sie do 3km i bedzie dzialac jak maszyna. Troszke zmiennosci [...]

dodaj olej lniany do posilkow i sie nie martw ze cie zaraz zaleje niewiadomo jak. ja bym zmniejszyl treningi do 3 w tygodniu.

[...] był świadom, jakie obciążenia targasz na treningach? To też ma istotne znaczenie, może myślał, że max. dźwigasz 5kg;-) Spytaj o to na wszelki wypadek przy kolejnej wizycie. W każdym razie, skoro ćwiczysz możesz, to zaczynasz z obciążeniem 50% max, w którym jesteś w stanie zachować perfekcyjną technikę (czyli pewnie sporo zejdziesz z [...]

Ja czuję, że taka kosa na nogi 2x/tydz. Cię wypali do sucha :-) A to dopiero początek %-) Teraz jest pięknie, po tym cyklu będzie miazga. Rzekłam /-)_

A-LEX cały bear complex w 10 minut? z właściwym ciężarem nie jesteś w stanie zrobić 5 rund poniżej 10min, no chyba że jesteś jak Rich Froning da sie, przeciez chodzi o to zeby cie zalalo potem, trzeba tez umiec odpowiednio dobrac ciezar zeby wykonywac cwiczenie dynamicznie, a nie meczyc sie z ciezarem. ja ten kompleks robie z 40kg(polowa masy [...]

Moim zdaniem za wcześnie jest dla Ciebie na jakikolwiek koks. Piszesz, że dieta dopiero będzie zrobiona, czyli nie masz o tym bladego pojęcia a właściwa dieta to jest podstawa zarówno na cyklu jak też po nim. To, że będziesz miał jakąś tam dietę to jeszcze nic nie znaczy, bo nie jest w żaden sposób sprawdzona. Powiedz co zrobisz na cyklu, kiedy [...]

[...] ge­no­to­nor­mu (ge­no­tro­pi­na). Do­dat­ko­wo zna­le­zio­no także diu­re­ty­ki jak fu­ro­se­mid i sze­reg nie­zi­den­ty­fi­ko­wa­nych jesz­cze prosz­ków. To chyba wresz­cie una­ocz­nia wielu lu­dziom z czego po­cho­dzi­ła moc wal­czą­ce­go w kick­bo­xin­gu za­wod­ni­ka a także jego na­pa­dy agre­sji, gdy kopał w twarz le­żą­cych ry­wa­li jak [...]

na 1 cykl sam teść długi estr najlepiej porobi cię dobrze