cie

szczeze to nawet niewiesz co lubisz Poniewaz nie chodzilam nigdy na zaden z tych sportow, wiec jak mam stwierdzic co lubie... i co cie interesuje i co chcialabys trenowac Chcialabym trenowac cos, co jest najbardziej wskazane przy spalaniu co ci sprqawi frajde Wszystko, co pozwoli mi osiagnac zamierzony cel. mysle ze sie napalasz jak szczerbaty [...]

piszesz ze masz 40 w lapie i dziwisz sie ze rece wygladaja jak patyki? Masz 193 cm wzrostu. 40 to malo nawet przy wzroscie 170. Poza tym jesli juz ktos jest maniakiem obwodow to moim zdaniem powinno sie mierzyc na dobrej rzezbie a nie na smalcu. Znam gosci co podniecaja sie ze maja w lapach po 50 tylko ze na takim smalcu ze ich ramiona zlewaja sie [...]

Pewne nawyki zawsze pozostają. Jeśli ćwiczyłeś jakiś sport walki przez kilka lat, to nawet jeśli przerwiesz treningi, pozostaną w Tobie pewne zakodowane nawyki. Najlepszym przykładem są bokserzy, którzy zakończyli karierę zawodniczą. Może już nie ta kondycja i refleks, ale pi****cie zawsze pozostaje. Pozdrawiam

9084528 (13:15) gównem jestes dupku generalnie takie teksty to se swojej starej mozesz puszczac, skoro umieszczasz tu swoje fotki musisz sie liczyc z krytyka. TO nie przedszkole ze cie beda chwalic na kazdy kroku. enjoy

nie obrazaj innych on cie nie obrazil tylko napsial ze gowno widze ja tez nic nie widze mogles juz lepiej fotke zrobic pokoju ciekawsze by bylo ogladanie pokoju:P

a ja bede chyba dalej kupował 5 litr wode z kauflandu po 1zl hehe. A co myslisz(cie) o podjadaniu w trakcie cyklu, np. czipsów, cukiereczki, batoniki, fryteczki ? odstawic to na bok czy mozna czasami przegryść na dobry humor ?? :)

saib__ oraz OZZO odbilam sogi nie mam bobra:p kundel to masz na imie jak nie nie podoba to ok ale nie pisz ze to kundel bo nim nie jest tak samo jak bym napisala ze jestem downem a tak nie jest (chociaz nie wiem bo cie nie znam ) Zmieniony przez - aska18 w dniu 2005-08-13 13:58:38

"Zabiję cię"

fabrice jednak sie okazało, że to ty masz zerowe pojęcie o wszystkim. Przyczepiłeś się do mojej diety która jednak okazała się dietą dobrą. Przy okazji pokazałeś, że jesteś tępy, bo nawet liczyć nie potrafisz. Napisałeś, że do 150 g białka duuuuużo mi brakuje, teraz jednak sie przekonałeś, że to ja miałem rację. To samo z iloscią kalorii. O [...]

"spożywa dziennie 2 gramy tłuszczu na kilogram masy ciała " i co w tym takiego nadzwyczajnego..? Pewnie jest na diecie w stylu low-carb.. Dla mnie dziwactwem są wszelkiego rodzaju mono-diety z tygodników dla pań..albo "diety" polegające na czerpaniu energii z powietrza, etc... Wygląda na to, że sam nie grzeszysz jakoś [...]

za wielki jesteś na prolo i omę, pewnie i tak cię nie kopną...może zacznij jeść o 1kg ziemniaków dziennie więcej no i dołóż 1 jogurt bo w końcu trzeba białko jeść , a może zacznij poprostu cokolwiek jeść...

Komu jak komu ale PAŃSTWOWEJ SŁUŻBIE ZDROWIA.... TO ZAWSZE :))))) aj... tu cie zaskocze zbeiram pienizaki na leczenie...odtruwanie miodowe Offtopic: Kto to jest BOLD/MOD ;))) - nowe okreslenie w moim skromnym slowniku

jestes kretynem, a jezeli gowno Cie obchodzi nasze zdanie to nie dawaj swoich zdjęć do oceny, zwłaszcza prezentujących odstające łopatki, 5cm tłuszcz po koksie jestes smieszny... myslisz ze wszyscy wieksi od Ciebie musza miec tluszcz oni maja miesnie w przeciwienstwie do Ciebie..

Sewcio jakbym mieszkał bliżej to bym chętnie sobie posparował z tobą:-p Ale za daleko , mam nadzieje że ktoś inny z tobą posparuje i cie troszke opyka może nawet nie troszke

Nie ilość kolego ale jakość się liczy i sądzę, że masz odpowiedz na nurtujące Cię pytanie.

prosze Cie bardzo king: jesli kolega chce laczyc trena z deca powinien zaintersowac sie arimidexem, ktory pomoze zapobiec ginekomastii progesteronowej mam tez rozwinac kwestie jego zywienia, treningu, suplementacji dostepnosci tych srodkow, ich oryginalnosci? bo wiedza autora postu w tym zakresie lezy i raczje jesli on sam o to nie zadba to nikt [...]

Co trenujesz (poza treningami siłowymi)? Zapomnij o soku,jeśli już to carbo. Skoro interesują Cię tylko suplementy,to może HMB (jeśli masz odpowiednią ilośc pieniążków,aby suplementowac się przez co najmniej 3 m-ce po 2-3 g dziennie).ZMA też dobry pomysł,na regenerację. Poza tym oczywiście dbaj mocno o dietę, możesz dodac witaminki i omega-3.

[...] potoczystej mowy..mógłbyś się bardziej merytorycznie rozwinąć?? Acha..żebym nie musiała sie dopytywac znowu..tym razem poprosze o jakies konkrety, bo to że byłes na diecie 2 lata, to dla mnie nie jest osobiście żaden wyznacznik-skoro BYŁEŚ, znaczy: obecnie nie jesteś, a więc zrezygnowałeś--> czyżby merytoryczne braki w swojej praktycznej [...]

coraMietka Dlaczego przestałem "być" już napisałem" Swój cel osiągnąłem -15 kg no i przestało mi się chcieć. Ja Cię nie chcę pouczać ale na początku juz pisałaś że ograniczycz węglowodany żeby ..... Kwach pisze że ilość weglowodanów jest dla każdego stała 0,8g/1kg masy ciała a pozostałe proporcje się reguluje

heh, aska taka wyszczekana jestes? "uleprze"? "uwarzam"? poducz sie dziewczynko ortografii, a jak to cie przerasta to moze sprobuj z pismem obrazkowym. co do ciebie gosciu, nie zniechecaj sie takimi komentarzami, jest slabo na razie i nie ma co tego ukrywac, ale mozna wyrazic to w rozny sposob. zapierniczaj ostro, dobrze sie [...]