cie

Grzesiu ja cie rozumie ale chce wprowadzić równe zasady dla tych z akcentem i bez ja sam ostanio trenuje z akcentem tak jak mówie 100kg zrobiłem 45 z akcentem jest to dobra rehabilitacja na rozciąganie zerwanego bicepsu i nie będzie szerokiego łapania bedzie wyznaczona maxymalna granica żeby nie było za szeroko :) :)

Nic tak nie wkur...jak osłabienie. Idzie Ci świetnie, coraz lepiej Ci się trenuje, progres genialny i bach... łapie Cię przeziębienie. I przez co? No właśnie przez głupotę. Człowiek mądry po szkodzie jak to mówią ;-)

natan jak forma troche cie na forum nie bylo

Łodzianin, ja tam pisze bo cie po prostu lubie, ale jak to dla Ciebie problem to nie ma sprawy :-)

Muszę Wam coś powiedzieć coz takiego ? chyba zepchneli Cie greku na 2gi plan %-) Grek nigdy nie jest zepchnięty na drugi plan ;-)

Muszę Wam coś powiedzieć coz takiego ? chyba zepchneli Cie greku na 2gi plan %-)

No jo, riczi pe, mój Idol Niech cię to nie obchodzi, nigdy nie wnikaj, Kto, nie pytaj, jak najmniej w tą sprawę wnikaj W tym momencie robię psst, przypał to wstyd Frajer z zewnątrz, mały trip, nieświadomka, tani chwyt Yeeee /-)_ https://m.youtube.com/watch?v=Negn2yVrDqk

Testosteron idzie w górę, wytermoszę Cię za dziurę \-)

Przepraszam cię losie, muszę wypić tą kawę. Jedna przynajmniej

mareczuczek a wiesz jakie zdjęcia swojej sylwetki powstawiała :D ? ale Cię nie było to usunęła niestety :-P

to żeś panu krzywdę poczyniła.. a już pewnie miał cie w swoich myślach rozciągniętą na łóżku, wijącą swoim drobnym tyłeczkiem przed jego twarzą.... 88-O to Cię wyobraźnia poniosła, a dobry pan chciał tylko Azaliannę przed wysiłkiem uchronić ;-D

[...] z biodra spadki w porządku wznosy bioder nie pracuj ciałem nie siadaj co powtórzenie trzymaj ciało wyżej cały czas i wyciągaj biodrami tę sztangę przeciąganie linki lepiej.. mozesz szybciej to robić nie prostuj sie tak mocno w szczycie ruchu Wznosy ładnie jak dasz rade na szczycie ruchu spiąc poślady silnie to cie wyniesie jeszcze i będzie cacy

na noc staraj się zjeść posiłek , po treningu koncentrat będzie ok , tylko jak wezmiesz econo to rozmieszaj trochę wcześniej bo robi się trochę piany . Jak nie chcesz mieć żadnych problemów z pianami tylko mieszasz i delektujesz się smakiem to bierz tego sciteca , a sprzedawca trochę chciał cię pewnie zbajerować na coś co mu nie schodzi i wcisnąć [...]

ooooo ;-) a szczytem wczoraj był komentarz jednego z gości, po moim wyjściu do toalety (dzień nóg był): "ciekawe, co robi w łóżku?" - śpię, kierva! noo komentarze Panów są niezłe ;) ja ostatnio usłyszałam, że za duży ciężar sobie wzięłam, a tak w ogóle to "zniszczę sobie moje drobne ciało" i powinnam na maszynach ćwiczyć, albo jakiś areobik to żeś [...]

[...] o pieniądze. Mężczyzna poszedł do pokoju chłopca i otworzył drzwi. TATA: Śpisz synku? SYN: Nie tato, nie śpię TATA: Tak sobie pomyślałem, że może byłem zbyt surowy dla ciebie. To był naprawdę ciężki dzień dla mnie i wyładowałem się na tobie. Oto 50 $ o które mnie poprosiłeś. Mały chłopiec usiadł na łóżko i uśmiechnął się. SYN: Ach, [...]

no mi pokazuje "error"... widać jakieś komentarze, ale po wejściu w link dalej już nie idzie... Czika.. człek się uczy całe życie... masz nauczkę i po prostu: wyciągnij wnioski. Nikt cię przecież nie przekreślił.

[...] pewnie leży technika i/lub psychika- jak sobie wbiłeś do głowy, że nie wstaniesz 120, to zjadają Cię nerwy. 2. Technika, może spłycasz siady do tego. 3. Możesz robić przecież deloady i/lub zamienić je na przysiady przednie. 4. 4 etap z rozpiski pierwszy rok jest ok. 5. W 4 etapie masz sztangielki, także byłby już inny bodziec dla klatki. 6. [...]

Szukałem jakieś wypiski, ale trochę ciężko znaleźć tutaj stricte treningi kalisteniczne na drążku. http://www.sfd.pl/TRENING_CROSSFIT_ZBI%C3%93R_ARTYKU%C5%81%C3%93W%2C_OPRACOWA%C5%83-t882458.html tu masz zbiory przykladowych treningów (wodów) i będziesz mógł poszukać czegoś z ciężarem ciała; typu podciągania, burpeees, wyskoki. [...]

Jak zajumasz piwo w sklepie to Cię chociaż nie dogoni. No chyba że to będzie batonik to na 99% Cię dorwie i batonika zje.

spodobaly sie kettle? mnie to nie zainteresowalo (niestety, bo trening mozna zrobic wszedzie) Marcelu, a co Cię odrzuciło od odważników? Pytam z ciekawości, bez chęci na jakiekolwiek nawracanie. Czy ich jedyną zaletą byłaby tylko uniwersalność? No właśnie Xzaar. Napisałbyś coś o odczuciach w obcowaniu z okrągłym żeliwem. Nie wyobrażam sobie Ciebie [...]