cie

No to jedz jajka na śniadanie, Qazar przecież Cię nie zmusza jeść cielska na śniadanie

cichy ty byku, dobrze że wladek Cię wydał a mówił ze HST...

Ja tylko powiedziałem że gość był nafetowany i żeby odj**ali się od macza jak coś do niego mają. Widocznie prawda bardzo boli i zaczeła się pyskówka. Mam paru nowych wrogów i dla mnie gites. Już się w tym post'cie nie udzielam. Nara

Mam nadzieje ze mnie do nich nie zaliczasz bo nie to bylo moim zamierzeniem, prosze Cie tylko o szczypte spokoju nastepnym razem, bo przeciez do Macza nikt zadnych pretensji nie mial, a Sventevith ma prawo bronic swojego kolegi przed takimi oskarzeniami. Pozdrawiam.

no to zakup BCAA jeśli było by z Olimpa kosztowało by cie ok 68 zł 240 tabletek starczy ci na ponad miesiąc

no po lyce to cię ruszyc powinno-jak dotychczas wszystkich których znam co brali testopilin ruszało..tyle że nie wiadomo tak naprawdę co tam w środku jestale działać działa Aa-jeśli nie masz nolvy to do testopilinu sie przyda-mnie zalało po 5 dniach(hehe-z propa-dziwne nie?)a kumpel po tygodniu juz miał gino..

Wylicz sobie tak 2g / kg masy ciala pomnoz to x 30 i tak trzymaj przez pol roku + bialko z jedzenia. Jesli wyjdzie Ci ze stac Cie na prolongatum kup je - oczywiscie jesli smakowo Ci odpowiada. jesli nie to cos tanszego np 3d Protein

z tych trzech obojętnie które wybierzesz będzie dobrze... kieruj się ceną i wybierz najtańsze... na więcej Cię będzie stać...

[...] dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2800 to na ile powinienem je zwiększyć ? O 200-500 KCAL W ZALEZNOSCI JAKIEGO TYPU BUDOWY JESTES(EKTO ENDO MEZO MORFIK) * Możecie podać jeszcze klika ważnych rad odnośnie diety żeby mięśnie rosły ? CO CIE KONKRETNIE INTERESUJE? CENNE ZALECENIA SA W DZIALE ODZYWIANIE W POSTACH PODWIESZONYCH 8. Ilość [...]

co on napisał? no, nie bądz burakiem i przepros, bo jak nie to cie dorwie mafia z SFD i sie skonczy cwaniakowanie

wskoczyłem na tą stronę przypadkiem ale temat mnie na tyle zaciekawił, że postanowiłem się też wypowiedzieć. Moim zdaniem na ulicy nieliczy sie co umiesz i jak jesteś duży bo to często zawodzi najlepiej nieruszac sie samemu bo chyba kazdy to wie że przewaga i dobra pałka powali każdego. Karate czy boks zawodzi gdy jestes sam i zaatakuje cie [...]

Q w trecu dają za darmo takie plakaty?? Bo mam brzydkie ściany w piwnicy,a szkoda mi na farbe to chyba do nich napisze Znasz stronke może?? W takim razie jaka cena kolego by Cie interesowała??10-20zł??

do białek ktore stosowałem fakt - prostar ultimate bardzo dobre i smaczne ale troche drogie , prolangutam - ok , sp80 też. Generalnie wybież to na ktore cie stań długo terminowo

sog od kibica Lecha ladnie nawet ale zawsze moze byc lepiej nie wpadnij w zachwyty po tych komentarzach bo tu Cie wszyscy znaja i pisza ze ladnie bo bana nie chca A tak powaznie to czekamy na nowe zdjecia

chyba Cię nei zrozumiałem...to ma być trening, który spowoduje, że tłuszcz z brzucha pójdzie na pośladki?

tajemnica jak będzie chciał znajdzie cie

Witaj. Jestem właśnie w połowie hst i zdecydowanie mogę powiedzieć że to najlepszy trening na masę jaki stosowałem(zadowalające efekty mimo tego że różnie jest u mnie z trzymaniem diety itd.), ale jest to wynikiem tego że mój plan treningowy jest właśnie dostosowany do mnie(moich możliwości i celów), a więc radzę Ci samemu skomponować własny [...]

[...] sporty walki lub zajecia wychowania fizycznego? to jest aktywnosc fizyczna i 'psuje' to jakosc sd, jak juz ktoś wczesniej napisał(chyba paleo) najlepsze SD to jakbysmy polecieli na ksiezyc i leżeli do góry dupą, nawet palcem nie kiwneli :D 'Uważam że HST jest procentowo rozpisany idealnie ponieważ po SD na pirewszym trningu 15-tek mimo że [...]

[...] biorą... i nie ma odstępstwa od tej reguły... to norma... obojętnie jaki sport na poziomie zawodowym... to smutne ale niestety prawda..." To chyba rzeczywiście prawda, ale powiedz tak w dziale Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy, to tamtejsi znawcy Cię chyba zjedzą. Po prostu zdaniem niektórych można wyciskać 270 i więcej i nie [...]

słabo żeby niepowiedzieć bardzo słabo niewidziałem cie wcześniej na innych fotkach ale jak niektóży mówią że zrobiłeś jakieś postępy to ile miałeś w bicu na początku 20?