cie

Garbate aniołki powiadasz? A widziałaś dziewczyny startujące w eliminacjach "pierwszy krok" itp... Ja na Twoim miejscu bym się zastanowił... Skoro i tak trzymasz formę, może warto spróbować i pokazać 19tkom na co stać Nasz 76ty rocznik . Ile masz wzrostu, bo zastanawia mnie ewentualna kategoria startowa Miło widzieć na foroom kogos kto [...]

doskonale cię rozumiem , ja też nie jestem za tym żeby facet wilki jak góra tak samo jak góra się poruszał ,ale w skrajności to wy tu popadacie polecając trening tylko z małymi obciążeniami bo to wytrzymałość , na rzeźbe dobre itd. chodzi o złoty środek , no powiedz w czym przeszkadzć ci będzie jeśli np. jak w tym linku co podałem , zrobisz [...]

cze majkel , dawno cię tu nie widziałe , dobrze że jesteś wreszcie jakiś doświadczony , no to co myślisz o moim pytaniu , jak to powinno wyglądać , bo różnie mówią , różnie piszą i wielki bajzel , ty facet nie młody z dużym doświadczeniem jak twoim zdaniem to powinno wyglądać ?

A co do biernasa ty nie cwaniakuj tak bo cie przykruce HAHAHA

i tak dopnę swego, jak nie upiję to Cię przywiąże do czegoś i nie będziesz miał nic do gadania, tylko sama przyjemność...

widze że w pogorzelicy byłeś ja tam 8 lat z rzedu byłem moe cie nawet gdzieś spotkałem

nie wiem czy cie to zainteresuje ale znalazlem takie cos " Jest preparatem homeopatycznym, którego mechanizm działania jest wypadkową właściwości składników roślinnych i mineralnych. Arnica, Calendula, Chamomilla, Symphytum, Echinacea, Bellis Parennis, jako główne składniki Traumeelu wykazują działanie: przeciwbólowe, przeciwzapalne, [...]

cyt,"A w greckiej aptece jest nie oryginaly? "ty napisałeś -jest- to jak to mam interpretować ***ań.cu? w ****iłeś mnie na maxa bo najpierw ******ły wypisujesz i nie umiesz sie nawet do tego przyznać że ch,uja sie znasz!!!a baran to Cie zrobił cwaniaczku!!!

ss666: niechce Cie martwic ale pewnie masz raka albo raki

7 lat na siłce?to chyba faktycznie jako konserwator.bez urazy koles ale jak bym cie spotkal na ulicy na myśl nie przyszlo by mi ze ćwiczysz na silce.a teksty ze mozna byc duzym w dwa miesiace dzieki paru tabsom i shotom ....nie ośmieszaj sie, bo towoja wiedza jest barrdzzzooo znikoma skoro tak uważasz.

nie, kto odlewa nie wiem, ale jak cię interesuje to mogę się na nie odlać, wiem że to nie to samo ale zawsze coś

hehe no mowicie tu o taktyce i umiejetnosciach itp ale to sie na nic zda jak atakuje cie 4 karkow naraz... idzie na ciebie potezna masa x4 i nie jestes w stanie ochronic sie przed cepami kazdego chyba ze jestes songo :) Breg a skad ta ksywka?

Zdjątka fajniutkie Choć wolę Cię na żywo... hehe A jak glosowałam...domyśl się buźka :*

kurde nie mogłem wejsc w ogole na forum ;/ ale jeszcze mam pytanie, bo nie rozumiem tego " powtórzeń 12-15 ( z zapasem ok 3 ) " ?? napisz/cie mi najlepiej jak ma to byc 15 ? i w doł, ale jak ? np. jak jest 12,10,8,6 ? to jak powinno byc z tym ? ;] wiem, ze marudze... ale nie jestem szpecem od treningów ; )) pozdrawiam.

no co ty ? kuźwa człowieku szkoda jeżeli to nie żarty bo czasami pisałeś fajne rzeczy mam nadzieję że jednak cie jakoś zwolnią z tego miejsca i wrócisz do nas cały i zdrowy POWODZENIA !

[...] sztangielkami siedząc - 12 , 10 , 8 , 6 - podciaganie sztangi wzdłóż tułowia do brody - 15 , 12 , 10 piatek = triceps + nogi superseria - wyciskanie sztangi w wąskim chwycie - 12 , 10 , 8 , 6 , 4 - przysiady - 12 , 10 , 8 , 6 , 4 superseria - uginanie nóg leżąc - 12 , 10 , 8 - wspiecia na palcach ( łydki ) - 12 , 10 , 8 brzuch po każdym [...]

jak ktos wejdzie w ciebie najpierw ciosami na garda a potem da mocnego niskiego low kicka to znajdziesz sie w powietrzu a pozniej na ziemi i wtedy cie beda lac po ryju wiec hmm nie trudne do wykonania i skuteczne

Anar dobrze mowi! Tauryne wez przed treningiem, wtedy cie pobudzi i zmobilizuje do intensywnej pracy, po treningu juz nie potrzebujesz tauryny,poniewaz w tym czasie kreatyna wchlania sie bez "pomocy". Po treningu kreatyna z porcja 50g carbo.

btw taki lokas sie swietnie na kumpli sprawdza jak idziesz po pijaku i cie ktorys w****ia hehehe raz mialem taka sytuacje ze sobie szedlem i costam kumpel dla zartu mnie kopnal a ja sie odwracam i z takiego pelnego skretu bum lokasa a gosciu (60 pare kilo) siuuuuu wyladowal ze dwa metry dalej ale mialem pope potem kustykal i przeklinal dosc czesto [...]

Podobno dobrym sposobem na wyrobienie psychy są starty w zawodach W sumei ciezkie to jest to o co pytasz ale jak nie bedziesz miec wszystkiego w dupie w momencie jak ktos cie zaczepia to nie przelamiesz sie... moze najlepiej sam kogos zaczep np na dyskotece majocego podobne warunki do ciebie to moze jakos sie przelamiesz