cie

enter mi sie wkradł :) pamiętam Cię jeszcze z zuzlowego forum :) czekam z niecierpliwością na podsumowanie roczne, bo to dla mnie będzie wielka motywacja - powodzenia w dalszej walce :-)

[...] Nieustannie Cię podziwiam za to poranne zdzieranie się z łóżka. idzie jak u nałogowca, raz spróbujesz zakazanego, a potem ciężko się zatrzymać Oj tak, ten mechanizm niestety działa niezawodnie :/ Od 2 stycznia zaczynam 2 rundę walki Styczniowe pospolite ruszenie 8-) U mnie też kilka postanowień na tapecie :66: Powodzenia w dalszej walce :-)

Filonka, bardzo ładnie :-)) A jak to z Tobą było zgubiło cię rozprężenie wakacyjne i pokonkursowe i nie mogłaś wskoczyć na dobre tory czy po prostu nie chcialo spadać?

[...] się 8-) Ale dzielić go sobie też trzeba, do tego kawałek suszonej wołowiny i żyć nie umierać @@-) Udanego wyjazdu :-) Lejjla Proszę Cię daj znać, jak przetestujesz fajny przepis. :-) Bo ja jak wiesz, na studiowanie książek i tych wszystkich ciekawych stron, to czasu wiele nie mam. I nie zanosi się, abym jakoś wkróce więcej miałabym mieć {:-(

potrzymaj diete jakis czas pierw, tak bys miala wszytsko uregulowane , no i wart cwiczyć, cwiczenia poprwiaja wrazliwosc insulinowa musialabys miec poniezj 100g tluszczu równiez poczekaj na troche luzniejszy moment z takimi eksperymentami Dietę już trzymam :-)) Ćwiczyć to ja będę bo chcę, kocham, no i muszę (przerwa od treningów siłowych [...]

Lejjla masz rację %-) a maść faktycznie ostro pali, mam w razie "W" chłodzącą :-D terco pocieszę Cię, dzieci szybko rosną %-) moje chcą już ze mną trenować %-) Chciałam powiedzieć, że moim ulubionym ostatnio warzywem jest bakłażan, mam nadzieję, że zalicza się do "zielonych", pytanie mam natomiast odnosnie dyni, do której grupy jest zaliczana :-? [...]

i tak nie najgorzej, myślałam, ze za rok %-) :)) Iza, ja Cie proszę - za rok, to tu ma się zaprezentować góra 60 kg filonka %-) (tak myślę, że 60 to w miarę realne jest @@-) ) Zastanawiam się nad opcją, którą przerobiłam podczas konkursu, treningi przed pracą - tylko to mnie wywlecze codziennie z wyra o 4:30 :)) Nie wiem, czy nie jestem za [...]

z tym ze ty nei musisz takiego czegos, razowiec na zakwasie tez by ci pasował tylko nie teraz, moze pojawi sie jakis rytm treningowo-dietetyczny u ciebie i bedziemy cie wyciagac z chilowych niewrazliwosci insulinowych i wprowadzimy ładowania, ale do tego trzeba treningów Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-11-08 13:33:36

[...] takiego czegos, razowiec na zakwasie tez by ci pasował tylko nie teraz 8-O serio @@-) ja już myślałam, że nigdy w życiu moze pojawi sie jakis rytm treningowo-dietetyczny u ciebie i bedziemy cie wyciagac z chilowych niewrazliwosci insulinowych i wprowadzimy ładowania, ale do tego trzeba treningów Iza realna jest na razie opcja 3 dni treningowe w [...]

No to dobrze, że MBR ma Cię jednak w swej opiece #-P

Jak na razie to Ty i nie tylko w tym temacie przechwalasz się, że źródłami informacji są dla Ciebie Ludzie typu Baker czy inni. Żadne nazwisko nie jest źródłem informacji. Szkoda, że ktoś tak ogarnięty jak Ty o tym nie wie. Liczy się tylko rzetelna nauka. Kłamiesz. Wiele razy na tym Cię przyłapałem. W tym temacie wymyśliłeś sobie strefe niebieską [...]

Lady hahhaha, dopiero jak napisałaś to się zczaiłem, że faktycznie };-) dopingował mnie mocno po prostu %-) Tak wiem, ale są to moje ostatnie dni masy. Pozwalam sobie na sporo teraz. Pierwszy raz kupiłem coś takiego, zazwyczaj mam kiszone własnej roboty. A te, jak zauważyłaś są w pytkę, nie tylko jeżeli chodzi o smak :-) Apropos syfu, dziś [...]

NO olek naprawde byłes nie dopoznania w pierszej walce . stres chyba cie zjadł . jak na treningach latałes i wymachiwałes nogami tutaj nawet na gedan kopales sporadycznie ale po tem chyba doping cie uniósł i dałes rade!! fajnie. drugiej walki neistety nie widziałem. Ja osobiescie bylem tak blisko i tak daleko niestety wyszlo jak wyszlo ale nie [...]

@Demo moze byc nawet 5ml i 5ml w trakcie, ale moze cie przeczyscic wiec lepiej zaczac od 2-3ml x2. normalnie 100%gliceryny na 1ml, czyli 1ml -1ml gliceryny. na allegro za grosze kupisz 1L. Gliceryna to tez jedna z subtancji glownych preparatow na zaparcia w aptekach :). @Dolby dlaczego mial bym miec spadki sily skoro krotko i srednio [...]

Nienawidze Cie! moj brzuch tez Cie srednio lubi

Przed zejsciem z kompa stwierdzilem ze musze wpasc cie z***ac Co to ma byc za lajtowy trening na pelnej ****ie musisz wjezdzac a nie tam 83kg no Siodema wez...pamietaj ze Cie gonie A no i o kase sie nie martw bedziesz mial to oddasz Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-01-28 20:07:19

Sandwich16 Dla ciebie 70kg i reszta to chuchra? Zastanów sie co piszesz bo głupi przykład Bruce Lee chucherko a by cie "pozamiatał". Co ja mówie bruce Lee, taki mocny jesteś zapisz sie na gale MMA, sprawdzisz czy 70kg to chucherka, ciekawe czy byś tak na treningu powiedział. ja biore 100kg na pełny dosiad, i mi to wystarcza, nie robiłem [...]

Jasne, że warto przypominać, ale jeśli chcesz pomagać to podawaj do tego link do Atlasu Ćwiczeń- Treningu Domatora Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

No i masz 25 soga Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A po co stać na rękach- a przy ścianie nie łaska? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/