chwile

ja już w mieście byłem na chwile ranny ptaszek

Zauważyłem, że jak nie myslę w ogole o tym przez jakis czas to jest wszystko ok. i nieraz zaczne rozmylać przypominać sobie ten zły stan/chwile/miejsca itd. to nagle trace humor/apetyt i albo sie w to pogrąże i złapie doła albo jakoś uda mi sie to przepedzic.. wyjde z domu czy cos i przejdzie:). Tak sie zastanawiam czy kiedyś z tego [...]

z całą wiedzą uzyskana tutaj ruszylem do obliczen ale cos mi nie wychodzi...chyba :P Jesli ktos bedzie mial chwile czasu to prosze rzucic na to okiem bo tluszcze wychodza mi ujemne :/ waga= 88kg wzrost= 186cm wiek= 21 TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 BMR= 9.99*88+6.25*186-4.92*21 +5= [...]

Wielkie dzięki za pomoc Madu , lecz pozwól ze jeszcze chwile cię pomęczę :) Kwestia Aerobów Czy 50min na czczo i 45min po treningu wystarczy? a może będzie za dużo ? :) Kwestia Suplementów co dokupić do thyrotherm'a ? Aminokwasy i Glutaminę? czy może coś innego i kiedy je spożywać? :) Btw. jak możesz dopisz w jakiej ilości spożywać te warzywka :) [...]

Kurde, sam bym sie wybral bo juz od dluzszego czasu oddac normalnie, SZYBKO, mocz to jest problem. Zawsze zabranie sie do tego zajmuje dobra chwile, a i przy oddawaniu z reguly cisnienie jest niewielke :/

Teraz stąd wszystkich wywiało do spamu tradycyjnych.Jak z modą ,coś nowego się pokaże,to od razu wszyscy do tego lecąDobra też tam na chwilę wlecę a potem aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa spać

[...] nikt nikomu nie lamie nosa czy zeber od czasu do czasu komus poleci farba z nocha lub ma limo i tyle chodzi mi o to ze jak ktos opuszcza rece to nie powtarzam co chwile trzymaj garde tylko puszczam sierpa lub jak widze szeroko lokcie do middlikick'a noi tyle nie sa za***isci ale lepsi odemnie ja tez nie jestem boski ale [...]

to znaczy ile możesz ,jak najwięcej, do bólu , jak cię zaczną pieć to jeszcze chwile i dopiero przerywasz serie /

[...] {mała progresja}4*12,12,10,8 .przysiady ze sztanga {progresja} 4*12,10,8,8 .wyprosty na maszynie 4*12,12,12,12 no to by było chyba wszystko :mój cel to rozwiniecie dużej masy miesniowej .Co do brzucha to nie mam pojecia gdzie go wcisnać chyba zaczne go robic w domu gdy tylko znajde chwile czasu.Wszystkie uwagi mile widziane .Z góry dziekuje......

Jabłko, a za chwile twaróg z jogurtem nat., łyżką dżemu i trochę płatków Bran Flakes.

[...] plaszczyznach. Plywak wynika to z tego ze zaproponowalem wczesniejsze wstawanie. Nie chce abys szedl z pelnym zoladkiem na trening a jest dosc obfity. Tak wiec mozesz sie na chwile jeszcze polozyc i nabierac glikogenu przed treningiem. King jezeli nie mozesz robic aero po 1posilku tj 2h po nim. Wiem ze to problematyczne tj praca, nauka itp. To [...]

Swego czasu jadałem gotowany, ale mi się przejadł. Dobry jest na parze, ale parowar dopiero kupię za niedługo. Najczęściej robię tak, że smażę chwilę zamarynowane cyce z obu stron, dorzucam do tego pomidory, zalewam lekko wodą, przykrywam i duszę. Pod koniec doprawiam koncentratem pomidorowym i ulubionymi przyprawami. Mięsko z sosikiem jak znalazł [...]

Akurat Ja się tym interesuję, choćby z racji na uprawiany "zawód". Chociaż w sumie do młodzieży już się nie zaliczam. I powiem tak. Nie jest żadnym przypadkiem że wszystkie główne szlaki wrzutu narkotyków do Europy dziwnym trafem prowadzą przez Albanię bądź Kosowo. Nie jest przypadkiem że Albańskie UCK które po tym jak Clinton [...]

W promocji ze sklepu SFD : Thermo Surge Met-RX i Clenbutical Nutrabolica - za jedyne 119 zł, mam jeszcze CLA z zieloną herbatką i chrom ale na tydzień odstawiam profilaktycznie. Spalacze dokładam za tydzień lub dwa. Na chwilę obecną stacki, bcaa, glutka , białko. Koncentrat białkowy tylko w dzień treningowy i z rana w mniejszej porcji. Więcej [...]

Ciałkiem się można zauroczyć(na chwilę),a nie zakochać w nimDobra ja spadam,bo filozof mi się włącza chyba ze zmęczenia,muszę z godzinkę się przespać.Miłego dnia Ziemon i innym niewidzialnym spamerom.

[...] codziennie jak napisałem po 100 razy wdomowym siłowym zaciszu: - wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej leżąc - wyciskanie sztangi siedząc, zza pleców *** potem daje sobie chwile odpoczynku i następnie: - brzuszki-spięcia (jak zwał tak zwał)leżąc przy ugiętych w kolanie nogach - podciąganie kolan do klatki siedząc *** tutaj sobie też daje [...]

apokalipsa jak znajdziesz chwile to napisz tez co z moim planem

Witam wszystkich. Wpadłem na chwile zobaczyć co na forum słychać. Cześc Helssing i dandyk :) No dobre są pierożki Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-03-28 15:37:30

jeszcze wpadłem na chwile własnie sie dowiedziałem że kumpel ma dzisiaj urodziny będzie łogień

da znaczy: dalej prawiczku hehe nie no joke POlaco super sila rosnie to dobrze Za chwile moje stekania