chwile

unichem labs i farmak na obecna chwile

Dzisiaj dzień bez treningu, próbowałem powrzucac resztę filmików <każdy zajmuje około 5-7MB> ale nie chca wejść jutro porobie telefonem. Zjadłem przed chwila rybke z warzwami zapiłem oliwą i teraz mozna pgrać w Peesa A to mój pies który co chwile zaglądał do mojego talerza

Odnosnie motywacji warto przeczytac to, co powiedzial Arnold: Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. Musieliśmy chwycić za sztangę i pomóc mu w [...]

Jutro piątek, chwilę odsapnięcia, postaram się wrzucić jaki mam plan, Aeroby robię po i przed po 10min, brzuszki co trening no i staram się jeździć na basen. Białko mam, shaker niebawen kupie ,a jak go używać? Tzn kiedy mniej więcej? Druga sprawa uważasz ,że suplementy mi się nie przydadzą? Np. Fat Burner taki?

Simone51 : Np. krewetki koktajlowe, potem je na sito a z sita na patelnie gdzie smaza sie juz warzywa. Wymieszac, odczekac chwile. I mega szamanie. Aha, jestem na redukcji pozdrawiam!

...nie jestem w stanie ułóżyć sobie diety na podstawie tych "niezrozumiałych dla mnie haseł". Takie było Twoje założenie zanim cokolwiek przeczytałaś. Zapomnij o nim na chwilę, spokojnie przeczytaj zalecenia jeszcze raz. Na pewno powiesz sobie: zaraz, to nie jest takie skomplikowane Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-02 11:26:37

Nawet najlepsi mając "świra" na maks w tym sporcie mają chwile słabości i szukają motywacji,to chyba każdy przerabia... A ja sam osobiście jak mam jakieś problemy z motywacją,to dzwonie i ustawiam sie na trening z partnerem treningowym,mam takiego sporego przyjaciela i zawsze "rywalizowaliśmy" kto lepiej,więcej itp na siłowni i [...]

Stany oj qwa widze chyba masz problemy z mysleniem cio ?? down co tu duzo pisac ? Nikt nie chce od Ciebie tego Gain Fasta wiec ****a zamnij sie juz i nie zakladaj co chwile nowych postow !

[...] bylo wlasnie z pitbullami. Ze dosc duzo nas tam bylo w pewnym momencie jakis gosc centralnie nadepnal pitbulowi z glana na ogon i co sie stalo? Pies pisnal, skulil ogon a za chwile dal sie jeszcze temu gosciowi poglaskac merdajac ogonem Goscia pierwszy raz widzial bo to byl taki sam ochotnik jak my a nic mu nie odgryzl - dobry przyklad zeby nie [...]

[...] A przyjmuje ta sama ilosc saa lecz ilosc aktywnych molekul to juz 1/10 wiadomo, ze na pana A srodki wplyna mocniej hehe ale ciekawostka nie no ogolnie to musze przyznac, ze proviron i winko w dopingu to jak dla mnie prawdziwe perelki eOr jak wyglada relacja arimidex/SHBG? znajdz jak bedziesz mial chwile zaraz wkleje cos ciekawego czejkerappa :D

Czy bardziej intensywny trening z odpowiednim obciążeniem na siłowni wchodzi w grę? Dieta na chwilę obecną jest bardzo słaba/oparta o mity...

to z rana pasuje coś possać oraz ja chyba mam wolne do pon - wt zależy. ogólnie to mi sie już za***iscie nudzi. Pora chyba za chwile spadać z chałupy

Wczoraj chwile potym jak wstalem bol minal prawie w 100% , dzisiaj sie budze i znowu napieprza :/

02.02.2007 W Hali Sportowej wielka gala siłaczy W łódzkiej Hali Sportowej jutro o godz. 16 po raz trzeci spotkają się najsilniejsi ludzie świata w III Pojedynku Gigantów. W dwóch pierwszych pojedynkach gigantów nie miał pan sobie równych. Czy zwycięży pan po raz trzeci? Mariusz Pudzianowski: - Zrobię wszystko, żeby tak właśnie się stało, ale tym [...]

a moje barki mówi si senior macham niewielkim cięzarem w tym ćwiczeniu ( 9 kg ) jest ok imo wróciłem z zakupów , bratowa kupiła mi zajeeeeebiste dresiki jak znajde chwile to cykne foto dzisiaj luz , jejku , az nie wiem co mam robić , oprcja KA łyknięta wcześniej właśnie grzeje ryż brązowy (100gr) , kuraka (150gr ) + surówka + kawałek ciasta [...]

Czy bardziej intensywny trening z odpowiednim obciążeniem na siłowni wchodzi w grę? Wcodzić by wchodził ale szczerze mówiąc brak czasu jest przytłaczajacym czynnikiem ( nie mówię tu o mobilizacji na 1 mc ale mam świadomość że jak coś się zmienia to na stałe). Poza pracą i cwiczeniami chciałbym mieć czas na obowiazki domowe, rodzinne, dla [...]

jeszcze jedna zrobiona chwile temu

[...] przyznac iz podejscie do klienta jest odpowiednie, albowiem zostalem uraczony odpowiednia siatka (widoczna na zdjeciu). Oblukalem smierdzacego Horse powera, pogadalismy chwile i sie zmylem. Potem skierowalem swe kroki do Plazy, gdzie zjadlem lody w MC donalds (tak, tak- wybieram tylko produkty najwyzszej jakosci) a w drodze powrotnej do domu [...]

Ja poszedlem spac o 4tej wstalem o 10:30 i nie jestem wyspany, za godzine uderzam na trening i moze pomocze sie w basenie chwile

Przyznam że chwile pomyślałem i wymyśłiłem coś takiego 1.SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ (brzuch) 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), [...]