chwile

czemu co chwile sie kasuje to co pisze ?

jednak sie nie skasowalo tylko zniklo na chwile :P a jesli chodzi o wybor kreatyny to jak bys radzil kupic czyte formy obu z nich (cena niewygorowana) czy rozejzec sie za jakims konkretnym stackiem z ktoras z tych form kretki a druga czysta ?

na chwile obecna postawiłbym na atomica... zadne EC, IP, BD itp.

I co by mnie ominęło niebyło mnie chwile i NIWIX już modem GRATULACJE sorki, że spóźnione, ale siła wyższa NALEŻAŁLO CI SIE !!!

zalozylem ten temat gdyz jestem w 4 tyg on 500week i szalu nie ma rok temu bralem polska prolke i dzialala na ta chwile duzo lepiej a dawki byly tylko 300, znalazlem pare tematow na temat tego tescia i wszedzie pisali ze jest dobry ale moze ja trafilem na jakis fajans lub moze to przez deke ze blokuje ale to raczej odpada bo deka nawet sie nie [...]

Odstaw na chwile i zobaczysz, czy to po jablku (w co watpie).

Niektórzy tak właśnie robią. Ja wole bcaa + carbo a za chwile dopiero odżywke

Chcesz dokładnie??Podam Ci plan mój,który efekty przynosi( a samemu zależy mi na wyskoku): 1.Przysiady ze sztangą 10,8,8,6,6 2.Wypychanie ciężaru na suwnicy 14,10,10,8 3.Prostowanie nóg na maszynie 20,10,10,8 4.Uginanie nóg na mazynie 14,10,10,10,8 5.Wznoszenie łydek 15,15,15,15. Wszędzie stosowana progresja,przerwy w 2,3,4,5 ćwiczeniu nie większe [...]

w worek sie uderza? A jeśli nie miałeś kontaktu z boksem to Ci to nic nie da, tylko narobisz sobie złych nawyków. PAsowało by pochodzić chwile na boks a potem bawić sie z workiem.

a no właśnie- tak to ja też umiem; tylko, że wtedy nie chce mi styknąć synchro z muzą tak jak chcę itd W ogóle do bani ten wmm- nie sądzisz? Wiesza mi się co chwilę (chociaż to pewnie bardziej komputer do bani...). Muszę skombinować jakiś lepszy program!

masti nie wytrzymałem i w ramach treningu zrobiłem jeszcze jedną próbę ;-) -wstawię za jakąś chwilę -

unigen i cy.ber na ta chwile sam stosuje w przygotowaniach do zawodow

[...] takim bf zastój jest niemal niemożliwy ;) Po pierwsze dopnij diete bo widać ze leży. Z suplementów: Gold omega 3 od olimpu 4-5 kaps chyba że jesz dużo tłustych ryb , tran itp. BCAA możesz dorzucić hitec powder np. porcja 13g przed i w trakcie treningu , przed aerobami Spalacze na tą chwile odpuściłbym wszystkie , narazie ładnie pójdzie bez nich

- Po pierwsze wrzuć to porządnie bo nic nie widać. Pierwszy zrzut nieczytelny i bez zsumowania. Kolejny nie pełny, tylko jakieś wycinki - Po drugie z tego co można tam dojrzeć wynika, że nie ma w tej diecie żadnego mięsa... tylko nie mów, że szynka kanapkowa jest mięsem - Po trzecie co tam robi danio? - Po czwarte rozumiem, że oliwę z oliwek [...]

[...] jestem na terapii od października. Generalnie zj**ałem odblok bo nie był poprzedzony badaniami i zrobiłem go na ślepo. Czego efektem była depresja i wyalienowanie. Biore tabsy i jestem na terapii. Mieszkam w Holandii i planuje zjechać do Polski na chwile w niedalekim czasie i zrobie wtedy badania, potem pewnie cykl jeśli wszystko jest w normie.

Właśnie nie chce wchodzić na chwile tylko lecieć póki co. Urojenia u mnie wyglądały tak, że miałem nasiloną fobię społeczną, czułem wzrok ludzi na sobie i wydawało mi sie że ludzie mnie obgadują i sie ze mnie śmieją. A depresja była dość ciężka, miałem myśli samobójcze w pewnym momencie. Później sie wziąłem w garść i teraz efektem terapii i [...]

[...] czuje tak jakby moja szyja byla ciagle napieta, straszny dyskomfort. Krecenie glowa w lewo, prawo, ruch okrezny troche pomaga ( najlepiej jak mi cos tam chrupnie ) ale za chwile znow to wraca i ciagle krece glowa jak jakis "down" - nie mam na celu obrazy uposledzonych ale takto wyglada. Myslicie ze jakas masc tutaj pomoze ? Do lekarzy sie [...]

Rozumiem, ale nie mam na chwilę obecną lepszego pomysłu co mogę zrobić, a nie chcę tego tak po prostu zostawić. Mocno mnie dotknęła ta sprawa, dlatego jestem gotowa wziąć pod uwagę każdy pomysł. Zmieniony przez - annacho w dniu 2019-05-11 23:05:46 Zmieniony przez - annacho w dniu 2019-05-11 23:06:15

przed zawodami, rzeczywiście tak dyskretnie ożywi człowieka. Ale rzecz w tym, że jak się pytasz, podczas treningów nie ma sensu tego stosować. Wiesz, napewno by podziałało, ale lepiej mieć chwilę słabości i za minute wrócić do ćwiczeń, niż siorpnąć sobie 'turbo doładowanie' W końcu oswajasz organizm, a trening to przygotowanie. ; ) PS. Hmm... ile [...]

gainery sie dobiera indywidualnie pod kazda osobe, jej metabolizm itd prosze zamiescic wypelniona ankietę. na chwilę obecną moge powiedziec ze im większą masz tendecje do łapania tluszczu robiąc mase tym wiecej powinno byc proporcjonalnie bialka w skladzie. i na odwrot jak masz maksymalnie rozpedzony metabolizm to dobiera sie odzywke o znacznej [...]