Yosis, kochana, każdy ma chwile zwątpienia, ale nie daj się, ja tu kciuki trzymam za Ciebie Tak jak napisała Akneraj - porównywanie siebie do innych nie jest dobrym pomysłem. Coś o tym wiem, bo takie porównania wpędziły mnie w kompleksy i zaburzenia odżywiania. Pamiętaj, że jesteś jedyna w swoim rodzaju i pracujesz nad swoim, a nie czyimś ciałem, [...]
całkowity obwód brzucha (10uczestnikow)= 951,7cm całkowita waga ciała (10uczestnikow)= 960,4kg prawie tona nas jest! To jest to. ************************************* TEMAT OTWARTY!! Wszystkim ktorzy znalezli czas i pozytywnie ustosunkowali sie do moich prosb - serdecznie dziękuję (na chwilę obecną). Naprawde zalezało mi na fajnej stronie [...]
Macie rację Panowie co do tych barków. -------------------------------------------- Wpadnijcie do mnie do tematu i doradźcie, jak znajdziecie chwilę czasu. http://www.sfd.pl/Trening_pod_97_kilowego_klocka%25_-t718660.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-03-26 19:26:26
oj siwex, siwex, nie dość że looser, to za chwilę bankrut, ehhhh... Ps. Pan Cudowny/wspaniały - w sumie masz rację! Ale dla mnie już pozostanie Panem Pięknym - tak jakoś mam z tymi pseudonimami
ja nadal próbuje przekonac sie do jedzenia warzyw- i pomysleć ,że janie jadm ich przez lata!!! bo byl dla mnie bez smaku- takie ni to to ni to siamto...badziew. a dzis? dziś wiem ,że są mega potrzebne zdrowe i małokaloryczne. wiesz...fajnie ,żeprzygladasz sie organizmowi i odstawiasz to co twoim zdaniem wydaje się szkodzące... do tej pory nie mog [...]
Ja rozumiem że jak wieczorem wracasz do domu i siadasz na chwile do kompa to można cos napisać. Ale nie zawsze tak sie dzieje, ja pracuje w innym miescie przez 5 dni i nie mam neta wiec np jak tu robic wpisy :D ale nie spamujmy, ważne że chłopaki coś piszą i ćwiczą!
Witajcie! Nie zaglądałem długo, bo nie miałem czasu, praktycznie nie siedziałem przy komputerze, mam remont w domu i każdą wolną chwilę poświęcałem na pomoc (ściany, podłogi, kafelki, struktury, sufity i te sprawy :P ), ale na trening znalazłem czas zawsze. Co do mojej DIETY: Postanowiłem nie przestrzegać ściśle zaplanowanych posiłków, po prostu [...]
Fakt tylko,ze jak ja bym dal na silce z siebie wszystko to bym popalil miesnie Nieraz mam tak,ze zrobie konkretny trening a za chwile moglbym juz zrobic drugi A nie raz mam tak,ze juz zrobie wszystko co mam zrobic i nie chce mi sie isc do domu bo nie czuje zebym stracil sily,pasowalo by nie raz robic wszystkie partie na jednym treningu
To zupełnie jak mój wczoraj o 23.30 wcinał bułki z dzemem malinkowym od mamusi i co chwilę pytał czy na pewno nie mam ochoty. A tłuszczu u niego nie zobaczysz....na szczęście moje dietowe potrawy przyjmuje dobrze, choc czasem sa walki o ilość oleju wlanego na patelnię
podałbym wam rękę panowie ale się do tego nie przyznaje są chwile na cyklu, że człowiek potulny jak baranek a czasem jak balon napompowany chodzi saa to zło
Hubert podciągasz się, a na ściankę już nie wejdziesz? tam nie wisi się cały czas na rękach. rallygunia u mnie ścianka jest niska, ale jeszcze trochę czasu minie zanim przestanie mi wystarczać Marta miałam ją właśnie na myśli, chociaż i tak jestem leszcz Fela to na razie próby czegoś, co może niedługo "jakoś" wyglądać najgorsze jest [...]
Spadki zaiste nastrajają optymistycznie Zobaczymy, co będzie dalej Na chwilę obecną każdy regularny ruch jest dla ciebie dobry. Problemy pojawiają się, kiedy zaczyna się przesadzać, np. robić codziennie długie aero, ćwiczyć milion pięćset sto dziewięćset brzuszków, deptać na stepperze bez opamiętania itd. Już ja zadbam, żeby to nie miało miejsca [...]
No już raczej nic nie napisze wiecej. Forma co chwile lepsza, ja jestem zadowolony, idzie jak na razie po mojej myśli. Dzisiaj całą noc nie spałem bo bym z tego podniecenia dzisiaj nie usnął wiec koło północy mam sie zamiar położyć i akurat o tej 5 rano wstaje. Jeszcze ostatnie posiłki, teraz szykowanie się do wyjazdu i podbijamy Ostrowie! Forma [...]
[...] na wyjątkową uwagę. Japonka miała biec w maratonie w Nagoi 13 marca, jednakże impreza została odwołana ze względu na trzęsienie ziemi i tsunami. Kano przeżyła trudne chwile, budzona w nocy przez wstrząsy wtórne, musząc zmagać się z dramatem swojego narodu. Organizatorzy z otwartymi ramionami powitali biegaczkę w Nowym Jorku, umożliwiając [...]
jak masz dni bez siłki tylko aero to dajesz przed aero posiłek z weglami czy białko+tłuszcz przed aero bcaa? a po aero białko+rodzynki i za jakos chwile węgle+białko? z tego co wyczytałem to przd aero chyba nie masz wegli... ile czasu po posiłku robisz aero? i ile przed aero bierzesz bcaa?
TA JAK OBIECAŁAM WRZUCAM SWOJE DRAMTYCZNE ZWAŁY TŁUSZCZU MOŻECIE PO MNIE JEŹDZIĆ BO GORZE BYC NIE MOŻE SKOŁOWĄŁAM APARAT NA JEDEN WIECZÓR BY UWETRZNIC TĘ CHWILE ŻEGNANIA SIĘ Z TYM CO NAYŁAM PRZEZ WŁASNĄ GŁUPOTĘ. Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-03-25 17:13:06 Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-03-25 17:13:18 Zmieniony przez - [...]
no to ja juz nie mam pojecia co sie dzieje... w ciagu dnia na chwile dzialalo pozniej znowu "nie mozna wyswietlic strony". Gdyby nie to, ze wifi ktore ciagne ze szkoly nie bylo by problemu ale tak nie moge korzystac z poczty, gg i fb Widze ze emo mordy zniknelo z prawej strony. Znalazlem w szafce czerwona herbate. Po jedzeniu jedna [...]
TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!
