chwile

nie wiem, staram sie jesc dobrze zdrowo i regularnie a produkty wybieram najświeższej jakosci. co chwile zmieniam ryz na kasze makaron czy ziemniaki wydaje mi sie ze nie mam monotonnej diety chociaz od miesiaca w dzien w dzien jem to samo ale nie raz nie dwa dluzej tak jadlem i bylo ok Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-30 19:19:48

nie nie ćpa nie pije nie pali .waży 135 kg i tak się zastanawiam czy to nie jest też powód.diete trzymie na chwile np tydzień a potem wszystko jak wieprz eh.myślę że uda mi się namówić go aby zszedł z boldka to max.ma takie zioła i Essentiale Forte .ale ten heparegen mam na uwadze .dziekuje

[...] CREATINE EXTRA to moze to w dnt ,a nitro po ?czy nitro tez w dnt/jak bys zrobil po swojemu. bo ja to teraz lecialem na NITRO 2 LE i przed i po po 10 g a dnt na tym CExtra + dieta i niezle jest na obecna chwile ale musze cos przed trg zarzucic bo zamulony jakis łaże po silce ale nie mecze sie.i Hemo na koncentracje che.co o tym sadzisz ? hehe

spx dzięki za wszystko i mam nadzieję ze na drugi rok już będę wyglądał chociaż trochę lepiej niż na chwilę obecną ;)

Push /pull 4-5 razy w tyg więc przysiady wypadały 2-3 razy na tydzień . Progresuje cały czas, obecnie coraz wolniej, ale przez ostatnie 3 miesiące z 140 do 155 doszedłem. Ale na chwilę obecną progres zwalnia, a chciałbym dojść mniej więcej do 170 na przysiad. Dodam jeszcze że na klate biorę 125, a na martwy 195.

A gdzie w Warszawie zrobić takie badanie? Trzeba umówić wizytę i czekać 5 lat, czy wystarczy chwilę poczekać? Rzadko się badam, dlatego jestem zielony w tej kwestii. Jaki jest czas oczekiwania na wyniki takich badań? Też drugie 5 lat trzeba czekać, czy jest to szybszy proces?

[...] powolne przybieranie na wadze czyli umiarkowanie na plus załozmy tez iż przy tym stanie dajemy spalacz działający termogennie, napędzjący metabolizm ten bilans moze być za chwile ujemny (wiekszośc ma delikatnie na plus bo nikt nie robi 15kg w rok) dodajmy tez do tego fakt, iz czesć z nich obniża łaknienie co też wpływa na wynik końcowy mozna [...]

Transfery przeprowadzone przez kluby LSK na tą chwilę: Winiary Kalisz Przychodzą: Daria Paszek ( Astra Krotoszyn), Sylwia Wojcieska (Wisła Kraków) Odchodzą: Teresa Matuszkowa (Gruppo 2002 Murcia), Milada Spalova (szuka klubu) W kręgu zainteresowań:Rachel Van Meter (Marichal Teneryfa) Farmutil Piła Przychodzą: Julia Szeluchina (AZS AWF Poznań), [...]

Może za mało w to uwierzyłeś Poczekaj jeszcze "chwilę"......nic nie rośnie z dnia na dzień

Cześć Wzorek, dzięki za plan, sprawdził się super :) A więc przed tymi przygotowaniami od początku lutego miałem chwilę przerwy żeby wyleczyć kontuzję. Przed kontuzją i przerwą wycisnąłbym 95 może 100kg. Treningi planem wzorka zaczynałem od 85kg x5powt i od 10 lutego wszedłem na kreatynę CM3 z Treca (polecam) Klatę robiłem 2razy w tygodniu- [...]

Bo neofici w tym sporcie są po prostu niecierpliwi i leniwi-oni widzą tylko kosmiczne wyniki,które za chwilę osiągną a jak nie osiągają-natura ludzka lubi sobie zapewniać komfort-stąd racjonalizacja-wziąłbym to co oni i byłoby tak samo a nawet lepiej.:) weźmy na przykład takie ćw jak wyciskanie leżąc-można szybko zrobić siłę nawet wyciskając w [...]

Kurczę w sumie nie pamiętam nazw, bo miałem chwilę przerwy, ale coś z takiej średniej półki jeśli chodzi o moc. Też na mnie nie działały.

[...] przy pomocy prawej ręki. Szybki koreaniec przechwytuje rączke i robi wózek z ręką za 2 punkty, dodatkowo przytrzymuje naszego w zagrożonej do wyliczenia. Jest już 3-0 i za chwile Jabłoński znów ogląda sufit, 5-0! Jednak w tym momencie koreańczyk zostaje przytrzymany na plecach, Polak dostaje 2 punkty. Wynik do przerwy 5-2. W drugiej Darek [...]

[...] przedstawiles. budowa ekto - mezo. wszelkie warianty moga byc ok. zarowno 1:2 jak i 1:3 a takze i 1:1. zalezy czego ci brakuje , w jakim odstepie jesz potreningowy. bo jak chwile po gainerze jesz pelnowartosciowy posilek to takie 1:3 jest niepotrzebne i wolalbym 1;1. ogolnie jak masz mozliwosc zjesc pelnowartosciowy posilek po okolo 30-40 [...]

Biegac w mocno ubrany. W dresie z kapturem. Sauna. Duzo pic. (duzo tzn. ponad 5 litrow dziennie. wtedy zaczniesz sikac co chwile, i to Cie odwodni). I uwaga na koniec. Za pozno sie z tym obudziles. Bicie wagi w ostatniej chwili strasznie oslabia.

ja mogę kombinerkami wyrwać chwilę boli potem się mdleje :D

Nie miałem za bardzo czasu pisać ale teraz mam chwile. Bylismy na ukrainie dzieki zaproszeniu rektora Politechniki Kijowskiej.Przez cały pobyt na Ukrainie była z nami Katia, nasza przewodniczka. Ogólnie trzeba przyznać że organizatorzy bardzo się postarali o wszystko. Co do samych zawodó to były następujące konkurencje: 1.Sztafeta( startuje 4 [...]

na chwilę obecną jestem w pracy wiec fotek nie wrzucę ale co do opakowania to sprawdzalem ze zdjęcami orginałow i wszystko jest poprawnie.. jesli mozesz to proszę sprawdz i zobacz... oczywiscie deca grecka

Stary jesteś, test już będzie tylko spadał w dół :-) Pociągnij to jeszcze chwilę. PCT po takim cyklu namiesza więcej niż pociągnięcie go dalej.

ja slyszalem ze cos kolo 15 minut ulega rozpadowi. Przygotowanie kretki ci zajmie chwile to nie jest sniadanie, wsypac do wody wypic i juz ;d minuta . Wstan minute wczesniej xD