Nigdzie nie napisałem, że Wach jest lepszy od Adamka, to po pierwsze, a po drugie moim celem było przedstawienie obiektywnie w jakiej sytuacji jest Adamek na chwilę obecną. Prawda jest taka, że nie ma czym straszyć kogoś takiego jak Witalij, Adamek zadaje mało ciosów z kimś takim jak Grant czy McBride (wystarczająco dużo by z takimi cieniasami [...]
[...] Arsenal dobrze wiedzial ze Cesc odejdzie w tym okienku tak samo musial przewidywac ze Samir odejdzie wiec transfery powinny zastepcze powinny byc juz przygotowane wczesniej a nie czekanie na ostatnia chwile imo sezon bedzie zmarnowany i wcale sie nie zdziwie jak RVP odejdzie po tym sezonie Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-28 17:59:11
Ziemia zadrżała: Bolt na 100 m z falstartem i bez medalu. Wygrał były dopingowicz Yohan Blake Krzysztof Rawa z Daegu Nowy mistrz chyba wie, że zdobył coś, co nie należy do niego. Złoto miał odebrać Bolt, miał dobudować do swej legendy solidne piętro, lecz zderzył się z banalną przeszkodą: nerwami. Wyprzedził strzał startera, a od początku sezonu [...]
[...] definicje i jeszcze lepsze spalanie tluszczu... z czym mam od jutra wskoczyc? wino czy provi? i w jakich dawkach to widzicie? porovi ladnie by wzmozyl dzialanie tescia z racji tego, ze wiaze sie z SHGB wieksza ilosc tescia pozostanie w wolnej formie... brzmi ladnie ale jak z tym jest w praktyce? co mi sie tutaj lepies sprawdzi na ta chwile?
[...] trening brzucha Czwartek- Wolne, (Lafay, SW) Piątek- trening brzucha Sobota- Wolne Niedziela- (Lafay, SW) To, co jest w nawiasach zostanie dodane w przyszłości. Na chwile obecna mam aeroby 2x w tygodniu i brzuch 3x w tygodniu. Mój trening brzucha składa się z 3 ćwiczeń(odstępy między seriami-1 minuta): 1.Unoszenie nóg w zwisie 12-10-8 [...]
Byle nie było za słodkie bo teraz jest chyba jakaś moda na to by wykręcało i zamulało. Na chwile obecną chyba tylko Delicious whey i białka Olimpa nie są mega słodkie. Z tego składu to chyba tylko jajo może psuć smak, ale jest go tylko 15%
Pewnie, że się chcę. Nie czuję w ogóle głodu w sumie. Mam 7 posiłków, wiec co 2-2,5h jem, wiec jak zdążę być głodny to już posiłek mam za chwilę. Treningi co prawda są mega wyczerpujące, ale samopoczucie po skończonym rewelacja
[...] z chabrów kawałek uczty piątkowej zdjęcie ilustrujące jak bardzo starałam się trzymać michę- w ręku wydarta Cortuni szynka parmeńska, którą mnie dokarmiała w przelocie oraz chwile magiczne, bez fotoshopa Wyjazd na turniej do Estonii: 900 kilometrów w jedna stronę samochodzikiem, fantastyczna podróż, zwłaszcza patrzenie w egipskie ciemności w [...]
[...] to zbieramy się razem poubierani w koszulki i czapeczki z Pana logo i mocno kibicujemy. I nieważne że nieśpimy całą noc, przecież to nasz Tomasz ! Dziękuję Panu za te piękne chwile i zyczę żeby Pan tego ukraińca w końcu załatwił i pokazał,że na braci Kliczków też jest sposób! Z Bogiem Panie Adamie! o ****a takie komenty sa w necie :/ niewiem czy [...]
[...] zadał to KAŻDEMU kto nie miał 5tki z strony biernej na koniec roku:( ja miałem jednyke z tego więc xd janusz, wiesz co, słabo moim zdaniem, pobawiłem się w te abced diet chwile, troche podlało, w c*** czitowałem, podlało więc :( no ale cóż, człowiek uczy się na błędach, teraz ustaliłem bilans koło zera i tego będe się trzymał, ile waże, nie [...]
Przeczytałem cały art Iversona i zrozumiałem zasadę tego treningu, co do partnera to nie widzę sensu, lubię być sam na siłowni niczym się nie rozpraszam i jestem w pełni skupiony na wykonywanym ćwiczeniu pozatym nie marnuje tlenu, o bezpieczeństwie pamiętam zawsze i gdy wiem że już nie dam rady np kolejny raz wypchnąć sztangi to robię chwilę [...]
Ja przy swoich 75kg często miałem sparingi z gościem 90kg, mało tego, dość szybkiego i z dobrą techniką. Mając sporą przewagę pod wieloma względami on zawsze parł do przodu, a ja musiałem spierdzielać. Jedyną opcją zatrzymania go był celny prosty, i po nim szybki kontratak. Nie ważne jakby byłby przeciwnik, jeśli nadzieje się na prosty, musi się [...]
[...] Robilem 8h a zostaly mi 2 kanapki tylko, zarcie takie dlatego ze porecznie, bo przerwa byla jedna i to 10 min, a podczas roboty nie moglbym zjesc normalnego posilku a tak co chwile podjadalem :) Nie wiem czy moze nie zrobic tydzien przerwy, po niedzieli wrocilbym, bo troche mi sie nie chce, jakos ciezko mi ;p, ale z drugiej strony szkoda mi [...]
Dobra ale mysle ze FBW w mojej sytuacji bedzie na te chwile dobre,poniewaz zdaza sie ze zmuszony jestem pominac trening (praca,szkoła)i nie jestem tez w stanie trenowac w scisle okreslonych dniach, a przy fbw bede mogl w miare regularnie przetrrenowac wszystkie miesnie
[...] nie jest to plan ukierunkowany na sylwetkę kulturystyczną ani też na rekordy. Wszystko zależy od tego jak ułożysz plan. Dobra ale mysle ze FBW w mojej sytuacji bedzie na te chwile dobre,poniewaz zdaza sie ze zmuszony jestem pominac trening (praca,szkoła) Trzeba było taką informację dodać do ankiety. Byłoby dużo prościej doradzić Ci co w takiej [...]
ai ai kapitanowa...na upartego zawsze znajdziesz jakies argumenty za i przeciw...bezsensu no i z calym powazaniem dla sfd, ale jakby nie bylo insomnia zawsze rozsmieszy mnie do lez : Rzuć mniejszy klosz niewrażliwości z 4, a zaraz po tym ochrona przed złem i umysłem z 1 i 2 poziomu, tylko pamiętaj, żeby zrobić to chwilę przed, aby zaklęcie [...]
Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?
