chwile

[...] z ta kreatyna w przedtreningowcach? organizm sie nia nie nasyca ze mozna je zrec po/przed cyklem bez obawy o slabsze efekty? jakub odezwe sie napewno jak tylko znajde chwile bo ostatnio malo siedze na kompie... co do pory brania kreatyny to ona tez tak szybko sie nie wchlania i wiele osob poleca wlasnie branie PRZED treningiem, ze wzgledu [...]

Witam wszystkich! Od poniedziałku zamierzam wykonywać ten oto trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html W związku z tym mam 2 pytania. 1) Jestem 100% ektomorfikiem. Nie dość, że chudzielec, to jeszcze bardzo wąski w barkach. Chciałbym być trochę szerszy, to jeden z głównych celów [...]

Emanko z rana za chwile na jazde L mykam ... Cinool loknij te nute http://pawelimp.wrzuta.pl/audio/6jaq68boPbs/k.a.s.a_-_piekniejsza_michal_wieteska_aka_michael_fox_edit_by_dj_wyrwek Fajny remix

Cześć wam Ewelinka to tak jak u mnie pół nocy nie przespanej co chwile sie budziłem, suszyło mnie chuuuj wie po czym ;/ a jak ostatni raz zasnolem to 20min temu sie obudziłem :D

Ja chwile stawialem dopuki sie nie wkurzylem... I stawialem na bahu, bo mi sie nie chce do stacjonarnego biegac xD zdr.

Musisz chwile zaczekac, tez tak mialem kiedys.

Zdecyduj, siła nóg czy szybkość bo możesz się zajechać, tym bardziej, że nie chcesz trenować na pełnych obrotach. Jeśli zależy ci na stabilności kolan to proponuję skupić się na sile na obecną chwilę. Ile masz lat? Grasz w jakimś klubie? Bo jeśli tak to chyba właśnie zaczynasz sezon. Zmieniony przez - lipa888 w dniu 2009-08-29 14:37:31

dobra ide zrobić szamke odpocząć chwile przed nocką do jutra

[...] wcześniej miałem problemy z kolanami) Wspięcia na palce 3 x do zm./noga Nożyce 4 x do zm. Unoszenie tułowia 4 x 15 Uginanie ramion z hantlami 4 x do zm. To chyba na tyle. Za chwile dodam jakąś fotkę. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d2f6bb6dbad53fd6.html Zdjęcie trochę dziwnie wyszło. Wydaje się jakbym był taki przysadzisty i z brzuchem ale [...]

:) no Ty na pewno:D jako pierwszy byś tam się położył ok, na chwilę znikam:D

1. Giancarlo Fisichella Force India 648,0 2. Jarno Trulli Toyota 656,5 3. Nick Heidfeld BMW Sauber 655,0 4. Rubens Barrichello Brawn GP 644,5 5. Robert Kubica BMW Sauber 649,0 6. Kimi Raikkonen Ferrari [...]

dobra ja spadam z laska jeszcze chwile popisze i jak sie jej znudzi to ide spac

hehehehe ive na gadu wszedł pewnie za chwile nas odwiedzi

Jak stosuje diety (jak każdy człowiek) często miewam chwile słabości;) potrafie zjeść np duze opakowanie berlinek...niby nie ma w tym nic złego ale potem nie moge zjeść tego właściwego następnego posiłku...wogóle nie czuje się po tym najlepiej. i nic w tym dziwnego wkońcu takie danie to prawie sam syf!!! jak sobie z tym radzić??? stosować enzymy [...]

W tej chwili przerwa od treningów, po przerwie wrócę do planu schodkowego. Na chwilę obecną czasami bolą, np jak długo siedziałem w aucie, ale przez większość dnia nie dają o sobie znać. Pytanie o trening schodkowy: mam go robić zamiast treningu B, trening B był 2 razy w tygodniu, więc i ten wykonuję 2 razy, ale pisałeś, żeby dokładać 2,5kg [...]

Dam z siebie wszystko na kolejnym treningu 5-tek Wczoraj byliśmy z MAłżonką na lekkim filmiku "miłość na wybiegu". Fajna komedia. Jeśli ktoś szuka czegoś ciekawego na obecną chwilę w kinach to mogę polecić tak samo jak "kac vegas" Szczegółów nie będę zdradzał ale warto wydać parę zł.

dieta powinna być urozmaicona i nie powinnieneś odczuwać głodu powinieneś jeść i przygotowywać takie posiłki jak lubisz i takie które smakują twojemu podniebieniu .... oblicz dokłądnie czy nie masz braków w diecie bo podjadanie lub chwile słabości często wtedy sie zdarzają a jeśli nie zrób jeden cheat meal na tydzień jako nagroda..

ja połaziłem chwilę po dworze i doszedłem do wniosku ze nie ma co robić

Hmm, zmuszasz mnie żebym "stracił" na chwile swoją kulturę: Wyp******aj!! Pisze ci ***** że w MMA wygra ten kto narzuci swój styl przeciwnikowi!! Przegra bjjowiec to fuks, na pewno po prostu był to szczęśliwy cios, przegra uderzacz...Normalna sprawa: "Przecież uderzacz nie ma szans z chwytaczem". Tak byście chcieli panowie [...]

poszła na szluga a potem pod prysznic to mam chwilę spokoju