choroby

Trening A Klatka piersiowa: -pompki na poręczach 3s. Plecy: -podciąganie na drążku (szeroki nachwyt) 2. -MC/przyciąganie linki wyciągu dolnego do brzucha* 2s. Barki: -wyciskanie hantli 2s. -unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 1s. Nogi: -prostowanie nóg w siadzie 2s. -uginanie nóg w leżeniu 2s. -wspięcia na [...]

co oznacza nr.statystyczny choroby 190

[...] 12 miesięcy Obwód pasa 102 Obwód klaty: 115 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen raz w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak [...]

[...] klatki piersiowej (wydech): 84cm Obwod uda: 52cm Obwod pasa: 77cm _________________________________________________________________________________ Zdrowie: żadnej wady, choroby, alergii. Przebyte kontuzje? jesli tak to jakie? Złamanie ze skręceniem kostki, nic już nie czuje, żadnego bólu, to chyba nie ma wpływu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Konri8 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 2 MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 7 POPRZEDNIO ROBIŁEM : we wakacje: crossfit i kompleksy [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt - siłownia Dieta: ok 200gB T różnie ale raczej mało W różnie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Lekko wybity bark kiedyś. Teraz przy duzej intensywnosci troche pobolewa jak nie biore glukozaminki ale ogolnie jest OK Zażywane suplementy: MONO,XPAND, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:wweraw PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104 OBWÓD [...]

[...] rok,wiecej lenistwa niz treningu Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]

[...] badminton, piłka nożna, kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: - Ostatnio przerabiany plan: http://www.menshealth.pl/fitness/9-cwiczen-na-poprawe-sylwetki-3975.html Wyniki w podstawowych [...]

Witam, Z racji przebytej choroby muszę przestrzegać diety, w której wyeliminowane jest wiele składników, a szczególnie warzyw. Dozwolone mam jedzenie tylko: marchew, pomidory, dynia, kabaczki, seler, burak, szpinak, patisony. Nie jestem znawcą stąd mam pytanie, które z powyższych warzyw najlepiej umieścić w posiłkach pod kątem budowania masy? Czy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Tigeros55 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 179cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82cm OBWÓD KLATKI [...]

[...] treningowy:0 Obwód pasa: 79 Obwód klaty:92 Obwód uda:51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen (2 razy na tydzien) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :wada wzroku Stan zdrowia:wypas Preferowane formy aktywności fizycznej:wszystko co będzie potrzebne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane [...]

Witam, Od prawie roku treningu nie zrobiłem praktycznie postępu w masie ani w sile, pomimo na ogół dobrego odżywiania się i trzymania diety. Przyznam szczerze, że wymiary i wyniki siłowe które mam przy tym stażu są po prostu żałosne, dlatego chcę zrobić wszystko, żeby to zmienić. Najlepszą formę jaką miałem było to we wrześniu 2011. Od kiedy w [...]

Witam!!! Na początku kilka słów o sobie :-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:wojtek19xx PŁEĆ:mężczyzna WIEK:25 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Noodypk PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29/30 OBWÓD BICEPSU: 35/36 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD [...]

[...] udało sie go reanimować,W sierpniu opuscił szpital.Niestety kolejnego ataku serca nie przeżył.Miał 55 lat... Znany z ról filmowych a najbardziej pewnie z filmu Zielona mila,gdzie grał dobrotliwego osiłka potrafiacego uleczac choroby skazanego na smierć za przypisywane mu morderstwo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e40f22b121354b968795ad10fe9b9a18.gif

NICK: pasta725 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ciaglego stazu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 szczyt 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU:37 szczyt 41 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 57 szczyt60 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: teraz 82 szczyt 80 OBWÓD KLATKI [...]

[...] bo jako tako łagodzi mdłości, ale potem przez długi czas mam brak apetytu i ciągle mógłbym rzygnąć. Został mi jakiś miesiąc do tego badania i dostania leków, ale czuje się prawie jak na początku tej całej choroby (straszne...). Minęły 2 dni , a mi waga pokazuje już 1kg mniej ... ;( Macie jakieś sposoby na takie mdłości? zeby to na pewno pomogło.

[...] diete...ale te problemy nie pozwalaja mi swobodnie pracować i spotykac sie towarzysko . Mecze sie z tym juz od kilku lat , robilem wszystkie badania wykluczające inne choroby itp. Lekarze zalecili mi diete lekko strawną , duzo małych posiłkow i wykluczenie produktów zawierajacych wieksze ilosci błonnika lub gruboziarnistych. Ale ja po [...]

witam mam pytanie jestem pod koniec choroby zapalenie mięśni kręgosłupa i zastanawiam się jak mam ternowac plecy czy tak jak wczesniej czy lekki trening przez jakichs czas ??