[...] jako dzień wolny od ciężkiego treningu) Czw - siłka Pt - hiit Sb - siłka Nd - areoby, tj. bieg 8km Czy może lepiej 3x hiit w tygodniu? Pytanie trzecie: Jeżeli na hiicie daje z siebie wszystko, 4 głowę uda i płuca bolą mnie jak cholera, ale nie chce mi się wymiotować, to jest ok? Gdzieś czytałem, że jak się nei chce zygać, to było za słabo :P
Mój ojciec to winrar - 2 miesiące chodził z zapaleniem płuc, na dodatek mocno zaawansowanym. Zero objawów. tylko go żebra na płucach bolały i szybko tracił oddech. Nie kaszlał, nie miał żadnej flegmy, dobre samopoczucie, temperatura 36,6... dzisiaj dopiero mu kolejna lekarka zdiagnozowała, wcześniej lekarze dawali mu leki przeciwbólowe (to od [...]
[...] drazka jednoracz 8bloczkow 2b przysiad szeroko ze sztanga 42.5kg 2c francuski jednoracz 5kg +Thrusters sztangielki po 4kg 6obwodow 12/12/11/11/11/11powt i rece mnie bola jak cholera...! Bardzo mi sie ten trening Dzien 2 podoba, bardziej niz Dzien 1 Zakwasy mam bez przerwy Ps: PW jest fajny, mnie juz mrowi malutko, ale to aminokwasy wiec nie [...]
[...] 15 x 131 kg 15 x 141 kg 5. Wspięcia na palce 100 x 151 kg (40 + 30 + 30) (z niewielkimi przerwami między etapami, ile się dało dokładnie) KOMENTARZ: Przysiad ciężko jak cholera ostatnie 3 powtórzenia z 175 kg. Pierwszych 5 powt. na luzie. Jakoś udało się zrobić wszystko. Nieco poniżej rekordu życiowego, ale tamte 10 x 180 kg było robione w [...]
sqrwiell dziwna sprawa, ja rok temu przy enanie nabieralem wody jak cholera mimo tamoxu. Gdzie nie poszedlem to wszyscy mowili ze spuchlem na twarzy. Obecnie znowu przyklulem enana i sa te same przyrosty w tym samym czasie co rok temu ale nikt nigdzie nie zauwazyl retencji, sam sie tak nie poce i nie jestem czerwony na twarzy. Zadnych [...]
Ale śmieszne, ma na to jeszcze czas :P Ona jest ze mną w kuchni. Jak zmywam to wdrapuje mi się na nogi jak kot, piszczy jak cholera. Raz jej dałam garnki i łyżki drewniane do zabawy to mogłam spokojnie pozmywać
[...] i ta otłuszczona noga rozlewajaca sie na krzesle jak siedze a do tego kolkowata łydka z ktora w zyciu nic juz pewnie nie zrobie Dzis 12 dzien bez słodyczy, nie poddam sie cholera bo mam nerw taki na ten tłuszcz jak nigdy, chocbym miala pasc na ryj to go wypale!!! Obli myslisz ze jesli mam 19 dzien cyklu a ostatnio dostalam okres kolejno po 23, [...]
mmooonia Ale szczesie masz w tym ze rownomiernie chudniesz/tyjesz nie wiem czy to takie szczescie właśnie... jak tyje to cholera cala sie rozrastam: ręce, brzuch, tyłek, uda łydki nawet a gdyby mi szlo np tylko w brzuch to moglabym to jakos zatuszowac od biedy vajolet w udach najtrudniej sie chyba chudnie dlatego szykuję się na porządną walkę [...]
[...] Takich nóg jeszcze nie widziałem (może po prostu mało widziałem)! dupe ma kształtną, jak i cycki (choć mogłyby być większe) a całuje rewelka no i oczywiście pcha ręce by macać dupę, klatę więc randka się udała. Życie jest zayebisteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee .. tylko cholera za wysoka Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-26 20:27:24
A do mnie dochodzą coś nie pokojące wieści na temat dzisiejszego treningu -trudno najwyżej wyjdę coś porobić we własnym zakresie (cholera nakręciłem sie tym wcześniejszym gadaniem) EDIT: A jak tak to......smacznego ,ostatni posiłek w dniu dzisiejszym (makaron razowy,wołowina,ogórek kiszony) w toku! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-27 [...]
Powiedzcie mi jak to jest? Ja cwicze z planem dieta a kolega jest jak patyk chudy jak cholera cwiczy bez diety robi klatek biceps barki i triceps i ma lepsze przyrosty ode mnie, no szlak czlowieka trafia. Na dodatek cos mi sie z kolanami stalo bola jak duzo biegam albo cwicze nogi albo jade na rowerze, dlatego musialem wykluczyc nogi z [...]
cholera, jak to może tak być, składam kurna zażalenie na tą cholerną pogodę, ja kurna mieszkam w Polsce czy na jakiejś cholernej Saharze ? masakra a co do przygotowań do lata, to olewam, bo i tak jestem już dość chudy, a masować za późno