chleb

jak dostane jakakolwiek prace coby mnie bylo stac na zarcie zdrowsze niz chleb z dzemem

Czy chleb z bekonem to bardzo zły posiłek? Zjadłam już 2 kromki jakby co

hej, pytalam w poprzednim spamie o chleb, ale zaginelo... Czy w tym 2 etapie robienia zaczynu dodaje sie TYLKO 90g maki, czy 90g na kazde 50 zakwasu znow? Wole sie upewnic, zeby cudow nie bylo :)

[...] zakwasu, to juz zrobilam. Teraz tylko kwestia, czy kolejny etap to znow 90g na kazde 50 zakwasu, czy tylko jedna porcja 90g maki. Nie wiem czy to rozumiem %-) po upieczeniu chleba i odłożeniu tych 50g zakwasu, później znowu codziennie dodajesz 90g. Taki chleb składa się z 50% zakwasu, zawsze trzeba dorobić odpowiednią ilość. Kinga ja już robię [...]

no a potem może sobie wpyerdalać chleb z konserwą do 15 a do 1 wodę z kranu pić

ja zezarlam suchy Het chleb z zimna karkowkooo i kiszonooo kapuchooooo

Ja poszłam na łatwizne z kolacją bo mi sie nie chciało kaszy gotować i wciągnęłam chleb maczany w oleju i resztki z obiadu :) Jur- nie ocenię bo zielona jestem w tych sprawach

o pycha, ja lubię do tego chleb z masłem zamoczyć w płynnym zółtku...

Bull, glodnemu chleb na myśli? ;) Ja za tydzien ide na piaskowanie

Atra, głodnemu chleb na myśli :) Bull, miłej kąpieli :)

moja mama nazywa to chrupiący chlebek. Chleb maczasz w jajku i na patelnie. Ja najbardziej lubię z dżemem

[...] dopiero jest badane, wywal wszystko, co ma wysoki indeks glikemiczny. Przede wszystkim jogurty, ale też wszelkiego rodzaju cukry szybko wchłaniane - najgorsze są ziemniaki i chleb, podnoszą cukier we krwi O WIELE szybciej, niż biały cukier prosto z cukierniczki. 3. Jeść tyle, ile masz ochotę - warzyw. Nawet, jak zjesz 3 kg dziennie, nie utyjesz, [...]

o kurna chciałem napisać kura, a napisałem kur_a głodnemu chleb na myśli :-D

[...] to troche poczekam az dojdzie :/ wiec nie licze na to,bolda mysle zeby zostawic tak jak jest no i stanowcza zmiana diety + dozo wegli glownie ryz +400 gram , zmieniam chleb ryzowy na ciemny, troche ochechow w ciagu dnia. Czy biarac tescia w takich ilosciach nie bedzie problemow z gino ? Cos moze przeciw ?? Prosilbym jeszcze o rozpisanie [...]

Ja też przeważnie kryminały, thrillery... Jeździsz do okolic żywca po chleb ? S. Kinga czytałaś jakieś ;>? Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-10-15 19:47:34

Posiłek 1, Godzina 6:50. <dom> - Placek owsiany by koles08 (1P) B = 30G(13GR,17GZ), T = 20G W = 80G) 590 kcal - Warzywa Posiłek 2, Godzina 10 <praca> -Chleb Graham (4P) około 200 G (BR = 15GR, T = 3G, W = 90G) 452 kcal - Jajka (3P) 180 G (B = 23 GZ, T = 8G W = 0,5G ) 252 kcal -Warzywa orzechy włoskie Posiłek 3, godzina 13 [...]

ten je suchy chleb \-)

DZIEŃ 75/83 http://img832.imageshack.us/img832/8803/miskad.jpg http://img16.imageshack.us/img16/6770/wxq9.jpg Plus wieczorem cheatowy chleb chrupki z masłem - po bieganiu. http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg Ekstras nr 2 - ćwiczenie 1 x 35 Bieganie w terenie: 35 minut + 8 minut marsz na uspokojenie Rozciąganie 10 pięter Ekstras nr 2 - [...]

[...] Brakuje tu białka. Możesz dać jaja kurze LUB kromka pieczywa chrupkiego zytniego WASA z rybka z puszki w sosie pomidorowym+kilka plasterkow ogorka+2 plasterki pomidora Jedz chleb razowy pełnoziarnisty. Nie smaruj margaryną, tylko masłem (taka uwaga) LUB 2 jajka na miekko+salata+pomidor+ogorek 2 sniadanie (11-12): pomarancza Brak białka, brak [...]

Posiłek 1 7:00 HI-TEC PROTEIN 80 1 porcja(25g(20g białka)) OLIMP GOLD OMEGA-3 1000mg 1 kapsułka Tran 350mg 1 kapsułka Mleko spożywcze 0,5% 500ml 17,5/2,5/25,5/195 Płatki owsiane 150g 17,5/11/94/504 Rodzynki 30g 0,5/0/13/55 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40/33/133,5/950 Posiłek [...]