[...] płeć: "Trening": 4-6 godzin siedzenia przed komputerem/telewizorem dużo snu, preferowane drzemki w ciągu dnia Dieta: Do tego, co je obecnie dołączyć koniecznie: -chipsy (minimum jedna duża paczka dziennie) -cola (broń Boże w wersji light) min. 1,5 l/dzień -czekolada(minimalnie 100g, najlepiej przed snem) Preferowane są dania smażone. [...]
[...] ze chodzi o przygootwanie silowe i wydolnosciowe organizmu. ale generalnie na tydz przed zaowdami powinien byc juz luzik wiecej rozciaganie, taktyka (co nie znaczy ze chipsy i cola przed tv)ale nie zajezdzaj sie. czyli nie powinienes zmniejszac intensywnosci cwiczen ale zmniejszyc,obnizyc obciazenia treningowe oraz objetosc. dalej - na [...]
[...] miał problemy spowodowane ortoreksją, przyznaje się do tego, że po roku stosowania rygorystycznej diety gardził rozpustnymi nieszczęśnikami jedzącymi czekoladowe batoniki, chipsy i frytki-TO LADNY ****A d**** ściśle przemyślanej diecie dożyję co najmniej 140 lat w świetnym zdrowiu i pełen wigoru-hehehehhehahahhahaheyeyheyeyeahahhaeaheayH [...]
No na mase to najlepiej chipsy, batony, coca-cola, pizza i hamburgery. Jest na rynku pełno firm oferujących produkty doskonałe do nabierania masy. Czołowe z nich to Mc Donald's, Crunchips, KFC i Pizza Hut. Maja szerokie spektrum produktów, po ktorych z pewnością skoczy masa i co więcej oferują bardzo przystępne ceny.
MICHALINHO ------- nie pisze tylko JEST NAPISANE 88-0 a tak dla ciebie to coca-cola (pepsi itd.)frytki, pizza, hot-dog, hamburger itp, chipsy , batony top raczej powinienes sobie odpuscic !! ja top wszystko jem :D bo nie wierze w takie rzeczy :D pozdro dla kumatych
2 tydzien obijam sie....a dieta=pizza,chipsy,lazanie,frytki,czasami odzywke lykne Ale w nast tyg. wracam na silke i koncze odblok i lecimy dalej z czyms wesolym
[...] za***iste pasztety, super wypas Coca Cola słodzona aspartamem(przewozi się ją w cysternach z oznaczeniem "toksyczne", a w Kanadzie używa jako odrdzewiacza) i innych smakołyków. ciekaw jestem twojego jadłospisu. pewnie cola, chipsy, pizza, fast foody, batony, które czynia cię wy****iście mocnym, bo w końcu wzmacniają, czyż nie?
Tak tak na wadze to ja nie zrobiłem wiele :D:D Ze 3 kg kilo i to wody:P:P góra 4 :) No ale wiesz chipsy kola pizza non stoper i powiem ci nie żałowałem że odrazu wziąłem:D
[...] zaczynaj od razu zbyt dużo i zbyt często jeśli płynnej diety jeszcze nie stosowałeś, możesz nawet zacząć tak by się trochę przyzwyczaić; zjedz nawet bardzo mały posiłek/przekąskę czy coś w tym stylu- ale nie mogą to być chipsy czy jakaś inna niezbyt wartościowa żywność/ i do tego pij jeszcze odżywkę- możesz zacząć od 50 -70g i powinno nie być źle
tez mam kilku kumpli komplentych glupkow jeden wali ome 3 miesiace i zamiast przytyc schudl 1.5 kilo bo chodzi na dyski i je dropsy kiedy sie go spytalem co je po treningu co ma duzo bialka to on powiedzial ze mama mu kupuje chipsy:.....
[...] które doskonale wpływają na wygląd skóry, co ma duże znaczenie podczas odchudzania. Jest wspaniałą przegryzką między posiłkami, którą z powodzeniem można zastąpić chipsy i słodycze. AWOKADO - Jest źródłem lipazy – enzymu wytwarzanego przez komórki wątroby, biorącego udział w spalaniu tłuszczów. Osoby otyłe często cierpią na [...]
[...] i ciasteczek -NIe zamawiaj frytek bo smażą je na wielokrotnie podgrzewanym tłuszczu. Pare produktów, których należy unikać: - niektóre tłuszcze do smażenia i smarowania, krakersy, herbatniki, chipsy, ciasta nadziewane masą tłuszczową, majonezy, śmietanki w proszku, produkty smażone na wielokrotnie podgrzewanym tłuszczu( frytki, pączki, faworki)
ja mam 17 lat i bez problemu kupują mi rodzice twarogi , kasze , ryże , makarony....są zadowoleni że tym się odżywiam a nie jakimiś g*wnami typu mcdonaldy , chipsy itp
Co do złych nawykow zywieniowych to napewno je mam.Zdarza mi sie zjesc jakies chipsy,hamburgera itp..Tak samo z napojami,ale staram sie sączyc jak najczesciej wode.Wiec jakie beda wasze ostateczne rady co do mojego treningu?Bo rozumiem ze te soople mam dobrze wybrane..
ale zdajesz sobie sprawe....ze chipsy nie zawsze przynosza efekt spodziewany????.... to raz a dwa... uwazaj zeby ci kto czego nie odstrzelil na tym polowaniu