chcialabym

[...] + warzywa + oliwa z oliwek // a zupa z kurakiem w środku? czemu źle? 4) 150g kuraka + oliwa + wwarzywa // tyle, że tu mowa o godzinie 16:30 (około), a o 17-18 ćwiczę, więc chcialabym tutaj coś, z czym będę się mogła poruszać :P 5) serek wiejski// mogę do niego dodać warzywa? - jakie? Trochę człowieczeństwa :) wiem, że mogę jest kurę z [...]

[...] czemu źle? Możesz ugotowac na zupce kuraka, ale zupki sobie odpuść 4) 150g kuraka + oliwa + wwarzywa // tyle, że tu mowa o godzinie 16:30 (około), a o 17-18 ćwiczę, więc chcialabym tutaj coś, z czym będę się mogła poruszać :P Zapewniam Cię , ze bedziesz się poruszac bardzo dobrze. skoro o 18 masz trening po treningu nie serek a 50g ryzu + [...]

No pewnie, że mam ochotę na zmiany, inaczej by mnie tu nie było :) Generalnie, chciałabym "aeorobiki" zostawić sobie ze 2 razy w tygodniu - magic bar mi się, póki co, podoba, więc z 2 razy bym poszła. Do tego mogę iść "normalnie" na siłownię i "przypakować" Zawsze robiłam 12-15 minut rozgrzewki (bieżnia, steper, [...]

Wiem, próbuję... pierwszy dzień był masakryczny, chodziłam napakowana. Dzisiaj nie szaleję, bo jedyny wysiłek to będzie raptem półtorej godziny (w sumie, dzielone na 2 :) na rowerze. Ale masz jak najbardziej rację, chciałabym podciągnąć do półtora tysiąca kcal i postaram się to zrobić. Muszę tylko lepiej sobie wszystko poukładać i dodać trochę [...]

Zbieram się do kupna białka. Znalazłam Matrixa (polecany ciasteczkowy), do tego Nectar (ale tutaj nie wiem, czy wanilia czy może wiśnia . Kupię też kilka (ze 3) batony na te ciężkie weekendy (żeby z 1 na weekend zjeść). Niestety, 200 zl wydam :(, no ale trudno, poczekam do 10-go. Chciałabym mieć więcej czasu, przez pracowite weekendy nie mam [...]

[...] to troche, ze sie jezdzi zwiedzac z ludzmi ktorzy w 99% sa juz w wieku podeszlym, a z mlodych ludzi nikt nie wykazuje zainteresowania takimi wycieczkami :( z drugiej strony chcialabym bedac w wieku tych starszych pan i panow, niejednokrotnie nie najlepszego zdrowia miec jeszcze tyle energii i checi zeby jezdzic i zwiedzac polske i okolice, [...]

Corum - jutro zwrócę uwagę na trzymanie tych nadgarstków :-)) Rzabba - dzięki, mam nadzieję że z czasem będę miała wagę w oczach :D Tak dziwnie te ciężary dobierasz. Po co wiosło i rumuna zaczynać od 5 kilo? To taka jałowa seria. W drugiej połowie treningu już ci nie potrzeba aż tak powolna rozgrzewka. Za duży jest ten przeskok między pierwszą a [...]

I chciałabym bardzo zobaczyć te wykroki z 20 kg obciążenia jeśli można prosić.

Obliques dziękuję za rady, na pewno skorzystam:) Kupię te ziółka po 10 bo jestem spłukana, a mama też kręci nosem na moje wydatki LadyM po roku dopiero się przyzwyczaili? To czeka mnie trudna walka :D Czemu rodzice nie mogą zrozumieć, że zdrowie nie ma ceny 4nn 750 gram to strasznie dużo warzyw, nie jem tyle na pewno, czy coś się stanie jeżeli [...]

12kg na klatkę w 5 seriach bez problemu? Ty nie masz możliwości zmiany obciążenia w trakcie ćwiczenia? Obli, 24 kg na klatkę, bo po 12kg na rękę, nie bez problemów, ciężko było! ostatnie powtórzenie już nie wyprostowałam rąk do końca %-) Mam możliwość zmian ale robią mi się za długie przerwy czasowe, a chciałabym robić ćwiczenia w seriach [...]

hm no inaczej... to sie nazywa kuracja pulsowa ;] z jednej strony chcialabym brac cala dawke(szybciej by byly efekty), z drugiej strony nie (wysyyyyp). Pozyjemy zobaczymy ;) nie mam tego tradziku az takiego strasznego.

Witam, jestem tu nowa, chcialabym Was zapytać o pare rzeczy. Mam 45 lat, czy ktos w moim wieku stosuje ten lek? jesli ktos slyszal o takim przypadku to bardzo prosze o odpowiedz, bo z tego co tu czytam to same mlode osoby pisza. Mam jeszcze pytanie jakie badania sa konieczne do przepisania tego leku i kto powienien je zlecic? dermatolog czy inny [...]

a ja chcialabym wiedziec czy przez cala kuracje macie/mieliscie suche usta? ja jestem w siodmym dniu i wczoraj usta staly sie mniej spierzchniete, a dzisiaj to juz jest calkiem dobrze, rano jeszcze je troszke balsamowalam, ale cale popoludnie to juz jest zupelnie przyzwoicie bez nawilzania, moze zaczelam sie uodparniac na witaminke :) byloby [...]

[...] za ten piling to jest zabieg taki ze po jednym raziem masz efekty czy raczej trzeba jak w dermabrazji kilka zabiegow??z jakiej jestes miejscowoasci bo ja z piotrkowa Tryb i chcialabym miec gdzies blisko jakas klinike gdzie mozna wykonaczabieg.pozdro kurcze wiecie co caly czas mnie zzera ciekawosc czy to byla prawda ze ten lek spala sie jezlei [...]

hej wszystkim! dziś moj 32 dzień kuracji i jest... jak jest.. wysyp miałam dość duży i długi (tak mi się wydaje, z tego co czytam u większości trwał on tydz- dwa, u mnie 4 ) Także teraz powoli wszystko schodzi, kilku "kolegów" zostało tylko w okolicy uszu i jeden na czole a tak to git I tutaj ponawiam swoje pytanie- czy moge jakos [...]

hej!! juz mam wyniki- są w porządku ale boje sie ze cholesterol znowu skoczy tak wiec trzymam dalej diete czyli- 0 tłuszczów i smażonych rzeczy, zółtych serów (= pizza papa ) twarożki, jogurty, mleko odtłuszczone, zamiast masła benecol i zamiast zwykłej herbaty -zielona macie racje- kto nie przechodzi przez to co my nie wie jak to jest.. ja nie [...]

Moniuczunia powiem Ci szczerze ze mam powodzenei u facetow i wielu mi mowi ze jestem ładna no ale dzieki mojemu tatusiowi mam obnizona za***iscie samoocene..;(Ja np teraz nie chcialabym miec chlopaka dopeiro jak pprzejde to wszystko,a wiem ze wiele dziewcyzn ma faceta mimoze ma klopoty z cera....ostatnio nawet weszlam na takei forum gdzie laska [...]

Tak czytam i czytam Wasze wypowiedzi i zastanawiam się jak możecie wytrzymać nie nawilżając twarzy kremami. Mi jak tylko niedokładnie posmaruję twarz z powodu np. porannego pośpiechu zaraz zaczynają się robić maleńkie ranki, które potem długo nie chcą się zagoić. Poza tym moje derma powiedziała mi, że stopień złuszczania wcale nie jest mniejszy [...]

Sarenka28 moja skóra mocno wysycha po Anthelios 50+ Zwłaszcza po bokach twarzy. Może dlatego, że ja mam skórę mieszaną i zawsze jak używałam niewłaściwych kremów to mi wysychała. Wygląda to tak, że robią mi się takie czerwone kółeczka z odstającą suchą skórą. Tragedia po prostu. Po Avene Clean AC zupełnie czegoś takiego nie mam i dlatego nie [...]

[...] to znaczy ze lek nei działa?.Bo ja teraz prawie w ogole nei mam suchych ust... Pamieta moze ktos jak sie nazywał ten zel do mycia twarzy ktro polecal Afrok...bo nei jestem pewna a nie chce mi sie szukac po tylu stronach nazwy,chcialabym isc do nowej apteki moze tam bedzie...cos koajrze ze cetaphil ale nei jestem pewna czy to tak sie pisze ...