chcialabym

no... chcialabym chcieć? :P a tak serio to chciałabym niepotrzebowac tego cukru, bo wiem że to zabójstwo w takich ilościach. poszukam tych produktów o niskim IG

lejdiG po konkursie chciałam wrócić do Was, ale Ronie podrzucił mi od razu kolejny plan, napisał, że będziemy budować trochę mięśni, ale nie wiem czy na 1700 kcal mi się to uda :D chciałabym do wakacji jakoś fajnie wyglądać :D przymierzam się do pójścia w końcu na siłownię i poćwiczenie z jakimś trenerem, to na pewno wszystko, że tak powiem, ruszy [...]

Chciałabym,abyśmy w tym temacie skomentowali wyniki tego turnieju oraz wymienili się doświadczeniami na jego temat. Może ktoś z forumowiczów na nim był,jako zawodnik, trener,widz? Mnie osobiście cieszy progres,który dokonał się u zawodników polskich. Być może klasyfikacja medalowa nie wygląda imponująco,ale na pewno jest lepiej,niż w latach [...]

Dieta chałwowa ? hehe. Czytałam na necie o tym troche. Człowiek w akcie depseracji robi różne głupoty :] To polegało na tym, że jesz tylko chałwe 50g co 3 godz. 3 razy dziennie. niby chudło się ok 3-4 kg na tydz. wiele osób to potwierdziło m.in. moja kolezanka... Widzisz, te moje "diety" były głupie i śmieszne. Wiem o tym. A co do tego, [...]

Ok będę dzięki;) Chciałam się spytac co powinnam zrobić bo nie wiem czy dobrze mysle. Kalori nie licze dokładnie, nie waze jakos bardzo produktów, jem w naczyuniach zawsze mniej wiecej tych samych wiec widze tak na oko. I tak na moje oko od jakis 2 tyg jem po 1800-2000kcl i przytyłam chyba z kg na wadze ale jako tako nie czuje po sobie (bo nie [...]

Ależ Wy jesteście śliczne Dziewczyny! Ogromne gratulację za trud jaki włożyłyście w przygotowania. Kiedys chciałabym mieć takiego bicka jak ma Eve. Ogromne gratulację dla Trenerek. Życzę Wam dalszych sukcesów i jeszcze lepszej formy! CIągle zbieram szczenę z podłogi :-))

no to tak ja wyglądam na pierwszym zdjęciu ta mała modelka to moja córcia.. lubi pozować to się wcisnęła dalej to już chyba wzystko ładnie widać eeh chciałabym się ujędrnić, mięśnia jakiegoś zarysować ..sił życiowych nabrać..bo już na rezerwie jadę.. nauczyć się ładnie jeść, regularnie i zdrowo. napisze oczywiście również jak wygląda przykładowa [...]

już Cię kocham Ja ciebie jeszcze nie tyle ze robiąc pompki biceps nie pracuje To nie wiem od czego mi się ramiona poprawiły efekt wizualny to kompilacja klilku czynników na czele z treningiem i dietą. Dlatego o trening pytam tutaj, a co do diety to nie mam. Staram się jeść zdrowe rzeczy bez słodyczy, fast foodów, słodkich gazowanych napojów [...]

hej wszystkim chcialabym sie dowiedziec gdzie mozna znalesc jakos naprawde dobro i fajno tabele kaloryczno w necie ??

[...] istotne. Chcialam rowniez zauwazyc, ze NIC nie pisalam o pozbywaniu sie tluszczu z samego brzucha, przeciwnie, pisalam, ze jestem swiadoma, ze moge sie go nie pozbyc, chcialabym jednak brzuch umiesnic - jesli sie da w mojej sytuacji - zeby byl plaski. Rozumiem, ze moja wypowiedz odstaje od tego forum, ale po co odpisywac jesli sie nie [...]

jestem opalona , mam tzw."zdrową opalenizne" to znaczy lekki brązik żaden tam "machoń"fakt, mój chłopak też mówi ze chyba już jestem chora psychicznie na punkcie opalania ;0), ale przeciez to nie grzech ze chciałabym sie mocno opalić prawda? no bass no fun

za dwa tygodnie mam studniowke i chcialabym sie opalic na brazik.. chodze do solareczki co jakis czas od mniej wiecej roku,zwykle na 10min, faszeruje sie od 2 miesiecy beta karotenem i nie jestem opalona nawet w polowie tak jak po sloneczku.. co mam zrobic? jakis przyspieszac czy cos innego?

Witam.Chodze na solarium juz od miesiaca,jestem troszke przeziebiona a jutro chcialabym isc znowu sie opalic,czy to przeziebienie nie bedziesz przeszkadzac??Czy moze bardziej sie rozchoruje??

chciałabym poraz pierwszy iść na solarium, ale kompletnie nie wiem jak mam sie tam zachowac ;P opalac sie w bieliznie czy bez ? czy solarium wyłącza sie automatycznie ? prosze o odpowiedz :)

chcialabym isc na opalanie sprayem czy jak to sie tam nazywa :P i zastanawiam sie czy po tym jak pojde na normalne solarium moga mi sie pojawic na skorze jakies przebarwienia czy cos podobnego? chodzi mi zeby po takim zabiegu pojscn a normalne lozko zeby jakos opalenizne utrwalic zanim zacznie sama schodzic

witam mam bardzo wrażliwą skórę i nigdy sie nie opalałam ... na solarium byłam 3 razy po 5 minut w przeciagu około 2 tygodni i mimo to dostałam uczulenia ... chcialabym bezpiecznie się opalać ... co mogę zrobić w takim razie ???

fajnie piszesz... najpierw "chciałabym"...a potem "wszedłem" .... a teraz do rzeczy.... stosowanie balsamów przed/ po opalaniu jest wskazane, bo tak naprawde opalanie to świadome powodowanie oparzenia skóry, z tym ze jest ono kontrolowane, jak przesadzisz z ilością promieni do odczujesz, że faktycznie jest to powodowanie [...]

heej chciałabym się zapytać..mam 15 lat(bez przechwałek ale ludzie mówią że wyglądam na 17:/ ) i jeśli chodzi o fototyp to chyba między 2 a 3 nie wiem mam blond włosy,brązowe oczy i bardzo jasną karnacje. niektórzy mówią że jestem "blada jak ściana" chcę iść pierwszy raz na solarium i często koleżanki straszą mnie że po solarce będę [...]

Ja idę do solarium po raz pierwszy, jednak jestem już opalona na brązowo po wakacjach i chciałabym tylko wyrównać opalenizne oraz opalic takie miejsca jak np. pod stanikiem. Ustalilam ze mam fototyp 2 wiec wybrałam 7 min w stojącej tubie. Czy to dobry wybór?? I cz w ogóle opale w takim czasie i po jednorazowej wizycie białe strefy?? Mam jescze [...]

Byłam dziś na 5 min. Jestem trochę czerwona, ale najbardziej na krzyżu, a chciałabym najbardziej się opalić na górze pleców w okolicach łopatek, karku itp. Jest jakiś sposób, aby na następnym opalaniu opalić bardziej górną partie? myślałam, że może użyć w tamto miejsce przyśpieszacza?