Witam :) Kupiłam dziś preparat ziołowy Castagnus mam nadzieję, że pomoże na moje problemy. Gdyż Femoston(2op) się skończył i nic :) Mam jeszcze pytanie odnośnie papryki konserwowej domowej roboty. Można ją jeść czy lepiej się wstrzymać? Jak widać po misce ograniczyłam nabiał, od kilku dni wcale nie ma go w mojej diecie i jakoś żyję, tęsknie ale [...]
Witam :) Dzisiejszy trening zaliczam do udanych:) Chyba sztanga jest lżejsza. O ironio nawet trener nie wie ile ona waży. W odpowiedzi usłyszałam "jakieś 10,15kg" i tyle go widziałam. Tyle to sama wiedziałam}:-( Jednak na wyczucie bliżej jej do 10 kg, więc od wcześniejszych wyników trzeba - 5kg. [...]
Witajcie:) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eac68c9eb9d423a88e19ee10e99cf22.png Dziś cały dzień czuję dziwną słabość w nogach. Nawet chodzić mi się nie chce. Rozgrzewka - 10 min orbitek Przysiad ze sztangą 12x25/30/35kg Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 12x20/20/25kg Przyciąganie drążka do karku 12x20/25/30kg Przyciąganie [...]
Dziś postanowiłam zmienić rozkład miski. Podniosłam białko, obcięłam tłuszcze. Teraz będzie 1700/BWT - 130/120/77 ( było 1800 BWT 120/120/93) więc znacznej różnicy nie ma. Mam nadzieję, że dobrze robię :) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eac68c9eb9d423a88e19ee10e99cf22.png Rozgrzewka - 10 min AMT Przysiad ze sztangą 12x30/35/40kg [...]
Witam :-) Dziś wyjątkowo już po treningu. Ćwiczyłam na czczo i śniadanie później smakowało mi jak nigdy:) Niestety rano nie mogłam wejść na forum i obciążenie dostosowałam intuicyjnie. Niestety wyszło niższe niż ostatnio. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eac68c9eb9d423a88e19ee10e99cf22.png Przysiad ze sztangą 12x25/30/35kg Wyciskanie [...]
[...] fasolka szparagowa, kalafior, cebula, marchewka(30g) + suplementy tran 1 łyżka, olej z wiesiołka x 2tabl, wapń x1000mg magnez chelatowany 1 tab. kwas foliowy 0,4 mg, castagnus 2 tab. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4c846e4f5984d1ebb8a7f0f9881458b.png Jako, że od dawna mam ochotę na placki ziemniaczane, stworzyłam takie oto bez udziału mąki :) [...]
[...] Niestety miska godzinowo mi się rozjechała... ale poza tym wszystko ok. +suplementy- tran, olej z wiesiołka x 2tabl, wapń x1000mg magnez chelatowany x1, kwas foliowy x0,4 mg, castagnus 2 tab. + warzywa - fasolka szparagowa, pomidory, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e99e89354cef4264bcf634fa4acdef5d.png
panowie, a castagnus by nie pomogl? Na pewno jest lzejszy niz bromo... Czytalem, ze zbija prolaktyne. Ktos bral podwojna dawke i mowil, ze fajka stala z rana jak nigdy. Zmieniony przez - Insio w dniu 2012-05-22 21:33:36
Z tak mało wybita prolka możesz próbować niepokalanka. Są np tabletki z Herbapolu, nie pamiętam jak się nazywają Castagnus chyba. To lek OTC więc coś działać musi.
[...] kalkulatory to w przypadku deki taki rozbicie wydaje mi się optymalne. Dzięki za radę z prolaktyną, bo to jest racja, że należałoby ją utrzymać na odpowiednim poziomie. Wit b6 oraz castagnus będzie dołączone do cyklu. W razie czego po cyklu mam jeszce Bromergon (bromokryptyna). Odkupiłem od kolegi, któremu wyskoczyło gino na cyklu prop+tren :)
[...] poza tym jako jeden z niewielu działa przy podaniu... noo takim innym; Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-06-26 13:32:42 dobrykoksu - zrób jak ci napisałem nawet teraz|castagnus,b6,cynk,3,dużo kurkumy| ,choć morfa będzie tłumiła libido i tak maxymalnie... jak to opioidy. Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-06-26 13:35:45 ..ewentualnie [...]
Spora dawka b6 byłaby tu wskazana jako 2 w 1,spoko pomysł,no i dodatkowo np. mucuna albo lepiej castagnus. Activlab,co Wy na to? Tak a propo,fajnym pomysłem byłoby w ogóle poskładanie suplementu przez forumowiczów z sfd :D to by była bomba dopiero. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2012-02-11 21:33:20